5 Kesalahan Pria Saat Mengirim SMS

Saat pendekatan, si dia selalu berusaha untuk tetap berkomunikasi dengan Anda. Tak hanya lewat chatting, telepon juga SMS. Menyenangkan memang. Tetapi, terkadang ada beberapa kesalahan yang dibuat para pria, dan membuat wanita jadi ilfeel.

Dia seperti alarm

Disapa dengan keceriaan atau kalimat manis di pagi hari, oh memang hal yang manis dan mengesankan. Namun bila setiap pagi si dia mengirim SMS selamat pagi, lama kelamaan ia terdengar seperti alarm. Yang ingin Anda matikan dan simpan di bawah bantal agar tak mengganggu tidur nyenyak. 

"Awalnya sih memang manis, tapi sebel juga kalau setiap hari dia kirim SMS selamat pagi. Malah jadi keinget alarm hahaha..." Sofie, 23 tahun

Terlalu cepat memanggil 'sayang'

Hanya dalam beberapa hari saja Anda terlarut dalam kedekatan yang manis, dan mendadak ia memanggil Anda dengan 'sayang'. Seharusnya hal tersebut sangat manis dan membuat Anda tersipu. But, hey! We are not in a hurry! And we are not gonna get married, soon! 

Jadi, slow down. Kita nikmati saja momen-momen manis ini sampai benar-benar ada KLIK!

"Dia lucu, manis, romantis juga. Tiga hari berkomunikasi intens, mendadak dia manggil sayang. Langsung shock aja rasanya. Agak ilfeel juga sih, terlalu cepat kalo menurutku." Endah, 25 tahun

Hobby mengutip puisi

Romantis tampaknya bukan sekedar bisa mengutip puisi atau kata-kata manis, bagi wanita jaman sekarang. Sesekali membaca quotes cinta sih memang membuat tersipu, tetapi setiap hari membaca kalimat-kalimat puitis membuat perasaan jadi hambar. 

So, guys. Mengambil hati kami tak perlu setiap hari mengirimkan puisi dan kalimat romantis. Apalagi jika mengutip dari novel atau buku, semata. It's boring!

Memaksakan pendapat

Sama-sama jatuh cinta, sama-sama penasaran, tetapi tak harus memiliki pendapat yang sama kan?

Jadi, ketika PDKT atau bahkan sudah berkomitmen lebih, masing-masing masih boleh memiliki pendapat yang berbeda. Bisa jadi malah pendapat tersebut dijadikan bahan berdiskusi dan berbincang yang akan membuat lebih akrab. Yang jelas, tetap harus menghormati pendapat satu sama lain dan tidak merasa paling benar sendiri.

Terlalu agresif

Namanya juga PDKT, slowly but sure sajalah. Bukan bermaksud banyak maunya, tetapi memang rasanya tak perlu tergesa-gesa dan menjadi terlalu agresif karena takut kehilangan. 

Bagaimanapun wanita suka diperlakukan manis, tetapi terlalu tergesa malah akan membuat kami lari. Perlahan saja buat kami menjadi nyaman dan tak ingin pindah ke lain hati

Cowok yang Suka Senyum Gak Menarik Bagi Cewek

Pria beranggapan bahwa senyuman bisa membuat wanita tertarik padanya. Sayang, anggapan itu tidak sepenuhnya benar. Menurut penelitian pria sombong dengan wajah angkuh justru lebih menarik bagi wanita. 

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of British Columbia telah menyimpulkan bahwa wanita merasa kurang tertarik secara seksual terhadap pria yang periang ketimbang pria yang sombong dan moody.
Penelitian tersebut bantu menjelaskan mengapa wanita seringkali tertarik dengan pria 'bad boy'. Selain itu, penelitian juga menemukan cara bagaimana pria dan wanita menilai ketertarikan seksual dari ekspresi non-verbal seperti rasa senang, bangga dan rasa malu.
"Memperlihatkan wajah senang dianggap penting untuk dalam interaksi sosial termasuk daya tarik seksual. Tapi dari penelitian diketahui wanita dan pria merespon ekspresi emosi secara berbeda termasuk senyum," ujar ketua penelitian bidang psikologi dari UBC Jessica Tracy, seperti yang dikutip dari Times of India.

