Menghilangkan Jerawat dengan Blue Light Therapy

Menghilangkan jerawat dengan Blue Light Therapy – Jerawat selalu membuat Anda menjadi kurang percaya diri.Jerawat atau Acne itu biasanya timbul di wajah Anda dan membuat rasa tidak nyaman pada bagian wajah.sebenernya jerawat (Acne)  tidak berbahaya, tetapi merepotkan jika menyerang wajah. Acne adalah inflamasi (peradangan)pilosebaceous unit (PU) di kulit. PU terdiri dari folikel (akar) rambut dan beberapa sebaceous glands(kelenjar sebaceous) di bawahnya. Sebaceous glands memproduksi minyak sebum yang melembabkan dan melindungi kulit dan rambut. Sebum tidak langsung mengalir ke permukaan kulit namun dilepaskan dari kelenjar sebaceous ke folikel rambut dahulu.

Masalah jerawat selalu ada pada kawula muda baik cewek maupun cowok. Tetapi jangan takut lagi dengan masalah jerawat lagi karena teknologi semakin maju dan canggih. Ada Salah satu cara ampuh menangani jerawat yang praktis dan efektif yakni melalui light theraphy (terapi cahaya) yang memanfaatkan gelombang cahaya tertentu untuk mengatasi jerawat tanpa harus mengkonsumsi obat.

Apa sich Blue Light Therapy? adalah tindakan untuk mengatasi jerawat aktif dengan menggunakan kombinasi blue light dan radio frequency. Apa ya manfaatnya? Meredakan peradangan pada jerawat dengan cepat, mengurangi produksi minyak, dan menekan pertumbuhan populasi bakteri P.acnes. Bagaimana sistem kerjaannya atau prossesnya? Kombinasi blue light dan gelombang radio frequency dipaparkan pada area kulit yang berjerawat selama kurang lebih 20-30 menit. Segera setelah perawatan kulit akan tampak sedikit kemerahan yang akan hilang beberapa saat kemudian.

Sebenarnya terapi ini juga ada syaratnya,dan sebaiknya jangan dilakukan seandainya Anda sedang ?
1.Sedang Hamil
2.Sedang menderita infeksi virus dan jamur
3.sesaat setelah berjemur sinar matahari
4.Bagi Anda yang sensitif terhadap sinar
5.Bagi Anda yang mengonsumsi obat pemeka sinar

Alasan Mengapa Harus Berhenti Merokok Mulai dari Sekarang

segerahamil.blogspot.com/search/label/. Bagi anda yang perokok, bagi sebagian orang kebiasanan merokok merupakan kebiasaan yang susah untuk dihilangkan. Bagi perokok, kenikmatan merokok itu menjadi sebuah kenikmatan tersendiri yang terkadang sulit untuk di hindari ketika dalam sesaat saja orang tersebut tidak merokok.

Namun tahukah anda bahwa merokok sendiri memiliki pengaruh buruk terhadap kesehatan yang menjadi momok mengerikan nantinya di saat klimaks pengaruh negatif rokok tersebut mulai terasa didalam tubuh kita (baca juga: Penyakit yang harus diwaspadai perokok). Untuk itu bagi anda seorang perokok, anda harus mengetahui berbagai alasan mengapa anda harus berhenti merokok mulai dari sekarang sebelum lebih banyak merugikan anda.

Berikut 3 alasan utama anda harus berhenti merokok:

Orang yang tidak merokok memiliki umur yang lebih panjang ketimbang yang merokok

Kalau anda pernah mendengar istilah “suatu saat rokok akan membunuh kita” maka istilah tersebut sangat tepat sekali. Karena unsur-unsur zat dari rokok tersebut perlahan merusak metabolisme tubuh kita, menyebabkan berbagai penyakit yang kronis dan akhirnya merenggut nyawa kita suatu saat. Penelitian di seluruh dunia telah membuktikan bahwa usia perokok itu lebih pendek dari pada orang yang tidak merokok.

