Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Tomat

Tomat, Buah atau sayuran sih? Hal ini sering sekali menjadi pertanyaan, tapi di sini, kita bukan membahas itu, melainkan manfaat kesehatan dari Tomat. Buah merah yang satu ini memiliki banyak manfaat kesehatan bagi kita, Apa saja fungsi dan manfaatnya, berikut penjelasannya:

• Sebagai Anti-oksidan, Tomat mengandung banyak vitamin A(beta-karoten) dan C. Vitamin yang terdapat pada tomat bertindak sebagai anti-oksidan, bekerja menetralisir radikal bebas. Radikal bebas sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan kerusakan sel. Semakin merah tomat, maka semakin banyak pula kandungan beta-karoten di dalamnya. 
• Untuk para penderita Diabetes, Tomat memiliki kandungan mineral kromium, yang membantu menjaga tingkat gula darah.
• Berguna bagi para Perokok, Mengapa? karena Tomat mengandung asam klorogenat dan asam coumaric, yang membantu untuk melawan beberapa karsinogen yang dibawa oleh asap rokok. Tetapi lebih baik lagi jika Anda berhenti merokok.
• Membantu meningkatkan penglihatan, Hal ini sudah cukup jelas, karena Tomat memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan mata.
• Untuk kesehatan Jantung, Tomat mengandung kalium dan vitamin B, yang membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol tinggi. 
• Untuk Kesehatan dan Perawatan kulit, Tomat juga mengandung likopen dalam jumlah yang tinggi. Anda cukup memotong tomat menjadi beberapa potong dan meletakkannya pada bagian kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit, kemudian bilas.
• Untuk Kesehatan Rambut, Vitamin A yang terdapat pada Tomat sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut, agar terlihat mengkilap dan kuat.
• Untuk Kesehatan Tulang, Tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang cukup banyak, sangat baik untuk membantu memperkuat tulang

Perlu Anda ketahui bahwa memasak tomat, akan menghancurkan sebagian besar vitamin C. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa likopen pada tomat, dapat membantu mengurangi kemungkinan kanker prostat pada pria, dan juga mengurangi kemungkinan kanker perut dan kanker kolorektal. Tomat yang dimasak menghasilkan likopen lebih banyak daripada tomat mentah, jadi terserah Anda, mau makan tomat secara langsung atau dimasak terlebih dahulu.

Sayangi Ginjal

Sayangi ginjal kita sebelum ginjal kita menjadi sakit.
Ada langkah sederhana untuk menyayangi ginjal kita, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Cukup Air.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membantu ginjal berfungsi dengan baik, ditandai urin yang berwrna pucat.
Jika urine berwarna gelap, tandanya mengalami dehidrasi.




Makanan Harus Sehat.
Konsumsi makanan bergizi dan seimbang, sertakan buah dan sayur dalam menu sehari-hari.
Kurangi makanan tinggi garam dan lemak.

Batasi Minum Alkohol.
Paling baik adalah hentikan mengkonsumsi alkohol.
Jika tidak, batasi hanya minum dua porsi kecil minuman sehari bagi pria dan satu porsi kecil untuk perempuan.

Pantau Tekanan Darah.
Jika memungkinkan, belilah alat pengukur tekanan darah digital.
Cara ini akan memudahkan pantauan terhadap tekanan darah.
Tekanan darah yang mulai naik harus segera diwaspadai karena bisa meningkatkan resiko gangguan ginjal.

Jaga Berat Badan Ideal.
Kelebihan berat badan hanya akan meningkatkan tekanan darah.

Nama Latin Buah Pepaya

Buah pepaya ini sangat bermanfaat untuk memacu enzim percernaan, menambah nafsu makan.
Nama latin dari Buah Pepaya adalah Caricae Fructus

Pepaya atau Carica Papaya.

Khasiat dari buah pepaya ini bisa dibaca di Khasiat Pepaya

Nama Latin Daun Ceremai

Daun dari pohon ceremai bisa untuk menurunkan kadar kolesterol.
Nama latin dari Daun Ceremai adalah Phyllanti Acidus.

Khasiat dan kandungan zat dari daun ceremai ini bisa dilihat di Kandungan Daun Ceremai

Mou dengan Dukun Paraji dalam rangka upaya menekan Angka Kematian Ibu dan Bayi di Wilayah Kerja Puskesmas Wanasari

Posting by : Seksi Kesehatan Ibu dan Anak Puskesmas Wanasari Pada tahun 2010, kejadian kematian ibu dan bayi di wilayah kerja Puskesmas Wanasari terjadi cukup tinggi. Terjadi kematian ibu sebanyak 2 orang, dan kematian bayi sebanyak 12 bayi. Untuk mengantisipasi hal ini, maka pada tanggal 5 April 2011, Puskesmas Wanasari mengadakan sosialisasi dan penandatanganan MoU dengan dukun bayi, yang mana salah satu penyebab tingginya AKI dan AKB adalah persalinan yang tidak ditangan oleh tenaga kesehatan. Dihadiri oleh 10 orang dukun bayi dari tiga desa, yaitu desa cibuntu, desa wanajaya, dan desa Wanasari. Didapatkan kesepakatan mengenai jampersal (jaminan persalinan) dan soisalisai tentang jampersal itu sendiri. Disaksikan oleh pihak kecamatan, dan ditandatangiani oleh Camat Cibitung Bp. R Yana Suyatna, Sip, Msi dan Kepala Puskesmas Wanasari dr. Hj Erni Herdiani disaksikan dengan saksi dalam lembar MoU tersebut adalah Kepala Desa setempat dan Bidan Koordinator. Selain penandatangan MoU, program selanjutnya yang akan dilaksanakan oleh Puskesmas Wanasari adalah penyuluhan yang intens mengenai pentingnya ANC (Ante Natal Care) dan menjalin kerja sama dengan Sarana Pelayanan Kesehatan Dasar Swasta yang ada di wilayah kami khususnya yang melayani persalinan. Angka Kematian Ibu Angka Kematian Ibu (AKI) adalah banyaknya kematian perempuan pada saat hamil atau selama 42 hari sejak terminasi kehamilan tanpa memandang lama dan tempat persalinan, yang disebabkan karena kehamilannya atau pengelolaannya, dan bukan karena sebab-sebab lain, per 100.000 kelahiran hidup. Informasi mengenai tingginya angka kematian bayi akan bermanfaat untuk pengembangan program peningkatan kesehatan reproduksi, terutama pelayanan kehamilan dan membuat kehamilan yang aman bebas risiko tinggi (making pregnancy safer), program peningkatan jumlah kelahiran yang dibantu oleh tenaga kesehatan, penyiapan sistim rujukan dalam penanganan komplikasi kehamilan, penyiapan keluarga dan suami siaga dalam menyongsong kelahiran, yang semuanya bertujuan untuk mengurangi Angka Kematian Ibu dan meningkatkan derajat kesehatan reproduksi Kematian ibu adalah kematian perempuan pada saat hamil atau kematian dalam kurun waktu 42 hari sejak terminasi kehamilan tanpa memandang lamanya kehamilan atau tempat persalinan, yakni kematian yang disebabkan karena kehamilannya atau pengelolaannya, tetapi bukan karena sebab-sebab lain seperti kecelakaan, terjatuh dll (Budi, Utomo. 1985). Kemudian kematian ibu dapat diubah menjadi rasio kematian ibu dan dinyatakan per 100.000 kelahiran hidup, dengan membagi angka kematian dengan angka fertilitas umum. Dengan cara ini diperoleh rasio kematian ibu  kematian maternal per 100.000 kelahiran. Jumlah Kematian Ibu  yang dimaksud adalah banyaknya kematian ibu yang disebabkan karena kehamilan, persalinan sampai 42 hari setelah melahirkan, pada tahun tertentu, di daerah tertentu.  Angka Kematian Bayi Definisi Angka Kematian Bayi (AKB) adalah banyaknya kematian bayi berusia dibawah satu tahun, per 1000 kelahiran hidup pada satu tahun tertentu.     Sumber Data  Data mengenai jumlah anak yang lahir jarang tersedia dari pencatatan atau registrasi kependudukan, sehingga sering dibuat perhitungan/estimasi  tidak langsung dengan program "Mortpak 4". Program ini menghitung AKB berdasarkan data mengenai jumlah Anak yang Lahirkan Hidup (ALH) atau Children Ever Born (CEB) dan Jumlah Anak Yang Masih Hidup (AMH) atau Children Still Living (CSL) (catatan: lihat definisi di modul fertilitas). Jumlah kelahiran Hidup adalah banyaknya bayi yang lahir hidup pada tahun tertentu, di daerah tertentu. Konstanta =100.000 bayi lahir hidup.    Kematian bayi adalah kematian yang terjadi antara saat setelah bayi  lahir sampai bayi belum berusia  tepat satu tahun. Banyak faktor yang dikaitkan dengan kematian bayi. Secara garis besar, dari sisi penyebabnya, kematian bayi ada dua macam yaitu endogen dan eksogen.  Kematian bayi endogen atau yang umum disebut dengan kematian neonatal; adalah kematian bayi yang terjadi pada bulan pertama setelah dilahirkan, dan umumnya disebabkan oleh faktor-faktor yang dibawa anak sejak lahir, yang diperoleh dari orang tuanya pada saat konsepsi atau didapat selama kehamilan.  Kematian bayi eksogen atau kematian post neo-natal, adalah kematian bayi yang terjadi setelah usia satu bulan sampai menjelang usia satu tahun yang disebabkan oleh faktor-faktor yang bertalian dengan pengaruh lingkungan luar.  Kegunaan Angka Kematian Bayi dan Balita Angka Kematian Bayi menggambarkan keadaan sosial ekonomi masyarakat dimana angka kematian itu dihitung. Kegunaan Angka Kematian Bayi untuk pengembangan perencanaan berbeda antara kematian neo-natal dan kematian bayi yang lain. Karena kematian neo-natal disebabkan oleh faktor endogen yang berhubungan dengan kehamilan maka program-program untuk mengurangi angka kematian neo-natal adalah yang bersangkutan dengan program pelayanan kesehatan Ibu hamil, misalnya program pemberian pil besi dan suntikan anti tetanus.  Sedangkan Angka Kematian Post-NeoNatal dan Angka Kematian Anak serta Kematian Balita dapat berguna untuk mengembangkan program imunisasi, serta program-program pencegahan penyakit menular terutama pada anak-anak, program penerangan tentang gisi dan pemberian makanan sehat untuk anak dibawah usia 5 tahun. (EH)