"Kami menemukan kalau wanita tidak terlalu tertarik dengan pria periang dengan wajah senang. Justru mereka lebih suka pria yang terlihat kuat, moody atau yang malu-malu," katanya.

Tracy menjelaskan bahwa alasan wanita lebih memilih pria sombong berwajah angkuh diakibatkan oleh evolusi dan proses budaya. Misalnya, secara evolusi teori, wanita cenderung tertarik pada pria yang memiliki wibawa, status, dan kompeten sebagai pasangan. Ia juga menjelaskan, senyuman juga berhubungan dengan imej kurangnya dominasi pria.

Jika pria periang tak menarik bagi wanita, hal tersebut justru berbanding terbalik dengan tanggapan para peserta penelitian yang berjenis kelamin pria. Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal 'American Psychological Association journal Emotion' mengatakan bahwa pria lebih tertarik secara seksual pada wanita yang terlihat bahagia dan percaya diri.

Pasangan Berselingkuh? Ini Tandanya...

Pasangan berselingkuh memang menyakitkan. Namun jika Anda mengetahui pasangan berselingkuh, cobalah untuk tidak paranoid. Anda harus tetap berjalan dan berhati-hati agar tidak terjadi tuduhan palsu.

Jadi sementara untuk memastikan apakah kekasih kita sedang bermain mata dengan wanita lain di belakang kita, Anda perlu waspada. Jangan biarkan cemas menguasai diri Anda.

Nah, jika terlihat ada perubahan pada dirinya maka coba memperhatikannya. Berikut ini tanda-tanda jika si dia berselingkuh dari Anda:

Gairah seks turun

Jika ia mendapatkan dari wanita lain, mungkin saatnya Anda harus memperhatikannya. Anda mungkin bisa mencari tahu apakah ada kehadiran wanita lain atau ia kecanduan situs porno.

Bahkan jika memang ia tidak berselingkuh, penurunan gairah bercinta adalah masalah serius dalam hubungan pasangan suami-istri.

Resah dan 'awas' saat terima telepon

Dalam kehidupan yang sempurna, tentu kita akan terbuka terhadap siapa-siapa yang menghubungi kita. Tidak perlu merasa khawatir atau takut siapa yang menelepon mereka.

Tapi jika Anda melihat bahwa ia lebih protektif atau gugup saat ia mendapatkan telepon atau pesan, ini tandanya Anda harus mulai berhati-hati.

Membahas seseorang secara mendadak

Anda tentu tahu bagaimana perasaan Anda ketika bertemu dengan seseorang yang baru dan menarik? Anda ingin memberitahu dunia. Seseorang bercerita, salah satu mantannya pernah membicarakan tentang seseorang yang disaat-saat akhir hubungannya. Setelah ia mencampakkan kekasihnya, dia mulai berkencan dengan wanita lain.

Teman-temannya bertindak aneh

Teman-temannya pasti akan tetap setia padanya dalam banyak kasus. Mereka tidak akan membiarkan Anda tahu apa yang sedang terjadi sebenarnya. Tetapi mereka pasti akan tersiksa dengan perasaan bersalah.

Perilaku mereka akan mulai berubah sedikit demi sedikit saat mereka berada di sekitar Anda guna untuk melindungi rahasia temannya.

Selalu berbohong

Jika Anda memergoki dirinya berbohong, rasa percaya diri Anda secara alami akan rapuh. Jika ia terus menerus melanggar kepercayaan Anda, itu adalah saatnya Anda mulai curiga ia melakukan kecurangan.

Bantulah diri Anda sendiri. Jangan menyimpan dendam. Memaafkan merupakan hal yang baik. Anda dapat memaafkan tetapi tidak melupakannya.