Orang perokok memiliki pernafasan yang lebih pendek dari yang tidak perokok

Jika anda melakukan kegiatan berenang bersama teman-teman yang tidak merokok, maka anda akan merasakan pengaruh negatif dari rokok yaitu nafas anda akan lebih pendek dari mereka yang tidak merokok. Ada jeda waktu dimana kita mampu menahan nafas didalam air, ketika saat itu paru-paru kita akan menyimpan berbagai cadangan oksigen yang telah kita hirup sebelumnya. Jika paru-paru anda baik (anda bukan perokok) berarti anda memiliki waktu yang lama untuk menahan nafas. Dibandingkan dengan orang yang perokok, mereka akan tidak sanggup menahan nafas terlalu lama karena paru-paru mereka tidak sanggup menahan cadangan oksigen terlalu lama diakibatkan pengaruh fisik paru-paru yang telah rusak oleh rokok tersebut.

Perokok memiliki daya ingat yang lebih lemah dibandingkan bukan perokok

Jika memulai merokok dari sejak umur anda masih muda, katakanlah sewaktu SMA. Maka diumur 30 tahun daya ingat akan melemah. Nikotin pada rokok juga berpengaruh pada kinerja syaraf pada otak yang mengakibatkan gangguan sel-sel syaraf otak. Beberapa diantara kita bahkan sudah aktif merokok sejak SMP tentunya ini akan berdampak lebih buruk pada daya ingat. Kebanyakan orang perokok disaat tuanya menjadi pikun. Namun semuanya kembali lagi ke daya tahan tubuh masing-masing.

Nah, jika anda sayang terhadap hidup anda. usahakan untuk mulai berhenti dari kebiasaan buruk tersebut. Memang awalnya sulit, namun dengan adanya keinginan dan tekad yang kuat niscaya akan berhasil.

Alat Kelamin dan Sistem Reproduksi Wanita

Alat Kelamin dan Sistem Reproduksi Wanita dibagi menjadi 2 besar, 

1. Organ Genitalia Interna

  Terdiri dari Uterus/rahim, Tuba Falopii, dan Ovarium

2. Organ Genitalia Eksterna

   Terdiri dari Vagina, Labia Mayor minor, Clitoris, Perineum,

Organ Genitalia Eksterna 

Vulva 

Tampak dari luar (mulai dari mons pubis sampai tepi perineum), terdiri dari mons pubis, labia mayora, labia minora, clitoris, hymen, vestibulum, orificium urethrae externum, kelenjar-kelenjar pada dinding vagina.

Mons pubis / mons veneris

Lapisan lemak di bagian anterior symphisis os pubis. 

Pada masa pubertas daerah ini mulai ditumbuhi rambut pubis.

Labia mayora 

Lapisan lemak lanjutan mons pubis ke arah bawah dan belakang, banyak mengandung pleksus vena. 

Homolog embriologik dengan skrotum pada pria. 

Ligamentum rotundum uteri berakhir pada batas atas labia mayora. 

Di bagian bawah perineum, labia mayora menyatu (pada commisura posterior).

Labia minora 

Lipatan jaringan tipis di balik labia mayora, tidak mempunyai folikel rambut. Banyak terdapat pembuluh darah, otot polos dan ujung serabut saraf.

Clitoris 

Labium minora kiri dan kanan bertemu di depan dan membentuk klitoris, yang merupakan penonjolan kecil yang sangat peka (sama dengan penis pada pria).
Klitoris dibungkus oleh sebuah lipatan kulit yang disebut preputium (sama dengan kulit depat pada ujung penis pria).
Klitoris sangat sensitif terhadap rangsangan dan bisa mengalami ereksi.

Terdiri dari caput/glans clitoridis yang terletak di bagian superior vulva, dan corpus clitoridis yang tertanam di dalam dinding anterior vagina. 

Homolog embriologik dengan penis pada pria. 