Obat Kanker | Buah Sirsak

Allah SWT menciptakan buah-buahan untuk diambil manfaatnya oleh manusia, seperti buah sirsak, yang rasanya enak ternyata juga berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit kanker.

Menurut tokoh kedokteran Islam, Ibnul Qayyim Al Jauziyah disebutkan bahwa daun dan buah sirsak sangat bermanfaat untuk membunuh sel kanker.
Temuan tersebut kemudian diobservasi oleh pakar kedokteran barat dengan memanfaatkan daun dan buah sirsak.

Hasilnya cukup mengejutkan, ternyata daun dan buah sirsak dikatakan lebih baik 10.000 kali daripada terapi kemo.
Bahkan beberapa peneliti mengakui bahwa buah sirsak bisa memberikan efek anti tumor atau kanker yang sangat kuat dan terbukti secara medis dapat menyembuhkan segala jenis penyakit kanker.





Selain dapat menyembuhkan penyakit kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai:

• Anti bakteri.
• Anti jamur.
• Efektif melawan berbagai jenis parasit atau cacing.
• Menurunkan tekanan darah tinggi.
• Obat Depresi, stress.
• Menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.
• Menyembuhkan sakit jantung.
• Obat Sakit Asma.
• Obat sakit Liver atau hati.
• Obat Sakit Rematik.

Penelitian dari Health Sciences Institute diambil berdasrkan kebiasaan hidup suku Indian yang hidup di hutan Amazon.
Beberapa bagian dari pohon sirsak seperti kulit, kayu, akar, daun, daging buah dan biji selama berabad-abad menjadi oabat bagi suku Indian, karena sirsak ini bisa menyembuhkan sakit jantung, asma, liver atau hati dan rematik.

Nama Latin Kunyit

Kunyit ini rasanya agak pahit dan sedikit panas.
Nama latin kunyit adalah Curcumae Domesticae Rhizoma.

Kunyit ini berkhasiat utnuk melancarkan peredaran darah dan sebagai obat peluruh, bisa juga untuk menurunkan kadar kolesterol.




Mengenai khasiat lain dari kunyit ini bisa dibaca di Khasiat Kunyit Obat Sakit 2011

Khasiat Buah Naga

Khasiat
Badan Litbang Pertanian Raepublik Indonesia menyebutkan bahwa buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol, penyeimbang gula darah, menguatkan fungsi ginjal dan tulang, serta meningkatkan kerja otak. 

 
Adapun zat fitokimia di dalam buah naga dapat menurunkan resiko kanker.

Buah naga juga sangat baik untuk sistem peredaran darah.
Buah ini juga sangat efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah.

Kandungan Zat Buah Naga
Buah Naga mengandung 80 persen air, vitamin C, serat, kalsium, zat besi dan fosforus yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit tekanan darah tinggi.Kandungan serat pada buah naga yang mencapai 0.7-0.9 gram dalam setiap gramnya juga sangat berguna dalam sistem pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.
Jika ingin terhindar dari berbagai penyakit, tak ada salahnya bila Anda mengkonsumsi buah naga ini mulai dari sekarang.

Cara Konsumsi Buah Naga
Buah Naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar ait tinggi sekitar 90 persen dari berat buah.
Rasa dari buah naga ini cukup manis karena kadar gula yang terkandung di dalamnya mencapai 13-18 briks.
Buah naga juga bisa disajikan dalam bnetuk jus, sari buah, manisan, selai, keripik atau beragam bentuk penyajian lainnya.

Bentuk Buah Naga

Buah naga merupakan tanaman yang sudah banyak ditemui untuk sekarang ini. Bentuknya berbeda dari buah-buah lainnya, kian menonjolkan keistimewaan dari buah penuh manfaat ini.

Memiliki warna kulit yang menyala, tidak mulus akan tetapi berlapis sehingga mirip dengan sisik ular naga.
Isi buahnya berwarna putih, merah atau ungu dengan taburan biji-biji berwrna hitam.
Tekstur isinya seperti selasih dengan cita rasa seperti buah kiwi.

Buah Naga ini sangat baik untuk obat berbagai macam penyakit diantaranya adalah untuk menurunkan kolesterol

Gejala dan Pencegahan Infeksi Saluran Kemih

Gejala pada setiap orang yang mengidap infeksi saluran kemih ini berbeda-beda.
Di antaranya adalah anyang-anyangan atau ras ingin buang air kecil lagi, meski sudah dicoba untuk berkemih namun tidak ada air kemih yang keluar.
Kemudian sering kencing dan kesakitan saat kencing, air kencingnya bisa berwarna putih, cokelat atau kemerahan dan baunya sangat menyengat.

Bila infeksi berlanjut maka akan disertai demam.
Peradangan kronis pada kandung kemih yang berlanjut dan tidak sembuh-sembuh dapat menjadi pemicu terjadinya kanker kandung kemih.

Pencegahan infeksi saluran kemih.
Untuk mencegah infeksi saluran kencing ini dianjurkan untuk:

• Memperbanyak mengkonsumsi air minum setiap harinya, jangan menunda bila merasa ingin buang air kecil.

• Untuk perempuan ketika cebok, basuhlah air mulai dari depan ke belakang bukan sebaliknya.

• Pilihlah shower saat mandi daripada bathtub.

• Bersihkan kelamin saat akan berhubungan intim.

• Hindari penggunaan cairan yang tidak jelas manfaatnya pada alat kelamin karena dapat mengiritasi urethra.

Penyebab Infeksi Saluran Kemih

Penyebab sakit infeksi saluran kemih antara lain adalah karena sistem kekebalan tubuh yang menurun sehingga bakteri dari alat kelamin, dubur atau pun dari pasangan (akibat hubungan intim) masuk ke dalam saluran kemih. Bakteri tersebut antara lain Escherichia Coli, Klebsiella dan Pseudomonas.
Penyebab lainnya adalah kebiasaan yang kurang baik, misalnya kurang minum air putih..

Paling sering menyebabkan Infeksi Saluran Kemih adalah kurangnya menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kemaluan.

Bisa saja dikarenakan cara cebok yang salah, suka menahan buang air kecil, tidakbuang air kecil sebelum melakukan hubungan intim yang disebut honeymooners cystitis, ada riwayat penyakit kelamin atau pun kencing batu.

Penyakit Infeksi Saluran Kemih ini lebih sering terjadi pada wanita karena saluran kencing pada wanita sangat pendek sehingga memudahkan masuknya bakteri.
Sedangkan Infeksi Saluran Kemih ini biasa disebut dengan sakit ISK.

Asal Usul Pegagan

Di berbagai negara, tanaman pegagan atau antanan atau kaki kuda atau Centella Asiatica L ini sudah turun temurun digunakan sebagai obat tradisional.
Di India dan Afrika, pegagan dipakai untuk mengobati penyakit lepra atau kusta.