Survei Inggris: Pasangan Usia 40 Tahun Paling Sering Bercinta

Jika dibandingkan dengan anak remaja, orang yang berusia 40 tahun ternyata lebih sering bercinta. Ini merupakan hasil survei dari radio Smooth yang berbasis di Inggris.

Survei itu menunjukkan satu dari tiga orang yang berusia kepala 4 lebih sering bercinta dalam sebulan terakhir dibandingkan orang yang berusia 20an. Survei yang dilakukan pada 1.700 orang ini, tampaknya menggambarkan peribahasa 'hidup dimulai saat usia 40'.

"Kelompok usia ini sudah memiliki pengalaman hidup yang mengagumkan tapi masih bisa menerima ide-ide baru. Mereka besar dalam generasi rock and roll," kata Andy Carter, direktur pelaksana Smooth Radio seperti dikutip dari Daily Mail.

Dalam hal mengunjungi klub, ternyata orang yang berusia 40an tak terlalu sering, presentasenya hanya 15 persen. Namun, mereka sangat suka bersosialisasi dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga pada Sabtu malam.

"Pada usia 40an, seseorang berada di puncak kepercayaan dirinya dan sangat tahu apa yang diingikannya dalam hidup," kata Emma B, penyiar Smooth Radio.

6 Langkah Atasi Bau Badan

Setelah kemarin membahas Apa Penyebab Bau Badan sekarang saatnya untuk mengatasi hal tersebut.
Banyak penyebab dari munculnya BB, namun tentu masalah BB dapat diatasi dengan melihat penyebab dari Bau Badan tersebut.

Berikut ini ada 6 langkah untuk mengatasi Bau Badan:
1. Gunakan Deodoran.
Cara mengurangi aktivitas kelenjar keringat salah satunya adalah dengan menggunakan deodoran atau anti-perspiran.

Juga ada treatment estetika medis yang dapat mengatasi BB yaitu dengan melakukan injeksi botulinum toxin di ketiak, dimana ini akan mengurangi aktivitas kelenjar keringat secara lokal dan mengatasi penyebab BB.

2. Mandi 2 kali sehari.
Jagalah kebersihan badan dengan cara mandi minimal 2 kali sehari sehingga bakteri yang berlebih dan hasil penguraian asam lemaknya dapat disingkirkan.

Selain itu, pada musim panas, kenakan busana yang menyerap keringat.

3. Pola Makan Sehat.
Ubahlah pola makan dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta mengatur pola diet bagi mereka yang kegemukan.

4. Hilangkan Rambut Berlebih.
Lakukanlah hair reduction therapy atau hair removal therapy (istilah inggrisnya dan cukur bahasa Indonesianya) pada daerah rambut yang berlebihan di area ketiak.

Karena dengan rambut berlebih dapat menyebabkan penumpukan bakteri sehingga timbul BB.
Dengan menghilangkan rambut di ketiak misalnya, maka keringat dapat dikurangi dan BB berkurang.

5. Mengatur Stres.
Stres Management yang baik juga akan sangat berpengaruh.
Jika stres dapat diatasi dengan baik, maka aktivitas dan metabolisme tubuh menjadi lebih normal sehingga gejala BB dapat berkurang.

6. Hindari Parfum.
Sebaiknya, jagalah kebersihan daripada menyiasati BB dengan menggunakan parfum.
Parfum sama sekali tidak dapat menghilangkan bau badan.

Parfum yang disemprotkan ke badan tidaklah berpengaruh terhadap aktivitas kelenjar keringat, namun hanya menambahkan aroma tertentu ke badan.
Berhati-hatilah bagi mereka yang memiliki BB menyengat.

Jika mereka menggunakan parfum dan bercampur dengan BB, maka keduanya dapat menghasilkan bau yang tidak nyaman bagi orang lain.
Atau sebaiknya gunakan bedak saja di area ketiak, karena hal itu dapat membantu menjaga area ketiak lebih kering sehingga dapat mengurangi bau badan yang tidak sedap.

Asap Knalpot Menurunkan Kesuburan

Ternyata, bertempat tinggal di lokasi yang dekat dengan kemacetan lalu lintas bisa menyebabkan penurunan tingkat kesuburan pada wanita.