Terdapat juga reseptor androgen pada clitoris. Banyak pembuluh darah dan ujung serabut saraf, sangat sensitif. 

Vestibulum 

Daerah dengan batas atas clitoris, batas bawah fourchet, batas lateral labia minora. Berasal dari sinus urogenital. 

Terdapat 6 lubang/orificium, yaitu orificium urethrae externum, introitus vaginae, ductus glandulae Bartholinii kanan-kiri dan duktus Skene kanan-kiri. Antara fourchet dan vagina terdapat fossa navicularis.

Introitus / orificium vagina 

Terletak di bagian bawah vestibulum. Pada gadis (virgo) tertutup lapisan tipis bermukosa yaitu selaput dara / hymen, utuh tanpa robekan. 

Hymen normal terdapat lubang kecil untuk aliran darah menstruasi, dapat berbentuk bulan sabit, bulat, oval, cribiformis, septum atau fimbriae. Akibat coitus atau trauma lain, hymen dapat robek dan bentuk lubang menjadi tidak beraturan dengan robekan (misalnya berbentuk fimbriae). Bentuk himen postpartum disebut parous. 

Corrunculae myrtiformis adalah sisa2 selaput dara yang robek yang tampak pada wanita pernah melahirkan / para. 

Hymen yang abnormal, misalnya primer tidak berlubang (hymen imperforata) menutup total lubang vagina, dapat menyebabkan darah menstruasi terkumpul di rongga genitalia interna.

Vagina 

Rongga muskulomembranosa berbentuk tabung mulai dari tepi cervix uteri di bagian kranial dorsal sampai ke vulva di bagian kaudal ventral. Daerah di sekitar cervix disebut fornix, dibagi dalam 4 kuadran : fornix anterior, fornix posterior, dan fornix lateral kanan dan kiri. Vagina memiliki dinding ventral dan dinding dorsal yang elastis. Dilapisi epitel skuamosa berlapis, berubah mengikuti siklus haid. 

Fungsi vagina : untuk mengeluarkan ekskresi uterus pada haid, untuk jalan lahir dan untuk kopulasi (persetubuhan). 

Bagian atas vagina terbentuk dari duktus Mulleri, bawah dari sinus urogenitalis. Batas dalam secara klinis yaitu fornices anterior, posterior dan lateralis di sekitar cervix uteri. 

Titik Grayenbergh (G-spot), merupakan titik daerah sensorik di sekitar 1/3 anterior dinding vagina, sangat sensitif terhadap stimulasi orgasmus vaginal.

Perineum 

Labium mayor kiri dan kanan bertemu di bagian belakang membentuk perineum, yang merupakan suatu jaringan fibromuskuler diantara vagina dan anus.

Daerah antara tepi bawah vulva dengan tepi depan anus. Batas otot-otot diafragma pelvis (m.levator ani, m.coccygeus) dan diafragma urogenitalis (m.perinealis transversus profunda, m.constrictor urethra). 

Perineal body adalah raphe median m.levator ani, antara anus dan vagina. 

Perineum meregang pada persalinan, kadang perlu dipotong (episiotomi) untuk memperbesar jalan lahir dan mencegah ruptur.

Organ Genitalia Interna

Uterus /Rahim

Rahim merupakan suatu organ yang berbentuk seperti buah pir dan terletak di puncak vagina.

Rahim terletak di belakang kandung kemih dan di depan rektum, dan diikat oleh 6 ligamen.

Suatu organ muskular berbentuk seperti buah pir, dilapisi peritoneum (serosa).
Selama kehamilan berfungsi sebagai tempat implatansi, retensi dan nutrisi konseptus.
Pada saat persalinan dengan adanya kontraksi dinding uterus dan pembukaan serviks uterus, isi konsepsi dikeluarkan.
Terdiri dari corpus, fundus, cornu, isthmus dan serviks uteri.

Lapisan dalam dari korpus disebut endometrium. Setiap bulan setelah siklus menstruasi, endometrium akan menebal.
Jika tidak terjadi kehamilan, maka endometrium akan dilepaskan dan terjadilah perdarahan. Ini yang disebut dengan siklus menstruasi.