Perancis sudah menetapkan pegagan sebagai tanaman obat sejak tahun 1884.
Daun pegagan juga ditetapkan sebagai obat dalam farmakop di Belanda, Meksiko, Spanyol, Venezuela, dan India.
Tangkai pegagan pun telah lama diresmikan sebagai bahan obat di Cina.

Tanaman pegagan berasal dari Asia Tropis.
Tersebar di Asia Tenggara termasuk Indonesia dan India, lalu ke Cina, Jepang, Australia dan lainnya.


Dalam bahasa Inggris, pegagan disebut broken coin, button gas, small-leaved horseshoof grass, indian pennywort, asya sutasi, brahmi, marsh penny, white rot, buabok.

Dalam bahasa Belanda, pegagan disebut sebagai indische waternavel atau paardevoet.
Di Cina, pegagan disebut sebagai Ji Xue Cao.
Di India, pegagan disebut sebagai Gotu Kalo.

Obat Mujarab di Alam Semesta

Lidah buaya memang mendapat julukan sebagai tongkat penyembuh dari surga, serta obat mujarab di alam semesta.
Karena selain bisa digunakan untuk merawat kulit, rambut, detoksifikasi dan menunjang penurunan berat badan, lidah buaya ternyata juga bisa mengurangi keluhan berbagai penyakit.

Kandungan b-sitosterol dalam lidah buaya berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat, kandungan hypoglycemic bisa menurunkan gula darah penderita diabetes.

Selain itu, lidah buaya juga bisa mengurangi keluhan berbagai penyakit seperti reumatik, TBC, lepra, psoriasis, herpes, cacar air, radang usus besar, radang lambung, sembelit, influenza, demam, radang mata, sinusitis, sariawan, radang gusi, dan banyak lagi penyakit lainnya.

KUNCI SUKSES AFFILIASI

Berikut ini adalah beberapa kunci sukses dalam menjalankan affiliasi program :
1. Pilih program affiliasi yang memilik produk-produk yang bagus, berguna, disukai banyak orang, best seller atau memiliki nilai penjualan tinggi.
Jika anda bergabung di sebuah affiliasi yang produknya biasa saja dan tidak diminati banyak orang maka bagaimana mungkin anda bisa melakukan penjualan atau perekrutan member baru.?

2. Pilih program affiliasi yang memiliki seles letter paling menarik. dan persuasif.
Memiliki produk yang bagus bukanlah satu-satunya alasan seorang pengunjung situs untuk membeli atau bergabung pada sebuah affiliasi. Selles letter yang persuasif dan menarik minat pembaca untuk melakukan keputusan “YA saya harus membeli produk ini ” atau ” YES saya harus nergabung dengan program affiliasi ini.

3. Pilih program affiliasi yang memberikan peluang residual income atau passif Income.

4. Pilih program affiliasi yang terbukti sukses dan banyak peminatnya.

5. Pilih dan konsentrasilah pada beberapa program affiliasi saja.

6. Perhatikan Kredibilitas Pengelolanya.
Pastikan program yang anda ikuti pengelolanya dapat dipercaya..Pastikan anda tahu alamat pengelolanya atau adminnya yang bisa di hubungi dengan mudah.Pastikan alamat email, no telp dan kalau perlu alamat rumahnya atau kantor adalah alamat yang benar. dan bukan alamat fiktif.

7. Lakukan tugas anda satu-satunya dengan baik.
Setelah anda menjadi member sebuah affiliasi maka satu-satunya ‘ tugas ” yang harus anda lakukan adalah mempromosikan program tersebut. Makin banyak orang melihat iklan anda makin banyak yang berkunjung ke website anda. makin banyak yang berkunjung ke website anda maka makin banyak yang kemungkinan orang yang akan membeli produk anda. Ini berarti makin besar pula penghasilan anda.

8.Jika anda mau bergabung pada ssebuah program affiliasi / mlm bergabunglah hanya lewat sponsor atau upline yang berkualitas.
Berkualitas disini maksudnya adalah sponsor atau upline yang telah berpengalaman dan rajin untuk terus melakukan promosi dan bersedia melakukan dukungan serta support penuh pada anda jika mengalami kesulitan. Selain itu ” sponsor yang berkualitas akan sangat berguna pada program yang menggunakan sisten spillover. Jika anda bergabung lewat sponsor atau upline yang rajin berpromosi maka anda akan mendapatkan limpahan member “spill over ” maupun randomizeer” darinya.

Berikut ini adalah beberapa program afiliasi yang bisa Anda ikuti :
1. AdPlosion (http://adplosion.com)
2. Affiliatefuture (http://affliatefuture.co.uk)
3. Affiliatefuel (http://affiliatefuel.com)
4. Amazon Associates (http://affiliate-program.amazon.com/gp/associates/join)
5. Chitika (https://chitika.com)
6. ClixGalore (http://www.clixgalore.com)

Meningkatkan Daya Ingat Dengan Jogging Secara Teratur

Berolahraga secara teratur merupakan kebiasaan yang baik untuk kesehatan tubuh. Olahraga yang paling murah seperti yang kita ketahui adalah olah raga lari (jogging). Jogging dapat menjadikan tubuh bugar dan dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh. Jogging ternyata juga dapat membantu meningkatkan daya ingat.Seperti penelitian berikut.

Berdasarkan penelitian Cambridge University, jogging dapat memicu pertumbuhan ratusan ribu sel-sel baru di otak yang berkaitan dengan daya ingat. Rutin jogging beberapa kali dalam seminggu akan meningkatkan daya ingat secara signifikan.

Timotius Bussey, ahli saraf yang terlibat dalam penelitian tersebut, mengatakan bahwa jogging secara teratur akan memaksimalkan fungsi otak. Secara umum, olahraga akan meningkatkan suplai oksigen ke otak.

Penelitian dilakukan dengan percobaan terhadap dua kelompok tikus. Kelompok tikus pertama memiliki akses tanpa batas untuk berkeliaran, dengan rata-rata menempuh 15 mil atau 24 kilometer per hari. Sementara kelompok lainnya mendapat batasan akses untuk berkeliaran.

Dua kelompok tikus itu kemudian dihadapkan pada lorong eksperimen dengan karakter khas di setiap sisinya. Ketika hidung menyentuh sisi kiri, tikus akan mendapat gula sebagai hadiah. Jika hidung menyentuh sisi kanan, tikus-tikus itu tak akan mendapat apapun.

Dalam uji memori, tikus-tikus yang memiliki akses tanpa batas berkeliaran cenderung terlatih menyentuh sisi kiri lorong yang bertabur ‘hadiah’. Kecenderungannya mencapai dua kali lipat dibandingkan tikus yang memiliki akses bergerak terbatas.

Sumber : jawa pos

LASERPUNKTUR

           Metode terapi dengan akupunktur sudah sering kita dengar, yaitu metode terapi dari China dengan menggunakan jarum tusuk untuk mengobati penyakit. Dengan penggunaan jarum tusuk dalam metode pengobatan akupunktur kita merasakan sakit.
          Tetapi belakangan ditemukan metode baru dikenal dengan laserpuntur (akupunktur laser). Metode ini memungkinkan orang merasakan manfaat akupunktur tanpa perlu lagi menggunakan jarum suntik. Dengan menggunakan teknologi laser, seorang pasien tak perlu lagi merasakan ketajaman jarum tusuk yang masuk ke tubuh.

           Prinsip dasar laserpunktur sama seperti akupunktur. Yaitu dengan merangsang titik - titik dalam tubuh untuk mengalirkan energi ke dalam diri. Pengaliran energi ini tak lagi menggunakan jarum suntuk seperti pada akupunktur, tetapi menggunakan alat laser yang memancarkan gelombang elektromagnetik berkekuatan rendah. 
           Gelombang elektromagnetik ni akan menembus lapisan bawah kulit menuju titik akupunktur.Kapasitas gelombang yang diberikan sifatnya sangat rendah, sehingga dapat dipastikan terapi ini tidak menyebabkan rasa sakit pada tubuh. 
Selain tak menimbulkan rasa sakit, laserpunktur juga nyaman dijalankan dibanding akupunktur. pasien tinggal berbaring santai beberapa menit, dan bereslah sudah pengobatan yang dilakukan.
           Pada beberapa orang, menjalani terapi akupunktur mungkin tak terasa sakit. Namun bagi orang yang takut jarum, mereka bisa ngeri duluan sebelum menjalankan pengobatan. 
Meskipun terapi laserpunktur dapat menembus kult, namun pengobatan ini tergolong aman dan tidak menimbulkan efek samping. Sebab penyinaran dilakukan dengan menggunakan kekuatan sangat rendah yaitu sekitar 5.300 MW, sehingga sinar inframerah tak akan menimbulkan kerusakan sel atau jaringan dalam kulit.
           Sebaiknya konsultasikan dulu sebelum menjalani terapi laserpunktur. Konsultasikan dengan dokter ahli atau  terapis akupunktur dan jangan konsultasi pada yang bukan ahli di bidang ini.
 

Obat Sakit Liver | Susu Onta Arab

Diriwayatkan dari Anas bin Malik, bahwa ada serombongan orang datang kepada Rasulullah SAW tetapi mereka tidak betah tinggal di Madinah dan mengeluh tentang hal itu kepada Rasul.
Maka Rasulullah SAW memerintahkan mereka untuk minum air susu onta yang sehat, dan mereka melaksanakan hal itu, maka sembuhlah mereka.

Dari sini dapat kita ketahui bagaimana Rasulullah SAW menganjurkan pengobatan sakit liver dengan air susu, dalam hal ini adalah susu onta.
Mengapa dan ada apa dengan susu onta ini.


Logika kedokteran modern menemukan jawabnya.
Bahwa susu adalah makanan dan sekaligus obat bagi penderita liver karena dalam susu terdapat zat-zat karbohidrat, dan yang terpenting adalah laktosa atau kanji/tajin susu.
Juga zat-zat lemak dan protein yang masing-masing sangat bermanfaat untuk makanan dan pengobatan penderita sakit liver.

Dan yang lebih penting lagi bahwa sumber-sumber protein yang paling sedikit memproduk zat amonia adalah susu dan protein-protein nabati yang terdapat pada kacang dan buncis.
Karena itulah susu merupakan sumber protein yang terpenting bagi penderita sakit liver.

Akibat Sakit Liver

Liver adalah organ tubuh terbesar dan terpenting, serta fungsinya sangat beragam. Kebanyakan, gizi makanan yang masuk dalam tubuh langsung masuk ke liver untuk disimpan, diolah kembali atau dikombinasikan dengan komponen lain.

Kerusakan pada liver memiliki dampak yang besar pada berbagai proses dalam tubuh, termasuk pencernaan, penyerapan, penyimpanan dan penggunaan vitamin dan mineral.
Selain itu, produksi protein juga menurun, produksi lemak berubah sehingga menyebabkan terjadinya penumpukan lemak dalam liver. Pembuatan enzim yang penting untuk mendetoksifikasi alkohol dan racun-racun lain juga berkurang sehingga zat-zat ini menumpuk dalam tubuh.

Penyakit liver ini juga menyebabkan malnutrisi atau gizi buruk karena 3 alasan:
1. Menghambat atau mengganggu pencernaan dan penyerapan makanan.
2. Mempengaruhi penggunaan gizi dalam tubuh.
3. Mengurangi pemasukan makanan karena rasa mual, hilangnya selera makan dan muntah.




Akibat lebih jauh, produksi, penggunaan dan pengeluaran protein, karbohidrat dan lemaknya berubah.
Bahkan penyerapan serta penggunaan berbagai vitamin dan mineral berkurang bila liver tidak berfungsi dengan semestinya.
Akibatnya, pada titik inilah pembengkakan pada kedua kaki dan perut menggembung menjadi tak terelakkan.

Muhaimin | Semoga Arwahmu Diterima

Innalillahi Wa Inna Ilaihi Roji'un.
Telah meninggal dunia sahabat karibku tercinta, Muhaimin namanya, Muhammad Muhaimin.
Semoga arwahmu diterima oleh Allah SWT.

Mas Muhaimin ini sahabatku dari desa sana.
Kami sering belajar bersama, ke masjid bersama, ke pengajian bersama, hampir tiap ada kegiatan selalu bersama, bahkan tak jarang pula Mas Muhaimin ini membantuku hingga ke persoalan pribadi.

Mas Muhaimin telah wafat di Rumah Sakit Dr. Soetomo, Surabaya.
Dan hingga postingan ini aku tulis melalui ponsel, aku masih menunggu kedatangannya di rumah duka.

Mas Muhaimin ini terkena sakit liver, yang mana dia selalu cuek akan penyakit yang di deritanya.
Ciri yang aku lihat adalah perut membuncit dan kedua kaki telah membengkak berwarna hitam.

Dari sini lah tebersit hati untuk posting tentang penyakit liver ini.
Bisa merenggut nyawa bila tak segera ditangani.
Biasanya penyakit liver ini disebut juga dengan penyakit kuning. Jadi hati-hati saja gan dengan penyakit liver ini.

Terakhir, duka yang mendalam untuk Mas Muhaiman, sahabat dekatku ini.
Semoga segala amal kebaikan mas, diterima oleh Allah SWT.

Tanda Sakit Liver

Sejak jaman Nabi pun penyakit liver menempati rangking pertama dari penyakit-penyakit yang dianggap modern waktu itu.
Hingga para ahli dan para dokter pun berupaya keras mencari obatnya.

Perlu secara intens mengikuti perkembangannya dengan mengobatinya agar tidak berlanjut lebih parah lagi.
Kadang-kadang si penderita ini tidak mengetahui bahwa ia menderita penyakit liver sebelum nampaj jelas dan parah dengan indikasi perut membesar dan kedua kaki membengkak.

Kalau sudah demikian, si penderita baru ke dokter untuk memeriksakan penyakitnya.
Dari pemaparan di atas jelaslah bahwa gejala awal adalah daerah perut dan kaki secara hampir bersamaan.
Bila terjadi demikian, langsung saja memeriksakan diri sebelum perut membuncit dan kaki membengkak.

Kisah Rubrik Kesehatan

Sedikit kisah tentang seorang anak yang mengkonsultasikan penyakit yang diderita ayahnya.
Melalui sebuah rubrik konsultasi kesehatan anak ini menceritakan kondisi penyakit yang sedang dihadapi oleh ayah tercintanya.

Anak tersebut bertanya,
"Menurut dokter, ayah saya apa menderita sakit liver ya, dengan keluhan perut terasa penuh dan kembung serta agak membesar.
Mohon penjelasan, obat serta apa saja pantangan agar lekas sembuh.
Terima kasih, hormat kami..."


Pengasuh rubrik, yang tak lain adalah juga seorang dokter itu dengan sangat hati-hati menjawabnya,
"Mohon Anda tanyakan kembali kepada dokter yang memeriksa ayah Anda tentang diagnosanya. Penyebab dan gejala penyakit hati banyak macamnya sehingga penanganannya tergantung penyebab. Data yang Anda berikan terlalu minim sehingga saya tak dapat memberikan penjelasan lebih lanjut."

Keluhan penyakit liver saat ini dan memang sudah sejak lama telah menjadi kegelisahan banyak orang hampir di seluruh dunia.
Apa yang dialami oleh ayah dari anak di atas boleh jadi hanya satu dari sekian juta orang yang mempunyai keluhan penyakit yang sama.

Kandungan Zat Susu Onta

Di dalam air susu onta terdapat banyak zat yang sangat berguna bagi penderita istisqa, yaitu zat yang dapat memperlancar metabolisme sesuai kebutuhan, memperlunak sisa makanan dalam tubuh dan membuka penyumbatan.
Sebab kebanyakan makanan yang dikonsumsi onta adalah rerumputan, qaishum, akar-akaran, babons, idzkir dan sejenisnya.

Menurut Imam Ar Razi dia berkata,
"Air susu onta Arab bisa membantu menyembuhkan penyakit liver atau kerusakan metabolisme."




Sedangkan kata Al Israili, dia berkata,
"Susu onta Arab adalah susu yang paling rendah protein dan lebih banyak kandungan airnya, lebih sedikit unsur makanannya, sehingga lebih berfungsi membongkar sumbatan dan membersihkan perut serta menolak benda asing."

Hal itu bisa diindikasikan oleh minimnya kadar garam dalam susu onta Arab karena rendahnya tingkat panas alami pada tubuhnya.
Oleh sebb itu, susu ini dikenal sebagai susu yang berkhasiat memperbaiki fungsi liver dan membongkar sumbatannya serta memperlunak zat makanan yang keras bila belum terlalu lama mendekam di dalam perut.

Beda Penyakit Busung Lapar dan Istisqa

Penyakit busung lapar dan penyakit istisqa memang berbeda, meskipun keduanya sama-sama memiliki ciri perutnya buncit.

Penyakit busung lapar disebabkan oleh kekurangan gizi makanan, sehingga perutnya gendut tanpa berisi, hanya cairan tak sehat.
Sementara penderita istisqa, perutnya buncit disebabkan oleh benda asing bertekstur dingin masuk ke dalam tubuhnya.
Jadi, kedua penyakit ini memang berbeda.

Penyakit istisqa pada umumnya terjadi disertai keluhan lever atau bisa juga disertai komplikasi lain.
Kebanyakan disebabkan oleh adanya penyumbatan pada beberapa organ tubuh kita.
Jika tidak di beri obat secara tepat, penyakit istisqa ini sangat berbahaya dan bisa mematikan.

