Umumnya penderita stres disebabkan karena kurang siap dalam menghadapi masalah. Ketidaksiapan itu bisa dimunculkan dari diri sendiri maupun dari lingkungan sekitar.
Perintis penelitian mengenai stres adalah Hans Seyle, yang membagi penyakit stres menjadi 2 macam, yaitu:
- Austres
- Distres.
Austres adalah gejala tekanan positif.
Biasanya, gejala ini muncul dengan tekanan sesuatu yang bisa membuat orang senang, seperti memperoleh gaji naik, hendak menikah, anak melahirkan, ada kabar berhasil, berita pesta dan sebagainya.
Sedangkan distres adalah perasaan yang jika dialami, maka seseorang tidak sanggup mengatasinya.
Dia mengalami tekanan mental yang memuncak. Kategori ini sebagai tekanan negatif.
Pada tubuh manusia, kedua kategori stres ini berdampak sama, yaitu sistem syaraf otonom secara otomatis memprakarsai reaksi secara cepat, hormon yang diproduksi, tekanan darah naik dan denyut jantung meningkat tajam.
Di samping itu, pernafasan juga semakin meningkat dan imbasnya penderita ini menjadi murung dan frustasi yang hebat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar