Manfaat dan khasiat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh

Informasi Seputar Kesehatan dan Kehamilan - Kelengkeng merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Tenggara yang bentuknya bulat berwarna coklat dan hampir seperti duku, hanya saja kulit kelengkeng lebih tipis dan agak keras. Namun apakah anda sudah mengetahui bahwa manfaat buah kelengkeng sangat baik untu kesehatan dan bukan hanya buanya saja yang bermanfaat, namun kulit dan bijinya juga sangat bermanfaat. Dari sebuah penelitian telah terbukti bahwa buah kelengkeng mampu menyembuhkan beberapa penyakit dan juga mampu menambah stamina bagi tubuh kita.

Kandungan Buah Kelengkeng

Manfaat buah kelengkeng ini memang sangat banyak, itu disebabkan karena beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan gizi tersebut adalah sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin C, phosphorus, karbohidrat, dan beberapa kandungan lainnya yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk itu mengkonsumsi buah kelengkeng ini juga sangat disarankan, namun bagi anda yang menderita penyakit diabetes tidak disarankan terlalu banyak mengkonsumsi karena kandungan gula yang cukup tinggi.

Khasiat dan Manfaat Buah Kelengkeng

Berikut adalah beberapa manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh kita :

1. Mampu mengobati sakit perut.
2. Beberapa penyakit seperti insomnia dan amnesia.
3. Mampu meningkatkan produksi darah merah.
4. Meningkatkan nafsu makan.
5. Menambah energi yang ada di dalam tubuh kita.
6. Melancarkan pencernaan karena kandungan serat alami.
7. Mengurangi sakit kepala, keputihan dan hernia.

Di atas adalah beberapa manfaat kelengkeng yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara teratur. Namun perlu di ingat bahwa mengkonsumsi secara berlebihan juga tidak baik karena dapat menyebabkan sakit perut. Untuk itu konsumsi secukupnya saja sesuai dengan kebutuhan.

 

Sumber