TIDAK PERLU MENGUNYAH MAKANAN 32 KALI

Mengunyah makanan yang agak lama sehingga makanan menjadi lembut memang baik untuk pencernaan. Kebiasaan yang telah muncul di masyarakat bahwa mengunyah makanan baik selama 32 kali.   

         Hal ini dipersepsikan karena jumlah gigi normal manusia sebanyak 32.

Tetapi jika dicoba mengunyah makanan selama 32 kali menjadikan makanan lembut seperti bubur bahkan rasa yang ada pada makanan hilang. Seperti dikutip detikhealth dari timesonline seseorang tidak perlu mengunyah 32 kali tetapi cukup 10 – 12 kali.

        Jumlah dalam mengunyah makanan sebenarnya juga tergantung dari komposisi dan ukuran makanan, jenis kelamin, usia, dan factor lain yang mempengaruhi produksi air liur. Tetapi mengunyah sebanyak 12 kali bisa ditoleransi oleh system pencernaan.

        Kegiatan mengunyah bertujuan memecah molekul makanan yang besar menjadi partikel yang lebih kecil sehingga membuat proses pencernaan menjadi baik. Mengunyah merupakan proses kontak antara makanan dengan air liur yang ada di mulut.

        Kontak makanan dengan air liur tidak hanya membantu melumasi makanan sehingga lebih mudah ditelan dan melewati kerongkongan, tapi enzim yang terdapat didalam air liur berkontribusi terhadap proses pencernaan.

        Enzim di dalam air liur membantu memecah ikatan kimia makanan menjadi sederhana ditandai dengan munculnya rasa asam. Jadi jika makanan yang kita kunyah sudah berasa asam atau rasa makanan itu tidak seperti rasa yang semula maka makanan tersebut sudah bisa di telan.

        Jadi proses mengunyah ini tak perlu sampai 32 kali, tapi tidak kurang dari 10 – 12 kali agar makanan tidak membebani usus. Ketika makan, seseorang diharapkan bisa menikmati setiap makanan yang dikunyahnya yaitu dalam hal tekstur, rasa dan juga aroma dari makanan yang masuk ke dalam mulutnya sebalum ditelan.

        Contohnya saat orang makan sandwich, selama masih bisa membedakan tekstur dan rasa dari selada, roti dan ayam maka teruslah mengunyah, lalu mulailah menelan saat semua rasa tersebut hilang

Jika seseorang mengunyah terlalu cepat, maka makanan tersebut sudah tertelan sebelum enzim dari air liur yang membantu memecah molekul makanan keluar. Selain juga membuat perut cepat terasa kenyang.

Tapi makanlah dengan mengunyah yang cukup dan menikmatinya sehingga tubuh bisa memberikan sinyal ke otak kapan asupan makanannya sudah cukup dan menghindari makan berlebihan yang bisa memicu obesitas.

(Harian O)

Sarapan! Bagus Untuk Kesehatan

Kebiasaan menunda sarapan sangat tidak dianjurkan, apalagi tidak sarapan sama sekali meski tujuannya agar cepat kurus. Sarapan sesegera mungkin setelah bangun tidur akan lebih baik bagi metabolisme sehingga perut tidak cepat merasa lapar.

Terganggunya siklus metabolisme akibat tidak sarapan pagi bisa menyebabkan hilangnya kendali atas rasa lapar. Akibatnya saat tiba waktunya makan siang, nafsu makan akan meningkat dan asupan makanan menjadi tidak terkontrol sehingga justru memicu kegemukan.
Pakar gizi dari IPB, Prof. Made Astawan mengatakan pola makan yang sehat ditentukan oleh “3 J” yaitu Jadwal, Jenis, jumlah. Sarapan merupakan salah satu jadwal makan yang tidak boleh dilewatkan, sama pentingnya dengan makan siang dan makan malam.
Idealnya dilakukan 1 jam setelah bangun tidur, karena pada waktu itu metabolisme paling mendukung. Makanya disebut breakfast atau breaking the fast ( memutus puasa) setelah puasa makan selama tidur malam, ungkap Prof. Made seperti dikutip Detikhealth.
Mengenai jenis makanan untuk sarapan, Made menyarankan yang memiliki indeks glikemik (IG) rendah seperti sayur  dan buah – buahan atau IG menengah misalnya pisang dan nasi. Makanan dengan IG rendah akan membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga terhindar dari keinginan untuk ngemil.
Makanan dengan IG tinggi seperti roti dan terigu sebaiknya dihindari karena membuat perut lebih cepat lapar. Jenis makanan dengan IG tinggi hanya cocok dikonsumsi setelah aktiftas fisik yang berat, sebab pada saat itu tubuh memang membutuhkan sumber energi yang cepat dicerna.
Untuk jumlah makanan saat harus disantap saat sarapan, tidak ada batasan yang pasti karena kebutuhan setiap orang berbeda tergantung dari usia, aktifitas, dan berat badannya. Namun sebagai patokan Prof. made menyarankan 25 persen kebutuhan kalori harus terpenuhi saat sarapan.
“Kalau rata – rata dalam sehari orang butuh 2000 kalori, maka paling tidak 500 kalori ada dalam sarapannya. Tidak usah terlalu banyak juga, nanti malah mengantuk karena energinya terkonsentrasi di system pencernaan,”tambah Made. Sumber : Harian 0

Tips-Tips Supaya Kuku Anda Terlihat Cantik

Kesehatan kuku sering kali kita abaikan, padahal kuku yang sehat, terlihat segar dan mengkilap akan menambah kecantikan seseorang dan menambah kepercayaan diri. Kuku rapuh, kering, gelap dapat disebabkan karena kurangnya vitamin A, vitamin D, B dan kalsium  vitamin B12.

Asam lemak esensial sangat penting dalam pembentukan kulit dan kuku, mengelupasnya kuku bisa saja karena kurangnya asam linoleat. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan warna pucat, tekstur tipis pada kuku, hal ini akan membuat kuku menjadi datar atau cekung.

Tips agar kuku Anda tetap terjaga keindahanya:

• Anda harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, seperti aprikot, brokoli, wortel dan keju dan kalsium dari susu, keju yoghurt, dan almond.
• Untuk menghindari kuku rusak, Anda dapat memakai sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan kamar mandi.
• Minum banyak air dan jus segar. Hal ini akan membantu menjaga tubuh Anda dan kuku anda tetap lembab.
• Jangan menggunakan kutek yang menggunakan formalin atau pembeisih kutek terlalu sering. Kuku yang sehat memberikan warna alami yang menarik.
• Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kekeringan, ujung kuku melengkung dan kuku menjadi gelap, jadi pastikan untuk mengkonsumsi vitamin B12.

Tanda dan Gejala serta Pencegahan Asam Urat

Asam urat dihasilkan dari metabolisme purin. Purin berasal dari makanan yang kita makan dari golongan hewan maupun tumbuhan. Terjadinya penyakit asam urat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh.

          Pada dasarnya asam urat akan dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran manusia (kencing & BAB). Akan tetapi karena kadarnya melebihi ambang batas normal, ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kadarnya menumpuk dalam tubuh.

         Peningkatan kadar asam urat dalam tubuh disebabkan meningkatnya kadar purin yang berasal dari makanan yang banyak mengandung purin. Contoh- contah makanan yang banyak mengandung purin adalah :

•  Jeroan seperti hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Berbagai jenis makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
• Berbagai jenis makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
• Makanan olahan kacang-kacangan (tempe, tauco, oncom, susu kedelai, kacang tanah, kacang  hijau, tauge, melinjo, emping, dll).
• Macam – macam sayuran seperti bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
• Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
• Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

Gejala Asam Urat

-    Kesemutan dan linu pada persendian

-    Nyeri sendi pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.

-   Sendi terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri pada malam dan pagi.

Tips-Tips Agar Anda Terhindar Dari Insomnia

Di kehidupan modern saat ini, tidur menjadi hal yang sangat sulit dilakukan, orang- orang bisa bergadang sampai tengah malam, entah itu sedang internetan ataupun nonton bola. Insomia juga salah satu penyebab umum seseorang susah tidur, hal ini tentu saja sangat menggangu, berikut ini tips-tips yang mungkin bisa membantu mengatasi masalah insomia yang sedang Anda alami.

