Obat Rumahan Untuk Menyembuhkan Migrain

Para penderita sakit kepala migrain akan mengalami gejala kepala pusing berdenyut-denyut yang menyakitkan, dan biasanya akan disertai mual dan bisa muntah. Banyak penyebab terjadinya migrain. Dan salah satunya adalah perubahan tingkat serotonin, yaitu suatu zat yang ditemukan di dalam otak. Ketika tingkat serotonin ini rendah, maka pembuluh darah di otak akan membengkak, dan bisa mengakibatkan migrain.

Obat Rumahan Untuk Menyembuhkan Migrain

Nah, ada pengobatan alternative untuk menyembuhkan sakit kepala migrain. Obat rumahan ini dapat membantu Anda menyembuhkan migrain sementara. Berikut adalah jenis-jenisnya:

Teh Chamomile

Minum teh chamomile dapat membantu menyembuhkan migrain, saat gejala pertama dari migrain datang.

Minyak Lavender

Cara pemakaiannya hanya dengan tambahkan 1/4 sendok teh minyak lavender murni ke dalam secangkir air panas untuk menghilangkan migrain.

Minyak Basil atau Minyak Kemangi

Caranya dengan memasukkan beberapa tetes minyak kemangi murni yang dicampur dengan air mendidih. Lalu menghirup uapnya. Atau, Anda bisa juga menggunakan daun kemangi segar yang direndam ke dalam air panas dan minum sebagai teh.

Kulit Lemon

Untuk menggunakan kulit lemon ini, cukup dengan ambil kulit lemon kering, tambahkan sedikit air. Lalu oleskan ini ke dahi.

Minyak Kayu Putih

Cara penggunannya dengan menggosok minyak kayu putih ke daerah sinus, saat gejala migrain datang, agar migrainnya tidak bertambah parah dan cepat sembuh tentunya.

Rosemary Kering

Cara pemakaiannya dengan merebus air terlebih dahulu dan ditambah dengan segenggam bumbu rosemary kering dan segar. Lalu hirup uap ini sampai sepuluh menit untuk menghilangkan rasa sakit migrain dengan cepat.

Jus Sayuran

Campurkan bahan bit, mentimun dan wortel untuk dibuat jus, untuk mengurangi rasa sakit akibat migrain.

Panas dan Dingin

Caranya adalah dengan menggunakan kompres es ke bagian kepala Anda, sedangkan air yang hangat digunakan untuk merendam kaki Anda.

Pijat

Pemijatan dilakukan dengan bantuan minyak kayu putih atau minyak lavender, kemudian dipijatkan ke daerah sinus. Hal ini akan membantu untuk meringankan migrain serta dapat membantu mengurangi rasa mual akibat migrain.

Yoga

Yoga adalah bentuk latihan yang berfokus pada pengurangan stres, dan relaksasi pikiran. Teknik yoga juga dapat digunakan untuk menyembuhkan gejala migrain pertama. Namun, jika serangan sudah parah, segeralah pergi ke dokter.

Beberapa obat rumahan yang bisa menyembuhkan migrain tadi adalah obat sementara, yang hanya membantu menyembuhkan gejala migrain. Saat sudah ekstrim, pergi ke dokter adlah hal pertama yang harus dilakukan.

Makanan Pereda Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan adalah penyakit yang mudah menyeranga dan dapat diderita oleh siapa saja. Sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh virus dengan gejala flu, demam menggigil dan nyeri. Sakit tenggorokan akan membuat kita merasa tidak nyaman  dan harus berpantangan untuk makan makanan yang mengandung lemak tinggi seperti gorengan serta makanan pedas.

Tak perlu langsung mengkonsumsi obat-obatan demi menghilangkan sakit tenggorokan tersebut. Ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk meredakan sakit tenggorokan. Berikut makanan yang bisa membantu mengatasi sakit tenggorokan.

1.  Pisang. Pisang merupakan buah yang tidak asam dan lembut untuk tenggorokan. Hal ini memudahkan untuk menelan, terutama bila sedang sakit tenggorokan. Selain  itu, buah pisang  juga memiliki indeks glikemik rendah serta kaya akan vitamin, B6, kalium, dan tentu saja, vitamin C.