Sebuah studi yang dilakukan pada ribuan pasien di Inggris menemukan, wanita yang secara teratur menghirup asap knalpot, kemungkinan untuk bisa hamil lebih kecil hingga 24 persen dibandingkan mereka yang tinggal di daerah kurang tercemar polusi.

Nitrogen dioksida, sebuah toksin yang dihasilkan knalpot mobil dan truk, pembangkit listrik dan kompor gas, berdampak negatif pada peluang wanita memiliki bayi. 

Meskipun sebelumnya polusi udara dikaitkan dengan kelahiran prematur, berat lahir rendah dan cacat lahir, studi terbaru mengungkapkan racun itu juga dapat menghambat terjadinya kehamilan. 

Para peneliti membandingkan tingkat keberhasilan pada 7.500 pasien dengan tingkat polusi di sekitar rumah pasien, tempat bekerja, dan klinik perawatan. Hasilnya, mereka menemukan bukti  konsisten yang menunjukkan makin tinggi tingkat nitrogen dioksida yang dihirup pasien, makin rendah tingkat kesuburan mereka.

Peneliti di Universitas Pennsylvania, AS, ini mengatakan ternyata polusi udara, seperti dari knalpot dan merokok, dapat merusak merusak sel telur atau memotong aliran darah ke rahim dan plasenta. 

Penulis studi dr. Richard Legro mengatakan, "Terdapat hubungan signifikan antara polusi udara dan peningkatan pembekuan darah. Faktor ini juga berefek buruk pada kesehatan reproduksi." 

Jadi, menurut dr. Legro, jika Anda sedang menjalani program punya momongan, ada baiknya menjauhi polusi udara sebisa mungkin. Selain Anda akan mudah hamil, janin dalam kandungan juga akan lebih sehat.

11 Tips dan Cara Mencegah Penyakit Jantung

Dengan mengikuti 11 tips di bawah ini maka anda sudah mengurangi kemungkinan serangan jantung sampai dengan 90 persen. Mengapa?, karena tips-tips dibawah ini adalah murni rekomendasi dari para dokter dan memang sudah terbukti khasiatnya untuk mengurangi resiko penyakit jantung. 7 dari ke-11 tips saja sudah bagus, apalagi jika semua anda ikuti. Mari kita mulai dari yang pertama.

1. Stop Rokok!!, inilah yang pertama harus dilakukan dan tentunya sangat sulit untuk dilakukan., mengapa rokok??, inilah alasannya :

• Sekitar 40% kematian akibat jantung disebabkan oleh rokok. Dibandingkan dengan bukan perokok, Anda mempunyai risiko dua kali lebih besar meninggal karena serangan jantung ,dan lima kali lebih besar kemungkinan meningggal karena kematian jantung mendadak.
• Bila Anda merokok, kemudian anda juga mempunyai faktor risiko lain seperti hipertensi, obesitas, hiperlipidemi, maka risiko Anda untuk meningal karena jantung akan meningkat jauh beberapa kali.
• Rokok dengan ratusan kandungan kimia di dalamnya dapat menyebakan kerusakan struktur otot jantung, dan pembuluh darah jantung. Tidak usah berbicara tentang ratusan zat kimia itu, nikotin dan karbon mono oksida saja sudah cukup untuk mengakibatkan kerusakan itu.
• Dampak Nikotin : Zat ini akan meningkatkan curah jantung dengan mempercepat denyut jantung 15-25 kali per menit, menaikkan tekanan darah 10 sampai 20 mmHg. Untuk mempertahankan kerja jantung yang meningkat ini, jantung akan memerlukan oksigen lebih banyak. Karena pada perokok darahnya banyak mengandung nikotin dan karbon monooksida, kebutuhan oksigen ini jadi tidak terpenuhi, bahkan otot jantung akan semakin mengalami kerusakan. Hal ini dapat memacu serangan jantung.
• Karbon monooksida dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan kekentalan darah. Karbon monooksida yang bergerak bersama aliran darah menyebabkan iritasi, peradangan pada dinding pembuluh darah arteri, termasuk pembuluh darah koroner.