• Jangan makan makanan yang terlalu berat sebelum tidur. Makan makanan berat seperti nasi sebelum tidur, sebisa mungkin dijauhkan. Karena tubuh Anda akan menghabiskan banyak energi untuk menyerap atau mencerna makanan. Pada saat kita tidur tubuh kita masih bekerja, hal ini tentu menggangu proses tidur.
• Tidurlah secara reguler. Maksudnya disini biasakan rutin tidur pada jam tidur, jangan sering bergadang, karena akan menggangu siklus tidur Anda.
• Sebelum tidur, pastikan tidak ada yang menggangu, entah itu bunyi HP, atau pun karena pencahayaan kamar yang terlalu terang, kondisikan kamar tidur Anda, sehingga Anda nyaman untuk tidur.
• Jangan berolahraga sebelum waktu tidur, Kadar hormon stres seperti kortisol dan norepinephrine meningkat selama Anda berolahraga saat malam hari. Hal ini akan membuat Anda susah untuk tidur.
• Kurangi konsumsi kopi, jika pun anda ingin minum kopi, minumlah 4 jam sebelum waktu tidur, agar terhindar dari Insomia.
• Membaca buku, atau bacaan ringan sebelum tidur, mungkin dapat membantu Anda tertidur.
• Terlalu stress, atau sedang berpikir keras akan membuat Anda susah tidur, cobalah untuk rileks dan melupakan sejenak persoalan, dan mulailah tidur.
• Mendengarkan musik-musik mellow atau musik yang berirama lembut dapat membuat Anda santai dan membantu proses tidur.

Bila masalah insomia yang Anda alami tidak juga kunjung terobati, mungkin Anda bisa mendapat pendapat dokter Anda dan mendiskusikannya. Tidur yang berkualitas sangat berpengaruh terhadap produktifitas seseorang, jadi mulailah untuk tidur dengan nyenyak.

Award Rumput

Obat Sakit 2011 kembali mendapat award sebagai mutiara dari blog hebat Rumput Ilalang
Trims gan awardnya.

Semoga tetap terjalin ukhuwah.
Award ini akan diberikan kepada 10 komentator di bawah, silahkan diambil.
Sekali lagi trims gan.

Mengenali Penyakit Autoimun

Penyakit Autoimun adalah penyakit dimana sistem imun tubuh yang seharusnya memerangi kuman, secara salah menyerang sel-sel normal.
Terdapat lebih dari 80 penyakit autoimun, antara lain diabetes tipe 1, multiple sclerosis dan psoriasis.




Semua orang bisa terkena penyakit autoimun ini.
Faktor berikut dapat meningkatkan resiko terkena penyakit ini:
1. Perempuan usia subur.
2. Punya riwayat keluarga dengan satu atau lebih penyakit autoimun.
3. Paparan terhadap zat kimia lingkungan dan faktor lingkungan, termasuk ras atau latar belakang etnik tertentu.

Resiko bervariasi tergantung penyakit tertentu.

Gejala Utama Chikungunya

Penyakit Chikungunya merupakan salah satu penyakit yang tidak mematikan seperti demam berdarah, namun tidak boleh disepelekan.



Gejala utama sakit chikungunya ini adalah demam secara tiba-tiba diikuti dengan linu di persendian, pegal-pegal, ngilu, sakit pada tulang, sakit kepala, panas tinggi, mata merah, loyo, tidak ada nafsu makan dan sebagian kasus dijumpai mual-mual dan setelah kurang lebih 3-5 hari baru muncul ruam-ruam.

Gejalanya sangat mirip dengan penyakit demam berdarah, karena memang nyamuknya sama,hanya berbeda yang diserang saja.

Sampai saat ini sangat susah membedakan anatara gejala awal sakit demam berdarah dan chikungunya selain lewat tes darah atau nyeri persendian.

Gejala Usus Buntu

Sakit usus buntu memiliki beberapa gejala, diantaranya adalah rasa sakit di perut, yang biasanya rasa sakitnya dirasakan dari perut bagian atas, rasanya seperti sakit maag, kemudian menjalar ke perut bagian bawah kanan.

Sifat khas nyeri perut ini akan semakin meningkat rasa sakitnya, hingga pada saat berjalan pun penderita akan merasakan sakit, mual, nafsu makan menurun.
Perut terasa sebah atau penuh, demam dan perut terlihat agak bengkak.


Meski gejala usus buntu ini sangat mudah dideteksi, sebaiknya seseorang tidak gegabah menvonis sebelum datanya jelas, dan sebaiknya dikuatkan dengan data hasil USG.

Deteksi Kista Payudara

Sebelumnya mohon maaf, bukan maksud seronok dan sebagainya, namun ini adalah pengetahuan yang harus diketahui oleh siappun, entah pria atau wanita demi kesehatan bersama.

Penyakit kista payudara ini menyerang pada wanita, meski kista lain mungkin juga akan timbul selain di daerah itu. Namun kali ini akan dibahas sedikit cara mandiri untuk mendeteksi penyakit kista payudara.






Yang dimaksud dengan kista adalah kantong yang berisi cairan, dapat satu atau banyak, bisa pula kecil atau besar. Kista dapat disebabkan karena faktor hormonal, infeksi, tumor jinak amuapun tumor ganas.

Pada perabaan payudara yang biasanya dirasakan adanya bulatan yang agak lunak dapat satu atau banyak.

Untuk memastikan apakah benjolan itu betul kista atau tidak sebaiknya diperiksa dengan USG dan mamografi, sedangkan untuk memastikan apakah kista tersebut jinak atau ganas, maka dokter ahli akan melakukan blopsi jarum halus (tidak sakit) untuk menyedot cairan yang ada, kemudian diperiksa secara sitologi apakah terdapat sel ganas atau tidak.

Menyehatkan Kulit Wajah dengan Buah!

Merawat kulit wajah supaya kelihatan sehat,segar,dan halus tak perlu mahal,tidak perlu mendatangi klinik kecantikan ataupun membeli masker produk pabrik yang tentu harganya mahal.Cukup dengan memanfaatkan buah-buahan yang banyak berada di sekitar kita.Dengan mengolah buah buahan menjadi masker kecantikan untuk kulit wajah kita supaya tidak kusam ataupun kusut setelah kita melakukan aktivitas.

1·        Alpukat,buah yang satu ini ternyata memiliki kandungan asam amino dan vitamin yang sangat tinggi,sehingga sangat baik untuk mencegah penuaan dini dan cocok untuk kulit yang kering.Caranya membuatnya adalah dengan menumbuk daging buah alpukat,lalu aduk bersama sedikit susu. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit,lalu bilas dengan air hangat.

2·        Anggur,berbeda dengan alpukat,buah anggur cocok untuk segala jenis kulit,ini karena karena anggur kaya akan ; mineral,kalsium ,magnesium, potassium,vitamin B1,B2,B3,B5,B6,dan C,juga senyawa-senyawa flavonid.Caranya hanya dengan menghancurkan beberapa buah anggur dan saring air sarinya.Oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit,lalu bilas dengan air hangat.

3·        Pisang,pisang juga tidak kalah dengan buah lainnya ,memiliki kandungan diantaranya;serotonin, pectin, tannin, noradrenalin, dopamine, dan juga vitamin A,vitamin B kompleks, dan vitamin C.Sehingga masker buah pisang sangat cocok untuk melembabkan kulit wajah yang sudah kusam.Untuk membuatnya ,gunakan pisang ambon,kemudian ditumbuk sampai halus,tambahkan sedikit minyak zaitun untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal.Masker ini cocok diaplikasikan secara rutin.

4·        Strawberi,buah ini mengandung asam salsilat yang tinggi.Asam salsilat dapat mengencangkan kulit dan kandungan silica, serta vitamin B, C, E, dan K dapat menyehatkan dan meremajakan kulit.Caranya dengan membersihkan buah strawberi dari tangkai dan daunnya.Kemudian hancurkan sampai berbentuk bubur dan biarkan pada wajah sampai 15 menit.Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal,bisa ditambahkan sedikit kocokan putih telur atau beberapa tetes air mawar.

5·        Lemon,buah ini banyak mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Buat anda yang memiliki kulit berminyak ,masker lemon ini baik sekali di gunakan setiap hari.Caranya dengan mencampurkan satu sendok teh air perasan buah lemon dengan kocokan putih telur,kemudian oleskan pada wajah selama 10 menit,jangan lupa bilas dengan air hangat sesudahnya.

6·        Tomat,bagi yang ingin kulit wajah lebih halus ,masker buah tomat solusinya,ini tak lain karena  buah tomat mengandung ;protein, fosfor,besi dan belerang.Vitamin A,B1,dan C.Pilih tomat yang sudah matang, kemudian iris dan langsung gosok ke wajah.Gunakan secara rutin biar kulit wajah menjadi lebih halus.

Masker buah-buahan tersebut ,sebelum di gunakan ke wajah,sebaiknya oleskan dahulu pada punggung tangan dan biarkan beberapa menit.Apabila setelah beberapa menit tidak terjadi gatal-gatal ataupun panas berarti kulit anda tidak alergi dengan masker buah tersebut,dan baru bisa digunakan pada wajah.Selamat mencoba!