Serviks uteri 

Bagian terbawah uterus, terdiri dari pars vaginalis (berbatasan / menembus dinding dalam vagina) dan pars supravaginalis. Terdiri dari 3 komponen utama: otot polos, jalinan jaringan ikat (kolagen dan glikosamin) dan elastin. Bagian luar di dalam rongga vagina yaitu portio cervicis uteri (dinding) dengan lubang ostium uteri externum (luar, arah vagina) dilapisi epitel skuamokolumnar mukosa serviks, dan ostium uteri internum (dalam, arah cavum). Sebelum melahirkan (nullipara/primigravida) lubang ostium externum bulat kecil, setelah pernah/riwayat melahirkan (primipara/ multigravida) berbentuk garis melintang. Posisi serviks mengarah ke kaudal-posterior, setinggi spina ischiadica. Kelenjar mukosa serviks menghasilkan lendir getah serviks yang mengandung glikoprotein kaya karbohidrat (musin) dan larutan berbagai garam, peptida dan air. Ketebalan mukosa dan viskositas lendir serviks dipengaruhi siklus haid.

Corpus uteri 

Terdiri dari : paling luar lapisan serosa/peritoneum yang melekat pada ligamentum latum uteri di intraabdomen, tengah lapisan muskular/miometrium berupa otot polos tiga lapis (dari luar ke dalam arah serabut otot longitudinal, anyaman dan sirkular), serta dalam lapisan endometrium yang melapisi dinding cavum uteri, menebal dan runtuh sesuai siklus haid akibat pengaruh hormon-hormon ovarium. Posisi corpus intraabdomen mendatar dengan fleksi ke anterior, fundus uteri berada di atas vesica urinaria.
Proporsi ukuran corpus terhadap isthmus dan serviks uterus bervariasi selama pertumbuhan dan perkembangan wanita (gambar).

Ligamenta penyangga uterus 

Ligamentum latum uteri, ligamentum rotundum uteri, ligamentum cardinale, ligamentum ovarii, ligamentum sacrouterina propium, ligamentum infundibulopelvicum, ligamentum vesicouterina, ligamentum rectouterina.

Vaskularisasi uterus 

Terutama dari arteri uterina cabang arteri hypogastrica/illiaca interna, serta arteri ovarica cabang aorta abdominalis.

Salping / Tuba Falopii 

Embriologik uterus dan tuba berasal dari ductus Mulleri. Sepasang tuba kiri-kanan, panjang 8-14 cm, berfungsi sebagai jalan transportasi ovum dari ovarium sampai cavum uteri.
Dinding tuba terdiri tiga lapisan : serosa, muskular (longitudinal dan sirkular) serta mukosa dengan epitel bersilia.

Terdiri dari pars interstitialis, pars isthmica, pars ampularis, serta pars infundibulum dengan fimbria, dengan karakteristik silia dan ketebalan dinding yang berbeda-beda pada setiap bagiannya.

Tuba falopii membentang sepanjang 5-7,6 cm dari tepi atas rahim ke arah ovarium.
Ujung dari tuba kiri dan kanan membentuk corong sehingga memiliki lubang yang lebih besar agar sel telur jatuh ke dalamnye ketika dilepaskan dari ovarium.
Ovarium tidak menempel pada tuba falopii tetapi menggantung dengan bantuan sebuah ligamen.

Sel telur bergerak di sepanjang tuba falopii dengan bantuan silia (rambut getar) dan otot pada dinding tuba.

Pars isthmica (proksimal/isthmus) 

Merupakan bagian dengan lumen tersempit, terdapat sfingter uterotuba pengendali transfer gamet.

Pars ampularis (medial/ampula) 

Tempat yang sering terjadi fertilisasi adalah daerah ampula / infundibulum, dan pada hamil ektopik (patologik) sering juga terjadi implantasi di dinding tuba bagian ini.