2. Jalan selama 30 menit setiap hari! Nggak ada alasan!, lalu setelah itu, coba telepon seseorang. jalan setengah jam setiap hari, menurunkan resiko serangan jantung sekitar 30 persen. Ini semacam ujian bagi anda, Jika anda sukses melakukan hal ini, kemungkinan anda mulai akan melakukan kompromi2 yang lain. Bertelepon dengan orang lain adalah langkah yang sangat penting: karena akan memperkuat komitmen anda. O yah, coba telepon rekan perempuan anda, karena mereka akan lebih mendukung anda.

3. Kenali tekanan darah anda, dan lakukan apapun, supaya mencapai angka 115/75. Tenakan darah anda mungkin bahkan lebih penting daripada kolesterol anda. Dan, anda bisa menurunkan tekana ini sendiri. Cara terbaik? Olah raga teratur, dan kurangi lemak di perut. Kenapa? karena lemak ini menutupi organ2 penting, sehingga, supaya organ2 ini bisa bekerja lebih baik, dibutuhkan tekanan darah lebih. Jadi, ketika lemak perut berkurang, tekanan darah yang dibutuhkan akan menurun drastis.

4. Makan 250gr kacang2an setiap hari. Kacang2an akan meningkatkan kadar kolesterol baik, HDL, dan menurunkan radang. Kacang juga membantu menyehatkan jantung dengan alasan yang belum jelas. Kacang memiliki kadar asam lemak Omega 3 tinggi, memiliki protein dan serat tinggi.

5. Coba cari tahu kadar HDL anda dan coba tingkatkan sampai di nilai 50. Bagi wanita, nilai HDL tinggi jauh lebih baik daripada LDL rendah. Entah kenapa, tapi yang jelas, makin tinggi nilai HDL, makin bagus (50 sudah termasuk bagus). CAra termudah untuk meningkatkan nilainya adalah olahraga, kurangi minuman keras, makan makanan dengan lemak sehat, misalnya: zaitun, canola. Asam Pantotenat (vit. B5) juga bisa membantu.

6. Makan 10 sendok makan saus tomat dalam seminggu. Ini adalah tips favorit saya. Saus tomat penuh dengan kalium yang menurunkan tekanan darah. Yang saya maksud, bukan saus tomat yang asin, gurih dan berlemak, atau yang disajikan dengan pasta dalam jumlah raksasa. Saus biasa, sederhana, dan sehat.

7. Secara teratur, gunakan benang gigi. Menghindari penyakit mulut, mencegah radang arteri, yang membantu anda mengurangi kemungkinan sakit jantung. Jarang ada orang yang tahu bahwa kesehatan mulut anda mempengaruhi semua kesehatan arteri anda, yang mempengaruhi keadaan aliran darah ke jantung dan organ seksual anda, bahkan, mempengaruhi kerutan pada kulit.

8. Jangan makan minyak jenuh lebih dari 20 gram setuap hari, dan gunakan minyak trans sesedikit mungkin. Lemak jenuh dan lemak trans akan menyebabkan radang arteri. Cinnamon roll (roti kayu manis) memiliki 7 gram lemak jenuh. Minyak trans (misalnya dalam mentega atau margarin), sering ditemukan dalam makanan yang diproses atau dipanggang dalam oven.

9. Baca label, dan segera taruh kembali makanan yang label, dengan 5 bahan pertama menuliskan gula. Kenapa? urutan bahan diurutkan berdasarkan kandungan terbanyak. Memang boleh rendah lemak, tapi jika tinggi gula, sama aja boong. Kenapa? karena jika anda makan gula berlebihan, ujung2nya jadi lemak juga, yang ditumpuk di sekitar perut.