2. Sop ayam. Ada orang yang percaya bahwa sop ayam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Hal ini dipercaya bahwa sop ayam sebagai antibiotik karena memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi kemampetan dengan membatasi virus yang datang dalam kontak dengan membran lendir. Buatlah sop ayam dengan menggunakan bahan makanan yang kaya kandungan gizi seperti wortel, bawang, seledri, lobak, kentang dan bawang putih.


3. Jus lemon dan madu. Campuran air lemon dan madu merupakan salah satu alternatif untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan. Selain itu, jus ini juga memberikan efek mendinginkan pada tenggorokan.


4. Putih telur. Manfaat dari putih telur dapat membantu dalam menangani peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Tapi, pastikan tidak mencampur putih telur dengan bumbu.  Karena hal ini mungkin dapat memperburuk rasa sakit.


5. Teh jahe atau madu. Secangkir teh panas dicampur dengan jahe atau madu bisa menjadi pilihan untuk menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan gatal. Sedangkan madu akan melapisi tenggorokan dan membantu mencegah iritasi.


6. Oatmeal. Oatmeal merupakan salah satu makanan yang tinggi serat larut yang berperan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Untuk mengatasi sakit tenggorokan, buatlah semangkuk oatmeal panas dan tambahkan pisang atau madu di dalamnya.


7. Wortel rebus. Wortel adalah salah satu makanan yang dapat membantu menyembuhkan sakit tenggorokan. Wortel banyak mengandung nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan potasium. Tapi mereka harus direbus atau dikukus sebelum dimakan. Karena, memakan wortel yang mentah justru bisa memperburuk sakit tenggorokan.

Reaksi Yang Bisa Muncul Saat Alergi

Alergi adalah reaksi yang ditimbulkan oleh tubuh ketika benda asing masuk. Ketika subtansi tak dikenal masuk ke dalam tubuh, maka antigen tubuh akan meningkatkan daya imunitasnya untuk bekerja lebih giat. System kekebalan tubuh akan memproteksi tubuh dari kerusakan yang ditimbulkan dari racun atau bakteri dari benda asing tersebut. Tetapi jika tubuh melakukan reaksi berlebihan terhadap subtansi pelemah tersebut maka akan terjadi hipersensivitas (alergi). Beberapa penderita alergi dapat bereaksi berlebihan dan tidak biasa ketika menderita alergi.

Berikut reaksi aneh yang ditimbulkan oleh alergi.

1. Ruam gatal. Alergi ini terjadi pada anak yang memakai nikel di kawat giginya. Logam perak pada gigi biasanya dicampur dengan logam lain. Nikel adalah logam yang umum memicu reaksi alergi yang berupa kulit memerah, gatal, ruam bergelombang.


2. Luka pada alat kelamin. Seorang pria \ pernah mengalami reaksi alergi setelah berhubungan intim dengan pasangannya yang sebelumnya menggunakan obat berbentuk krim. Pria tersebut ternyata memiliki kepekaan kotrimoksasol, yaitu antibiotik yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri yang ada pada krim untuk miss v. 


3. Tumor kulit. Alergi tumor kulit ini terjadi pada pria setelah sebulan menato tubuhnya. Hal ini dikaitkan bahwa tinta tato merah penyebab terjadinya tumor pada kulit. Para ahli mengatakan bahwa kulit menganggap tinta merah sebagai zat asing yang dapat memicu responkekebalan tubuh untuk menolaknya.


4. Kulit lecet, gatal-gatal, dan membengkak. Orang yang alergi terhadap sinar matahari akan mengalami gejala seperti lecet, gatal-gatal dan pembengkakan kulit. Reaksi abnormal terhadap sinar matahari biasanya karena sinar ultraviolet.


5. Bintik hitam pada kulit. Bintik-bintik hitam di kulit terjadi pada orang yang alergi terhadap resin. Resin merupakan zat hasil sekresi tanaman yang mungkin terbawa angin dan mengenai kulit atau pakaian.
   Reaksi alergi tersebut akan menyebabkan kulit muncul bintik-bintik hitam yang kemudian akan terkelupas dan akan sembuh dengan tanpa meninggalkan bekas.