Sumber:SUARA RAKYAT(19/10/2010)

Waspadai Komplikasi Diabetes!!!

     Diabetes merupakan penyakit yang menimbulkan banyak komplikasi.Pada sistem pembuluh darah kecil(mikrovaskular) diabetes menyebabkan gangguan ginjal dan mata.Adapun pada sistem pembuluh darah besar (makrovaskular),komplikasi yang timbul antara lain jantung,stroke,dan ganggren!..

Untuk mencegah dan mengobati masalah mikrovaskular diperlukan pengendalian kadar gula darah sampai mendekati normal,sedangkan untuk masalah makrovaskular perlu di lakukan pengendalian kolesterol,trigliserida,tensi darah,dan berat badan,”kata spesialis penyakit dalam dr.Slamet Suyona SpPD pada seminar bertajuk Diabetes Update The Past,The Present and The Future,di RS PGI Cikini,Jakarta(30/10/2010).

   Pada kesempatan sama,spesialis mata dr Gilbert Simanjuntak SpM mengungkapkan,umumnya terdapat jeda 3-5 tahun semenjak diabetes  diderita hingga timbul komplikasi diabetic retinopathy (DR),yaitu pembengkakan pusat penglihatan karena timbunan cairan,perdarahan,dan timbulnya pembuluh darah baru.”Untuk pengobatan awal,biasanya di lakukan laser pada DR. Langkah itu bisa mencegah perburukan hingga 60%,” ujar Gilbert.

   Sementara itu pencegahan komplikasi stroke dapat di lakukan dengan penerapan gaya hidup sehat.***

Sumber:MEDIA INDONESIA(3/11/2010)

Tehnik Lichtenstein Redam Kekambuhan Hernia

Hernia adalah penonjolan isi rongga perut akibat melemahnya otot dinding perut.Dinding perut yang tidak kuat menahan beban membuat usus melorot dan mendesak ke bawah,menimbulkan tonjolan di perut bagian bawah maupun di lipat paha.

   Tingginya angka penderita di dunia mendorong para pakar untuk menemukan tehnik tehnik penanggulangan yang lebih efektif.Salah satu hasilnya adalah operasi hernia dengan tehnik Lichtenstein.Tehnik ini menjadi baku emas (golden standard) penanganan hernia.Apa istimewanya?.

   Spesialis bedah RS Gading Pluit Jakarta dr.Barlian Sutedja SpB menjelaskan keistimewaan tehnik lichtenstein terletak pada bahan dan proses penambalan lokasi hernia yang berfungsi memperkuat jaringan.

   “Metode Lichtenstein menggunakan penambal berupa  jala plastik dari bahan polipropilena”,ujar Berlian dalam acara live surgery bertajuk Learn from  the Expert,di RS Gading pluit,Jakarta(30/10/2010).Acara yang di selenggarakan Perhimpunan Hernia Indonesia dan Perhimpunan Ahli Bedah Indonesia itu menghadirkan Prof.Parviz K Amid dari Lichtenstein Hernia Institut AS,yang merupakan pionir tehnik Lichtenstein.

   Prosedurnya ,tambalan jala polipropilena itu di letakan di bawah kulit di lokasi hernia.Dalam beberapa hari,tambalan itu akan menyatu dengan jaringan sekitar dan tidak menyebabkan rasa sakit.Bahan polipropilena jarang di tolak oleh tubuh.

   Berlian menerangkan ,metode Lichtenstein yang telah di praktikan di berbagai negara selama 18 tahun terakhir memiliki sejumlah keuntungan.Antara lain, tehnik ini tergolong sebagai operasi tanpa tegangan(tension-free).Artinya ,penambalan tidak menimbulkan regangan kulit seperti pada tehnik jahitan.Dengan demikian ,nyeri pasca opersi dapat diminimalisasi.Selain itu,prosedurnya yang hanya memerlukan anestesi lokal membuat biaya operasi lebih terjangkau.Kisaranya,Rp 200ribu hingga Rp 800ribu,tergantung pada kondisi hernia.

   “Tehnik ini di nilai lebih aman.Dan yang terpenting ,bahan tambalan yang digunakan cukup kuat untuk menahan kembali kambuhnya kembali hernia.Riset menunjukan ,resiko kekambuhan pada tehnik ini hanya 0,1-1%”,terang Barlian.

   Proses pemulihan pasca operasi, lanjut Barlian ,membutuhkan waktu beberapa pekan.Pada 2-3 minggu awal pasca operasi,pasien tidak diperkenankan mengangkat beban berat.Selanjutnya pasien bisa beraktivitas biasa.***

Sumber:MEDIA INDONESIA(3/11/2010)

Screening ROP Cegah kebutaan Bayi Prematur!

Kemajuan tehnologi dalam bidang Neonatalogi (perawatan bayi baru lahir) berdampak positif dengan menurunnya angka kematian bayi prematur,maupun bayi dengan berat badan lahir rendah(BBLR).Sayangnya seiring dengan itu,masalah baru berpotensi muncul.Yakni,meningkatnya angka kebutaan bayi akibat retinopati prematuritas(ROP)

   ROP merupakan salah satu jenis kebutaan yang kerap terjadi pada bayi prematur atau BBLR(kurang dari 2.500 gram).Kejadian ROP berhubungan dengan belum sempurnanya mata bayi prematur/BBLR.

   Menurut guru besar bidang ilmu kesehatan mata Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof. dr.Rita Sita Sitorus SpM,saat ini diperkirakan ada 80.000 anak buta di Indonesia.Hasil studi berbasis sekolah untuk anak anak buta di jawa menunjukan prevalensi ROP adalah 1,1% dari seluruh penyebab kebutaan.

   “Dikhawatirkan ,angka itu meningkat seiring dengan keberhasilan  bidang neonatalogi dalam menekan angka kematian bayi prematur”,ujar Rita, pada acara pengukuhannya sebagai guru besar FKUI di Jakarta,beberapa waktu lalu.Mengapa demikian?.

   Rita menjelaskan ,kematian bayi pada bulan pertama kehidupan(neonatus) menyumbang 2/3 dari kematian bayi.Prematuritas/BBLR  menjadi satu dari tiga penyebab kematian pada kelompok neonatus selain gagal nafas dan infeksi.

   Saat ini penurunan angka kematian bayi menjadi target keempat tujuan pembangunan milenium(MDGs).Dengan tercapainya angka itu pada tahun 2015,berarti semakin banyak bayi lahir prematur yang bisa di selamatkan dari kematian.   “Bila hal itu tidak di iringi dengan antisipasi,keberhasilan menekan angka kematian bayi lahir prematrur itu akan di ikuti dengan peningkatan jumlah anak buta karena ROP,”jelas Rita.

   Lalu, antisipasi apa yang perlu dilakukan?.Menurut Rita,kebutaan karena ROP bisa di cegah dengan melakukan deteksi dini dan terapi yang tepat pada rentang waktu tertentu.

   Melalui kegiatan National ROP Workshop pada tahun 2009 yang di ikuti 20 RSUD dan beberapa RS swasta dari 17 provinsi,diketahui hanya 20% institusi kesehatan yang telah melakukan program screening ROP .Sisanya belum melakukan ,karena terkendala sumber daya manusia,sarana dan prasarana,dan ketidaktahuan.

   Padahal, biaya pembentukan satu program standar screenig ROP dalam satu institusi relatif tidak mahal.Untuk membeli instrumen pemeriksaan screening ROP dibutuhkan sekitar 50 juta Rupiah.sementara itu,biaya sarana penanganan ROP,yaitu pembelian laser dan instrumen lain,sekitar 500 juta Rupiah.

   “Para pemegang kebijakan kesehatan tingkat Nasional sudah sepatutnya menaruh perhatian besar terhadap hal ini sehingga pada pencapaian MDG-4 nantinya akan di peroleh anak Indonesia dengan fungsi penglihatan yang baik,”pungkas Rita.***

Sumber;MEDIA INDONESIA(3/11/2010)

1 M (Mengubur Kaleng dan Plastik Bekas) dari 3 M Yang Ternyata Membuat Masalah Baru

Salah satu anjuran untuk pencegahan demam berdarah adalah dengan mengubur kaleng dan plastik bekas dalam tanah, selain 2 M yang lain (Menutup, Menguras). 3 M ini ternyata memang efektif untuk mencegah demam berdarah selain juga menjaga kebersihan lingkungan tentunya. Tapi 1 M (mengubur plastik dan kaleng bekas) ternyata membawa dampak negatif bagi lingkungan. Seperti dikutip dari detikhealth M Hasbi Aziz, selaku pengamat masalah lingkungan dan perkotaan mengatakan, “Anjuran seperti itu tidak dipikirkan secara komprehensif dampaknya. Untuk sementara waktu kaleng atau plastik ini memang bisa mencegah genangan air, tapi bisa menimbulkan masalah baru lagi”.