10. Minum alkohol? kurangi, sehari segelas aja. Kami sendiri masih belum jelas, tapi minuman beralkohol seperti bir dan anggur memiliki efek anti – radang. Tapi sering ditemukan bahwa mereka yang tidak minum alkohol sama sekali, malah memiliki kemungkinan serangan jantung lebih tinggi daripada mereka yang minum sedikit2. O yah! minum 7 gelas sehari nggak sama efeknya dengna minum 1 gelas tiap hari!

11. Makan 9 porsi sayuran dan buah setiap hari. Buah dan sayuran penuh dengan serat. Coba pelan2 tingkatkan jumlahnya dalam 2 – 6 minggu. karena jika jumlahnya meningkat drastis, malah kurang ok hasilnya, dan mempengaruhi pencernaan anda sendiri!.

Sebenarnya masih sangat banyak cara-cara dan tips untuk menjaga kesehatan jantung kita, dan ini lebih kepada pengaturan pola makan dan olahraga dari kita sendiri, untuk itu marilah budayakan hidup sehat dan berolahraga secara rutin dan teratur untuk kesehatan jantung kita.

1Desember adalah hari AIDS sedunia.. tapi apakah anda tau apa itu HIV AIDS..??

Pengenalan
AIDS adalah penyakit yang disebabkan oleh sejenis virus yang dikenali sebagai HIV (Human Immunodeficiency Virus) yang menyebabkan kegagalan sistem imun tubuh ataupun bisa dikatakan tubuh untuk melawan penyakit.

Penerangan

AIDS melumpuhkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit (sistem imun tubuh). Ini kerana kuman HIV telah memusnahkan sel T CD4+ yang bertanggungjawab melawan penyakit yang disebabkan oleh kuman bakteria, virus dan lain-lain. AIDS bukanlah satu penyakit yang tersendiri. Dengan kegagalan sistem imun, pesakit AIDS lebih mudah terdedah kepada :

� pelbagai kuman, termasuklah yang tidak membahayakan manusia yang normal

� beberapa jenis kanker yang jarang-jarang berlaku

Asas Saintifik

HIV menyerang dengan perlahan-lahan dan memusnahkan sesetengah sel darah putih di dalam badan (sel T CD4+). Dalam keadaan normal, sel-sel ini membantu tubuh melawan jangkitan kuman dan penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteria. Apabila HIV telah menyerang badan seseorang, sel-sel ini tidak lagi mampu melaksanakan tanggung jawab mereka kerana telah dimusnahkan secara perlahan-lahan oleh HIV. Ini bermaksud bahawa HIV akan turut memusnahkan keupayaan tubuh badan untuk melawan penyakit.

Sebenarnya AIDS merupakan peringkat lanjutan bagi jangkitan HIV. Perkembangan penyakit ini melalui beberapa fasa :

� Fasa 1 - bermula dengan HIV menjangkiti seseorang individu

� Fasa 2 - di mana virus tersebut membiak tetapi pesakit masih tidak mempamerkan sebarang tanda-tanda atau gejala-gejala yang tertentu

� Fasa 3 - membiak dan berkembang membawa kepada kewujudan beberapa tanda dan gejala yang memburukkan lagi mekanisme pertahanan tubuh.

� Fasa 4 - pesakit mulai mengalami penyakit-penyakit yang jarang berlaku yang digelar 'infeksi oportunistik' seperti Pneumocystis Carinii Pneumonia dan kanker termasuk Sarkoma Kaposi.

� Fasa 5 - pesakit tersebut disahkan sebagai pesakit AIDS. Di dalam fasa ini, mekanisma pertahanan mengalami kemusnahan yang parah dan sudah tidak mampu lagi untuk melawan serangan bakteria, virus dan kuman-kuman lain.

Penyebab

Penyebab bagi AIDS ialah HIV. HIV tidak dapat hidup di luar tubuh manusia dan hanya bisa dipindahkan apabila bendalir badan daripada individu yang telah dijangkiti memasuki ke dalam tubuh individu yang belum dijangkiti.