6. Pembengkakan lidah. Alergi ini dengan sindrom alergi oral. Hal ini terjadi ketika kekebalan tubuh mengenali protein dalam buah dan sayur sama dengan serbuk sari di udara. Sindrom ini akan  mempengaruhi hingga sepertiga dari penderita alergi dan dapat terjadi kapan saja,


7. Pantat berwarna merah. Orang yang terpapar logam, obat-obatan dan tanaman tertentu dapat mengalamisindrom baboon. Sindrom ini ditandai dengan ruam berwarna merah terang, terutama pada pantat, yang mirip dengan pantat baboon. Ruam merah dapat ditemukan di anus, alat kelamin dan paha bagian dalam dan bisa berkembang menjadi gatal yang perih. Tetapi, sindrom ini tidak menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Tips Mencegah dan Menghilangkan Flek Hitam

Seiring bertambahnya usia, maka akan banyak hal yang bisa merusak penampilan, contohnya seperti flek hitam. Rawatlah kulit Anda supaya wajah tetap terlihat mulus. Mungkin Anda sering tersenyum ketika melihat foto-foto lama ketika kulit masih terlihat berseri dan cerah. Bertambahnya usia menyebabkan banyak masalah yang timbul pada kulit, apalagi mereka yang hidupnya di daerah beriklim tropis dengan sinar matahari yang terasa sangat terik.

Masalah kulit yang mungkin dihadapi ketika usia menginjak 30 tahun adalah spruten atau flek hitam. Beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya flek hitam adalah faktor genetik, sinar UV, hormon, ras, kosmetika yang dipakai sehari-hari, pemakaian obat-obatan yang dapat memicu timbulnya pigmentasi kulit, minuman dan makanan cepat saji yang menyebabkan timbulnya efek radikal bebas kulit.

Flek yang sering ditemui pada wajah, tidak berkaitan dengan jenis kulit kering, berminyak dan normal. Penyebab utamanya sendiri dari paparan sinar matahari, kulit seharusnya mendapatkan perlindungan dari paparan sinar matahari. Jika tidak, maka kulit akan melindungi dirinya dengan cara memproduksi sel-sel pigmen atau melatonin di kulit dengan jumlah berlebih dan akhirnya melatonin akan membentuk beberapa noda kecil yang dapat mengganggu penampilan Anda.

Tips Mencegah Flek Hitam

1. Antara pukul 09.00-15.00, hindarilah paparan sinar matahari langsung. Untuk melindungi kulit ketika keluar rumah dapat menggunakan topi yang lebar atau paying dan gunakan tabir surya.

2. Perlu berhati-hati dalam memilih produk pemutih wajah. Sekarang ini banyak sekali produk kecantikan yang menawarkan banyak manfaat seperti mengatasi jerawat, mengencangkan, menghaluskan, dan memutihkan kulit. Perlu di ingat bahwa tidak ada produk kecantikan serbaguna untuk menyelesaikan semua permasalahan kulit.

3. Ketika usia sudah menginjak 25 tahun, metabolisme dalam tubuh sudah mulai melambat. Seminggu sekali perlu menggunakan microdermabrasi untuk membantu regenerasi kulit. Terangkatnya sel kulit yang mati bisa membantu.

4. Untuk membantu proses regenerasi kulit dapat memanfaatkan krim malam sebelum tidur.

5. Bila kondisinya parah, datangilah klinik kecantikan untuk membantu meremajakan kulit. Untuk menghilangkan bercak pigmen dapat dilakukan dengan membidikkan melanim di bercak.

Tips Menghilangkan Flek Hitam

Memang bukan sesuatu yang mudah untuk menghilangkan noda-noda hitam yang ada di permukaan kulit. Supaya flek hitam dapat menghilang diperlukan perawatan yang intensif.

1. Gunakanlah sunblock yang mempunyai kandungan SPF 30%, lakukan pengulangan penggunaan setelah 3 sampai 4 jam.

2. Gunakanlah masker alami dari bengkuang atau kentang, caranya dengan menghaluskan bengkuang dan kentang hingga menjadi seperti bubur kasar. Kemudian saring dan pisahkan antara air dengan ampas, setelah itu gunakanlah ampas dari bengkuang atau kentang untuk masker. Biarkan sekitar 20 menit, lalu bilaslah menggunakan air hangat.

3. Hindari penggunaan pembersih, seperti susu pembersih yang digunakan dipagi dan malam hari. Untuk pagi dan malam hari cukup gunakan air hangat untuk mencuci muka. Dampak dari face toner biasanya dapat membuat kulit terlihat kering.

4. Gunakanlah masker alami dari irisan jeruk nipis, caranya ambil jeruk nipis kemudian belah menjadi dua. Kemudian oleskan secara merata pada permukaan kulit yang ada noda fleknya, diamkanlah sebentar sampai mengering, lalu bilas menggunakan air hangat.