Pars infundibulum (distal) 

Dilengkapi dengan fimbriae serta ostium tubae abdominale pada ujungnya, melekat dengan permukaan ovarium. Fimbriae berfungsi "menangkap" ovum yang keluar saat ovulasi dari permukaan ovarium, dan membawanya ke dalam tuba.

Mesosalping

Jaringan ikat penyangga tuba (seperti halnya mesenterium pada usus).

Ovarium 

Organ endokrin berbentuk oval, terletak di dalam rongga peritoneum, sepasang kiri-kanan. Dilapisi mesovarium, sebagai jaringan ikat dan jalan pembuluh darah dan saraf. Terdiri dari korteks dan medula.
Ovarium berfungsi dalam pembentukan dan pematangan folikel menjadi ovum (dari sel epitel germinal primordial di lapisan terluar epital ovarium di korteks), ovulasi (pengeluaran ovum), sintesis dan sekresi hormon-hormon steroid (estrogen oleh teka interna folikel, progesteron oleh korpus luteum pascaovulasi). Berhubungan dengan pars infundibulum tuba Falopii melalui perlekatan fimbriae. Fimbriae "menangkap" ovum yang dilepaskan pada saat ovulasi.
Ovarium terfiksasi oleh ligamentum ovarii proprium, ligamentum infundibulopelvicum dan jaringan ikat mesovarium. Vaskularisasi dari cabang aorta abdominalis inferior terhadap arteri renalis.









dirangkum dari berbagai sumber,
Semoga bermanfaat...

Badan Kurus Tidak Selalu Sehat

Kelebihan berat badan menyebabkan Anda tidak sehat, tapi bukan berarti seseorang yang sehat adalah mereka yang mempunyai badan kurus. Badan kurus tidak dapat djadikan patokan bahwa telah mempunyai kesehatan yang baik. Ada sebuah penelitian terbaru yang mengatakan bahwa, kurus dapat berbahaya jika masuk dalam kategori kurus namun berlemak.

Yang dimaksud dengan kurus namun berlemak adalah kurangnya berat badan karena kekurangan otot namun memiliki lemak yang berlebih, lemak biasanya terdapat pada bagian perut. Kondisi seperti ini menurut para ahli, yakni mempunyai berat badan yang normal namun jika dilihat secara metabolik mengalami obesitas.

Lemak jahat tidak selalu dialami oleh mereka yang berbadan gemuk. Orang yang mempunyai berat badan kuruspun dapat mengalami hal ini. menurut beberapa dokter, lemak yang berada di sekitar area jantung, liver, pankreas, dan organ-organ vital lainnya tidak boleh diremehkan karena tingkat bahayanya sama dengan lemak-lemak yang menonjol pada tubuh bagian luar.

Menurut Dr. Louis Teichholz, dari Rumah Sakit Hackensack New Jersey, Amerika, “Hanya karena mereka berbadan kurus tidak berarti mereka kebal dari bahaya penyakit diabetes atau faktor-faktor beresiko penyakit jantung.”

Kutipan dari Journal of the American Medical Association, menjelaskan bahwa empat orang yang mempunyai badan kurus satu diantaranya masuk kedalam kategori pra diabetes serta mengalami obesitas.

Seseorang yang mengalami pra diabetes dengan kadar gula darah sekitar 110-125mg/dl mempunyai risiko yang sangat besar menjadi diabetes melitus, kendalikanlah kadar gula darahnya supaya kondisi ini dapat segera tertangani. Diabetes melitus yang dialami orang Asia kebanyakan karena mempunyai berat badan yang tergolong rendah.

Kabar buruknya, risiko kematian pada orang kurus dengan diagnosa diabetes dua kali lebih besar jika dibandingkan dengan mereka yang menderita diabetes karena kegemukan. Ini dikarenakan orang gemuk memiliki kelebihan otot yang berguna untuk melindunginya.