Hasbi menuturkan kaleng-kaleng dan plastik yang ditimbun dalam tanah ini akan sulit sekali terurai, sehingga memicu terjadinya korosif atau karat. Kaleng yang korosif ini akan mengandung beberapa logam berat yang nantinya bisa terbawa ke dalam air tanah.

"Senyawa logam berat seperti magnesium atau kalium dari kaleng yang berkarat tersebut akan turun ke tanah, tergerus oleh air dan mencemari air tanah. Padahal air tanah yang paling banyak digunakan oleh masyarakat adalah air tanah permukaan dan bukan air tanah dalam," ungkapnya.

Seperti diketahui bahwa logam-logam berat seperti magnesium atau kalium yang berasal dari kaleng berkarat tersebut umumnya tidak bisa dicerna oleh tubuh dan akan tertimbun, seperti halnya kalium yang bisa mengendap di tulang.

Hasbi menjelaskan ketika kaleng-kaleng tersebut ditimbun di dalam tanah, maka ia akan bersentuhan dengan kandungan asam yang terdapat di tanah. Asam-asam tersebut akan bereaksi dengan kaleng dan menimbulkan karat.

Untuk kaleng yang terbuat dari alumunium mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama untuk berkarat. Tapi jika kaleng yang biasa, maka waktunya sangat cepat bahkan dalam waktu satu hari kaleng tersebut sudah berkarat.

Menurut Hasbi cara yang bijak adalah dengan mengumpulkan ke satu tempat lalu diolah. Sekedar informasi, pemulung sampah biasanya sangat senang jika diberikan kaleng-kaleng bekas karena bisa dijual lagi.

"Kalau di negara-negara lain biasanya kaleng-kaleng tersebut dikumpulkan lalu diolah atau didaur ulang kembali, sehingga tidak menimbulkan masalah baru lagi. Untuk itu harus ada kajian lagi apakah tindakan tersebut efektif atau tidak," ujar Hasbi.

Dengan kondisi yang diutarakan tersebut sebenarnya kita bisa berkaca dari negara lain. Kalau negara lain melakukan itu ternyata efektif tentu tidak salah jika negara kita melakukan hal yang sama. Tinggal bagaimana pengelola negara peduli akan lingkungan untuk anak cucu kita yang akan datang.  

Jadikan Play Group / PAUD Sebagai Alternatif Kedua Pendidikan Bagi Anak

Dewasa ini merebak usaha bisnis melalui pendidikan untuk anak pra sekolah atau anak usia dini yang sering disebut Play Group atau PAUD (Pendidikan Anak Usia Dini ). Hampir disetiap lingkungan terutama di kota – kota atau daerah pinggiran kota yang padat penduduk tumbuh play group / PAUD. Sebagian muncul karena ada orang yang punya modal sedang yang lain karena tuntutan yayasan induk PAUD tersebut.

Kebutuhan akan adanya PAUD dirasakan perlu oleh masyarakat terutama ibu – ibu dalam rangka mendidik putra – putri mereka sejak dini. Keterbatasan kemampuan dan pengetahuan menjadi salah satu alasan bagi mereka, walaupun sebenarnya secara umum karena kurangnya waktu bagi “khususnya Ibu – ibu” untuk mendidik putra – putri mereka hanya karena urusan karier / pekerjaan. Atau kalau boleh sedikit “menyentil” bisa jadi hanya karena “kemalasan” orang tua meluangkan waktu untuk si kecil atau tidak mau repot – repot. Lebih jelas seorang psikolog menjelaskan bagaimana seharusnya masyarakat dalam mendidik putra – putrinya melalui Play Group / PAUD. Menurut Anna Surti Ariani, S.Psi, pakar perkembangan dan pendidikan anak, masuk playgroup itu tidak harus. Selama ada yang bisa menjaga anak dengan aman di rumah dan mampu menstimulasi dengan baik, balita tidak harus masuk playgroup. Dan sepanjang orangtua atau pengasuh mampu menerapkan berbagai parenting style yang tepat, anak tak harus masuk sekolah sebelum usia 4 tahun. “Dengan pola pengasuhan yang baik di rumah, balita justru bisa bermain dengan lebih bebas dan tenang. Tentunya juga perlu tambahan pengalaman bermain di luar rumah dengan para tetangga,” terang Nina.
Soal indikator, menurut Nina berbeda untuk tiap usia. Rata-rata anak dikatakan cukup siap sekolah jika dia sudah lebih bisa mandiri dan tak terlalu menempel kepada orangtua. “Dia juga sebaiknya sudah bisa mengontrol buang airnya sehingga tak terus-terusan ngompol atau buang air besar,” jelas Nina. Menurut Nina, anak di bawah 4 tahun boleh masuk sekolah jika syarat-syarat ini terpenuhi:

• Tidak ada yang bisa memastikan keamanan anak di rumah. Misalnya, karena yang menjaganya di rumah adalah pengasuh yang belum sepenuhnya kita percaya.
• Tidak ada yang mengerti cara menstimulasi anak sesuai usianya. Misalnya, karena anak pertama, ibu atau pengasuh hanya membiarkannya saja untuk menonton TV karena tak tahu apa yang harus dilakukan atau karena malas.
• Tidak punya waktu untuk menstimulasi, misalnya ibu bekerja.
• Tak ada yang paham tentang pengasuhan yang tepat untuk anak, sehingga anak terus saja dimarahi.
• Tak ada yang mengerti apakah anak normal atau ada gangguan dalam perkembangannya.
• Anak memang betul-betul terlihat punya minat pergi ke sekolah, tapi yang terakhir ini tak boleh dipaksa, karena walaupun berminat, mungkin saja sesekali dia malas sekolah.

Jangan memaksa! Orang tua jangan terlalu bergantung pada sekolah. Sekarang ini ada beberapa sekolah yang menerima anak kurang dari 6 bulan. Sebenarnya, anak akan lebih baik berkembang di rumah dalam masa balitanya. Jangan memaksakan anak untuk sekolah terlalu dini. Menurut banyak penelitian, anak yang terlalu muda bersekolah, mungkin saja bisa mengikuti pelajaran tapi seringkali memiliki masalah dalam perkembangan emosi dan sosialnya kelak. Jika di rumah, memang tidak ada yang bisa mengasuh secara aman dan menstimulasi anak dengan tepat, boleh-boleh saja anak bersekolah. Pilih sekolah yang sesuai dengan kebutuhan dan perkembangan balita.
Memilih Prasekolah. Menurut Nina, sekolah terbaik itu tak ada. Yang ada adalah sekolah yang paling tepat untuk balita kita. Contohnya, sekolah harus tidak terlalu jauh dari rumah, paling jauh adalah 30 menit perjalanan (Menghitungnya bukan dari jarak tempuh namun waktu tempuh, mengingat sekarang jalanan begitu macet). Jika anak aktif, ada baiknya bersekolah di sekolah yang memiliki halaman luas dengan kurikulum yang memungkinkan balita punya berbagai kegiatan aktif. Sementara untuk anak yang cenderung pemalu, lebih baik pilih yang jumlah anak di kelasnya sedikit saja atau guru berhasil mengenalkan anak kepada beberapa teman yang minatnya sama (tentu saja baik sekali kalau guru mengenal anak secara pribadi).”
Bagi orangtua yang merasa perlu memasukkan balitanya ke prasekolah, penting untuk mengecek apakah anaknya berkembang sesuai dengan usianya atau ada keterlambatan yang harus segera dikejar,” terang Nina. Karena, tujuan sekolah di usia dini bukanlah untuk mempersiapkan diri masuk SD, tapi lebih berupa stimulasi yang tepat untuk usianya.
Faktor lain yang perlu diperhatikan untuk prasekolah terutama adalah bagaimana si guru memperhatikan dan mengasuh anak, karena guru sebetulnya adalah pengganti orangtua di sekolah. Selain itu, prasekolah sebaiknya mengutamakan anak senang sekolah, bukannya menuntut anak menguasai kurikulum tertentu. Fasilitas yang lain hanyalah tambahan.
Jadi marilah bersikap bijak sejak dini bagi putra – putri kita. Meluangkan waktu yang lebih bagi putra – putri bukan merupakan pilihan, tetapi sebuah kewajiban demi masa depan mereka yang akan mereka hadapi di masa depan. Ingat bahwa waktu / masa dari anak – anak kita akan sangat berbeda keadaannya dengan masa kita. Sumber : www.bayisehat.com