5. Banyak mengkonsumsi buah serta sayuran yang mempunyai kandungan selenium, karena bermanfaat untuk meredam aktifitas radikal bebas dalam tubuh. Dan juga konsumsi vitamin C yang ada dalam jeruk, jambu biji dan tomat. Fungsi dari vitamin C untuk melawan pigmentasi kulit serta membantu melembabkan kulit.

6. Anda juga dapat menggunakan terapi laser, mesotherapy dan mikrodemabrasi untuk mendapatkan kulit yang halus dan terbebas flek hitam secara instan.

Merawat Kulit Menggunakan Bahan Rumahan

Saat ini perawatan kulit tidak hanya digemari oleh wanita saja, tetapi pria juga. Banyak pria yang tidak mempedulikan dijuluki tukang dandan atau pria kemayu, mereka melakukan perawatan di salon dan pusat perawatan tubuh untuk mendapatkan kulit mulus, halus supaya lebih memikat.

Namun, perlu Anda tahu bahwa mempunyai kulit halus, segar dan juga mulus dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur. Tumbuh-tumbuhan dan buah bisa dimanfaatkan untuk membuat penggosok, masker dan pembersih. Semua itu dapat ditemukan di dalam kulkas Anda, kata Luciana Stanciu, selaku pakar perawat kecantikan tubuh dari Noelle Spa, Connecticut.

Luciana tahu benar bagaimana caranya memanfaatkan tumbuhan dan makanan untuk pembersih, scrubbing, masker, dan juga tonik wajah. Cobalah untuk menggunakan apa saja yang ada di dalam kulkas, saran Luciana.

Beberapa bahan tersebut, diantaranya:

1. Alpukat

Alpukat bermanfaat dalam memberikan gizi untuk kulit, sangat baik untuk kulit orang dewasa. Cara pemakaiannya: ambil daging buah alpukat kemudian haluskan sampai lembut, setelah itu gosokkan pada kulit secara merata. Biarkan saja sampai mengering, setelah itu bilaslah.

2. Pisang

Manfaatnya hampir sama dengan alpukat yaitu melembutkan kulit dan memberi gizi. Cara pemakaiannya: pisang dihaluskan sampai lembut, lalu borehkan pada permukaan kulit secara merata. Biarkan saja hingga mengering, setelah itu bilaslah.

3. Wortel

Selain bermanfaat dalam memberikan gizi untuk kulit, wortel juga membantu mengangkat sel kulit mati. Cara pemakaiannya: ambil satu buah wortel lalu ditumbuk atau diparut, kemudian gosokan pada permukaan kulit secara merata. Diamkan saja dalam beberapa menit, setelah itu bilas.

4. Timun

Manfaat dari timun untuk mendinginkan serta menambah kadar air dalam kulit, dan memutihkan serta membuat jaringan tubuh menjadi lebih kencang. Cara pemakaiannya: kupas timun kemudian ditumbuk atau diparut setelah itu gunakanlah untuk masker wajah. Diamkan saja dalam beberapa menit, setelah itu bersihkanlah dengan air kran yang mengucur.

5. Kuning telur

Khasiat dari kuning telur adalah memberikan gizi untuk kulit, membuat kesat dan membuat kulit lebih kencang. Cara pemakaiannya: satu kuning telur dicampur dengan madu sebanyak satu sendok teh, kemudian gosok di wajah. Biarkan saja hingga mengering, setelah itu bilaslah menggunakan air bersih.

5. Madu

Khasiat dari madu adalah memberikan gizi untuk kulit. Cara pemakaian: Anda dapat mencampurkannya dengan tumbukkan buah atau sayur. Oleskanlah pada kulit dan diamkan dalam beberapa menit, kemudian bilas hingga bersih.

6. Susu

Khasiat dari susu untuk mengangkat dan menghilangkan sel kulit mati serta memberikan gizi untuk kulit. Cara pemakaianya: untuk mengangkat sel kulit mati bisa dengan pasta yang terbuat dari susu bubuk dan teh bunga chamomile. Kemudian oleskan hingga merata pada kulit, biarkan hingga mengering, lalu bilaslah hingga bersih.

7. Jeruk

Khasiat dari jeruk, membuat jaringan tubuh menjadi lebih kencang, mengangkat dan menghilangkan sel kulit mati, memutihkan dan untuk toning. Cara pemakaiannya: ambil jus jeruk nipis sebanyak satu sendok teh kemudian tambahkan dengan masker wajah yang Anda pakai. Jeruk nipis juga dapat dibuat sebagai toner, caranya sendiri dengan menggosokan irisan jeruk ke kulit. Tunggu sampai mengering dan bilaslah menggunakan air bersih.

8. Pepaya

Khasiat dari pepaya untuk mengangkat sel kulit yang sudah mati. Cara pemakaiannya: ambil irisan pepaya kemudian gosokkan pada kulit. Tunggu sampai mengering, kemudian gunakan air bersih untuk membilas. Catatan: untuk yang mempunyai kulit sensitif supaya lebih berhati-hati.

9. Kentang

Bermanfaat untuk memulihkan sel kulit yang telah rusak karena luka bakar. Lebih bagus untuk membantu menghilangkan kantung yang berada di bawah mata. Cara pemakaiannya: gunakanlah irisan kentang untuk menutupi kedua mata, diamkan kurang lebih 15 menit, kemudian bilaslah menggunakan air hangat.

10. Stroberi

Khasiatnya membantu mengencangkan jaringan tubuh, serta adanya kandungan vitamin C dapat membantu memberikan gizi untuk kulit. Cara pemakaiannya: ambil beberapa buah stroberi kemudian ditumbuk, setelah itu gunakanlah untuk masker.

11. Tomat

Khasiat dari tomat untuk mengencangkan jaringan tubuh. cara pemakaiannya: ambil irisan tomat kemudian gosokkan pada kulit dengan merata. Tunggu dalam beberapa menit, kemudian bilas sampai bersih.

12. Semangka

Khasiat dari semangkan, untuk menambah jumlah kandungan air yang ada di dalam kulit, dan untuk mendinginkan serta mengencangkan jaringan tubuh. cara pemakaiannya: ambil irisan samangka kemudian gosok pada kulit. Diamkan sampai mengering dan bilas sampai bersih.

13. Yoghurt

Khasiatnya untuk menyejukkan kulit dan mengencangkan jaringan tubuh. Cara pemakaian: ambil dua sendok makan yoghurt kemudian campurkan dengan satu sendok teh madu, ini membantu menyejukkan kulit. Kemudian bilas sampai bersih.

Catatan: ada baiknya konsultasi dengan dokter kulit dulu sebelum Anda mempraktekan tips di atas. Selamat mencoba

Bawang Putih Sangat Baik Untuk Kesehatan Darah Dan Jantung

Bawang putih biasanya kita gunakan sebagai bumbu masakan. Tapi, tahukah Anda bahwa bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Bawang ini mempunyai alliin konstituen tingkat tinggi. Selain itu, juga mengandung beberapa mineral seperti seng, germanium, besi, selenium, dan magnesium. Bawang putih juga mengandung zat lainnya misal, vitamin A dan vitamin C, serta senyawa sulfat yang berguna untuk mengikat logam berat dan racun dalam hati.

Bawang putih sudah dikenal sebagai pengobatan alami, untuk menyembuhkan berbagai infeksi virus, jamur dan bakteri; mengobati luka; serta baik untuk penyembuhan tumor dan membunuh parasit dalam usus. Selain itu juga sangat baik untuk mempercepat metabolisme, membakar lemak, memerangi radikal bebas, dan lain sebagainya. Dan berikut ini akan dijelaskan secara singkat beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh.

Bawang putih baik untuk kesehatan jantung

Beberapa ahli gizi berpendapat bahwa bawang putih sangat baik untuk kesehatan jantung yang dapat menurunkan kadar homosistein dalam darah. Selain itu, bawang putih juga bisa mengurangi penumpukan plak berbahaya yang terdapat pada dinding arteri.

Bawang putih baik untuk kesehatan darah

Studi terbaru yang telah dilakukan beberapa peneliti tela menunjukkan bahwa bawang putih merupakan rempah-rempah yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi dalam darah, dengan cara meningkatkan kadar hidrogen sulfida dalam darah, yang sangat penting sebagai sinyal kesehatan antar sel (transmisi informasi antar sel). Manfaat bawang putih dalam darah meliputi beberapa hal beriukut:

-  bawang putih mengandung senyawa sulfur yang berfungsi untuk mengurangi lemak dalam darah dan membantu untuk mengatur tekanan darah, serta membantu menyembuhkan gejala hipertensi.