Studi yang dilakukan pada remaja mendapatkan hasil, sekitar 37% remaja dengan berat badan kurus mempunyai satu bahkan lebih gejala pra diabetes, diantaranya kadar gula yang tinggi, tekanan darah tinggi, atau kolesterol yang tinggi.

Ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk mengetahui badan kurus dengan kadar lemak yang tinggi, seperti riwayat keluarga yang mengalami diabetes, melihat lebar pinggang, riwayat usia ketika mengalami serangan jantung. Berikut ada berbagai tes darah yang dapat kita gunakan untuk mengetahui kesehatan kita:

- Normalnya kadar gula darah puasa = kurang dari 100mg/dl.

- Normalnya kadar trigliserida = kurang dari 100mg/dl.

- Normalnya kadar kolesterol baik atau HDL = lebih dari 60mg/dl.

- Normlanya tekanan darah = kurang dari 120/80.

Tetaplah optimis dan semangat untuk Anda yang memiliki berat badan kurus yang berlemak. Tubuh sehat masih bisa Anda dapatkan dengan melakukan perubahan hidup. Perubahan gaya hidup juga dapat mencegah penyakit. Perbanyaklah asupan makanan seperti buah dan sayur, gantilah asupan protein dari daging putih dengan ayam, ikan, dan telur. Konsumsi gula dan karbohidarat juga perlu dikurangi, lakukan perbaikan pada kualitas tidur Anda, dan lakukanlah olahraga dengan teratur.

Para dokter mengkhawatirkan, bila tidak ada peringatan yang jelas bisa menimbulkan suatu asumsi masyarakat, bahwa memiliki badan kurus lebih dekat dengan kondisi sehat daripada yang mempunyai berat badan berlebih. Padahal kondisi tersebut bisa berbanding terbalik dengan kenyataannya.

10 Sikap Hidup Berbahagia

1. Lepaskanlah Rasa Kuatir & Ketakutan.

Ketakutan & kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa. depan yang belum tentu terjadi,
kebanyakan hal-hal yang Anda kuatirkan & takutkan tak perna

h terjadi! It's all only in your mind.

2. Buanglah Dendam.

Dendam & Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda & hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH !!

3. Berhentilah Mengeluh.

Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yang Ada saat ini, secara tak sadar Anda membawa-bawa beban negatif.

4. Bila Ada Masalah, Selesaikan Satu Persatu.

Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.

5. Tidurlah Dengan Nyenyak.

Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk & tak sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman.

6. Jauhi Urusan Orang Lain.

Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya.

7. Hiduplah Pada Saat Ini, Bukan Masa Lalu.

Nikmati masa lalu sebagai kenangan, jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yang Anda miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. "Be totally present"

8. Jadilah Pendengar Yang Baik.

Saat menjadi pendengar, anda belajar & mendapatkan ide-ide baru berbeda dari orang lain.

9. Berpikirlah Positif.

Rasa frustasi datang dari pikiran negatif. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang berpikiran positif & terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif.

10. Bersyukurlah.

Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal besar. Sekecil apapun karunia yang Anda terima, akan menghasilkan hal-hal besar & sElalu membawa Anda kepada Kebahagiaan saat Anda bersyukur.

Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi tingkah laku, terapi traumalitas, konseling psikologi, konseling anak, terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.

Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.

Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Penyakit Keputihan (Fluor Albus)

Keputihan yaitu problem yang nyaris dialami oleh setiap wanita. Keputihan ada yang berbentuk fisiologis (normal) dan ada yang berbentuk patologis (tidak normal). Bila keputihan anda berbentuk tidak normal, ini akan berdampak buruk pada kesehatan anda terlebih di bagian vagina anda.


Problem keputihan kerap dikira sepele, padahal bila keputihan dibiarkan demikian saja, akan alami problem yang amat fatal. Dari mulai kemandulan sampai kematian.