- senyawa sulfur yang bernama ajoene dalam bawang puith, dapat membantu untuk memperlambat penggumpalan dalam darah (agregasi platelet), dan membantu dalam pembekuan darah normal.

- bawang putih juga sering dipakai untuk pengencer darah, yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penggumapalan.

Bawang putih baik untuk kesehatan seks wanita dan pria

Bawang putih konon adalah baik untuk menjaga kadar testoteron pada pria sehat. Dan selain itu, berfungsi untuk meningkatkan libido wanita dan pria.

Efek samping dari konsumsi bawang putih

Kita telah membahas fungsi bawang putih tadi untuk menghambat pembekuan dan pengencer darah alami, sehingga akan mengganggu pembekuan darah. Selain itu juga bisa menimbulkan iritasi sistem pencernaan, yang bisa menyebabkan kram diare, kembung dan gas. Disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih cukup, dan tidak berlebih. Serta, selalu konsultasi dengan dokter jika mengalami efek samping tersebut.

Perawatan Kulit Wajah Agar Sehat dan Awet Muda

Bentuk wajah memang tidak bisa dirubah tetapi menjaga agar penampilan selalu dalam keadaan prima bisa membawa banyak perubahan terhadap cara orang memperlakukan kita. Orang akan lebih nyaman berbicara dengan wanita yang rajin melakukan perawatan kulit dan menjaga kesehatan kulitnya.

Untuk menjaga agar kulit terutama wajah sehat dan awet muda, Anda perlu melakukkan 4 hal dasar: membersihkan, pengelupasan sel kulit mati, melembabkan kulit dan melindungi kulit dari sinar matahari dengan lotion tabir surya minimal SPF 30. Pada keempat hal dasar tersebut kita juga memberikan nutrisi dari luar, sedangkan nutrisi dari dalam bisa didapat dari makanan sehari-hari dan suplemen jika diperlukan.

Membersihkan

Cara memperlakukan kulit berbeda tergantung jenis kulit yang anda miliki. Berminyak, kering atau normal/kombinasi. Pilihlah produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit yang anda miliki. Hindari sabun jika anda memiliki jenis kulit kering. Untuk kulit berminyak, pakailah pembersih yang bening sedangkan untuk kulit kering disarankan menggunakan pembersih yang berbentuk krim.

Pada malah hari jangan lupa untuk membersihkan make up dan sisa tabir surya karena bisa berpotensi menyumbat pori. Pastikan untuk menghilangkan riasan mata dengan make up remover yang tepat. Daerah sekitar mata sangat halus dan rentan, bersihkan bagian ini dengan lembut. Di pagi hari, air hangat  bagus untuk menghilangkan minyak yang berlebih

Pengelupasan sel kulit mati

Pengelupasan merupakan perawatan kulit mingguan. Jika dilakukan dengan benar maka anda akan melihat banyak perubahan pada wajah anda. Pengelupasan bisa menggunakan scrub halus, microdermabrasion, peeling, retinoid dan menggunakan handuk.

Menggunakan handuk? Ya, gunakan handuk kecil khusus untuk membersihkan wajah. Teteskan pembersih di handuk dan usapkan di wajah dengan gerakan melingkar. Selalu bersihkan handuk dengan air panas supaya mikro organisme tidak bersarang didalamnya.

Jika menggunakan scrub, pilihlah scrub yang lembut karena scrub yang kasar berpotensi menimbulkan iritasi pada kulit.

Pelembab

Kebanyakan orang menganggap bahawa kulit berminyak tidak memerlukan pelembab, ini pandangan yang keliru. Pelembab penting untuk kulit kering. Gunakan pelembab setelah membersihkan wajah. Pernahkah setelah membersihkan wajah, kulit terasa kencang dan mengetat? ini karena kulit mengalami kekeringan, pelembab dapat mengatasi hal ini. Segala yang berlebihan tidak baik, jangan gunakan pelembab secara berlebihan karena dapat menyumbat pori-pori.

Tabir surya

Kalau anda banyak beraktifitas di luar ruangan, tabir surya penting sebagai tameng terhadap sinar matahari yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit terbakar. Disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Matahari pagi bagus untuk kesehatan tetapi setelah siang sebaiknya hindari paparan yang terlalu lama termasuk saat cuaca redup berawan dan saat anda berenang.