Keputihan (fluor albus) yaitu satu kondisi di tempat vagina anda yang mengeluarkan cairan berlebih. Bila cairan berbentuk normal, ini nyaris dialami oleh tiap-tiap wanita. Ciri-ciri keputihan yang berbentuk normal yaitu cairan bening, tidak berbau, tidak mengakibatkan gatal. Cairan ini keluar tidak sangat banyak . Cairan ini keluar sebelum saat atau setelah menstruasi, saat terangsang seksual, dan saat anda alami stres.

Keputihan yang berbentuk tidak normal (patologis), yaitu cairan keputihan yang bisa membahayakan anda. Ciri-cirinya yaitu warna kuning sampai keabu-abuan, berbau hanyir sampai berbau busuk, mengakibatkan gatal pada tempat vagina anda, dan cairan yang keluar jumlahnya semakin banyak. Keputihan tidak normal ini umumnya dikarenakan jamur, virus atau parasit yang ada atau tumbuh di seputar vagina bagian di dalam. Bila keputihan ini didiamkan, dapat mengakibatkan sakit waktu buang air kecil.

Cara menghindar keputihan :

1. Melindungi kebersihan vagina anda. Bersihkan vagina anda dengan air bersih yang mengalir dari depan sampai ke belakang.
2. Kurangi pemakaian antiseptik, dikarenakan ini dapat mengakibatkan kerusakan keseimbangan ph vagina.
3. Penggantian pembalut teratur sekurang-kurangnya 3 kali 1 hari. Jauhi berganti-ganti pasangan jalinan seksual.
4. Kerjakan kontrol teratur ke bagian ginekolog.

Penyakit keputihan baiknya dihindari dan diobati dengan secepat barangkali, dikarenakan bila keputihan berlangsung lama akan sulit diobati. Dan bila keputihan anda telah merambat ke rongga rahim dan ke saluran indung telur, bisa menyebabkan kemandulan. (rwa: http://www.tips-sehat.info)

Cara Menghindari Mual Saat Hamil

Anda mual waktu hamil ? Itu adalah gejala yang wajar bagi ibu hamil. Perasaan mual dan barangkali sampai muntah, yaitu tanda gejala awal kehamilan. Tetapi tidak semua demikian, namun 90 % wanita mengalaminya.



Rasa mual sampai muntah ini terjadi umumnya pada 3 bln pertama waktu kandungan wanita, perasaan ini normal terjadi. Namun dengan perasaan yang kurang nyaman ini, bisa mengganggu kegiatan anda sehari-hari.

Cara-cara di bawah ini dapat anda kerjakan buat mengurangi rasa mual dan muntah yang terjadi pada anda yang masih hamil :

1. Mengonsumsi gizi yang seimbang. Baiknya anda mengonsumsi karbohidrat dan protein yang mempunyai kandungan tinggi.Janganlah lupa juga buat mengonsumsi buah dan sayuran, baiknya anda makan sedikit saja namun dikerjakan kerap. Perihal ini bisa mencegah anda kekurangan gula darah yang ada di dalam tubuh anda.
2. Minimalkan gerakan tubuh anda. Janganlah sangat terburu-buru tiap-tiap anda lakukan kegiatan terlebih pada waktu anda bangun pagi. Gerakan badan anda perlahan saja, ini akan kurangi rasa capek dan kurangi efek terjadinya kontraksi dan rasa mual yang bisa terjadi di dalam tubuh anda.
3. Hindari makanan atau zat-zat yang berbau tajam. Jauhi menggunakan minyak wangi yang sangat menyengat, jauhi juga makanan atau minuman yang mempunyai bau tajam. Wanita hamil amat rawan sekali terhadap bau-bauan yang amat menyengat dan akan mengakibatkan mual.
4. Beristirahat jika merasa terjadi tekanan. Dan jangan lupa tidur yang cukup agar badan senantiasa segar dan tidak lelah.

Semoga panduan di atas dapat meminimalisir terjadinya rasa mual sampai muntah yang terjadi di dalam diri anda pada masa kehamilan. (rwa: http://www.tips-sehat.info)