HIV berjangkit melalui pemindahan sebarang bendalir dari tubuh mereka yang telah dijangkiti kepada orang lain. Virus ini boleh didapati di dalam bendalir-bendalir tubuh seperti:

� Darah

� Cecair seminal/air mani (dan juga air mazi)

� Rembesan faraj

� Susu badan

Perebakan

AIDS merebak terutamanya melalui darah, semen (air mani) dan rembesan faraj mereka yang telah dijangkiti virus AIDS. AIDS juga boleh merebak dari ibu yang telah dijangkiti kepada bayi yang dikandungnya.

Berdasarkan fakta di atas, aktiviti-aktiviti yang boleh menyebabkan anda terdedah kepada jangkitan AIDS adalah seperti berikut:

1. Melakukan hubungan seks dengan berbilang pasangan dari kedua-dua jantina

2. Melakukan hubungan seks dengan pelacur

3. Berkongsi jarum dan picagari di kalangan penagih dadah

Transmisi/Jangkitan Virus AIDS

Virus HIV wujud di dalam tubuh manusia yang telah dijangkiti seperti di dalam cecair seminal, rembesan faraj dan darah. Virus ini bisa merebak dari individu yang telah dijangkiti kepada orang lain melalui perkara-perkara berikut:

� Melakukan hubungan seks tanpa perlindungan (cth : memakai kondom) bersama-sama individu yang telah dijangkiti

� Pertukaran darah atau produk darah dari individu yang telah dijangkiti ke dalam sistem peredaran darah orang lain.

� Daripada ibu yang dijangkit kepada janin yang dikandung

� Daripada organ, sel darah atau air mani mereka yang telah dijangkiti (contohnya seperti melalui pemindahan organ)

AIDS tidak bisa menular melalui sentuhan ataupun konteks biasa seperti:

� Berpegangan tangan

� Bersentuh-sentuhan di kawasan yang sesak

� Berjabat tangan

� Bekerja bersama

� Bermain

� Ciuman ringan

Anda tidak boleh dijangkiti AIDS dengan :

� berbagi makanan, tempat umum seperti kolam mandi atau tandas ataupun melalui gigitan nyamuk

� menderma darah kerana peralatan yang digunakan untuk mengambil darah tersebut adalah steril dan hanya digunakan sekali saja. Mereka yang tidak AIDS adalah digalakkan untuk menyumbang darah.

� proses pemindahan darah kerana pada masa sekarang, semua darah yang di sumbangkan di Indonesia telah disaring untuk mendeteksi kehadiran antibodi AIDS. Antibodi AIDS adalah bahan yang dihasilkan oleh tubuh mereka yang dijangkiti sebagai tindak balas terhadap jangkitan virus AIDS.

� menggunakan piring, sendok,dan gelas yang digunakan oleh pesakit AIDS kerana virus AIDS tidak dapat hidup lama di luar tubuh manusia.

Peralatan tersebut apabila dicuci seperti biasa akan membunuh virus AIDS.

Faktor-Faktor Risiko

Jika anda mengamalkan perkara-perkara berikut, anda adalah golongan yang berisiko tinggi untuk terinfeksi HIV/AIDS

� Melakukan hubungan seks dengan bergonta ganti pasangan dari jenis kelamin

� Melakukan hubungan seks dengan pelacur

� berbagi jarum di kalangan pemakai narkoba

Insidens

AIDS pertama kali dilaporkan di Amerika Syarikat pada tahun 1981. Sejak itu ia telah menjadi masalah kesehatan yang penting di seluruh dunia. Tanda-tanda dan gejala

Pesakit AIDS akan mengalami gejala-gejala seperti di bawah:

� Penurunan berat badan sehingga 10% yang tidak diketahui asalnya

� Cirit-birit dan batuk yang kronis selanjutnya

� Demam yang berpanjangan. Demam ini terjadi secara perlahan ataupun berterusan

� Pembengkakan nodus limfa terutamanya di leher, ketiak dan kelengkang.

� Jangkitan herpes zoster yang berulang-ulang. Herpes zoster merupakan infeksi saraf oleh virus yang dicirikan oleh kehadiran lepuhan pada kulit

� Kandidiasis di mulut dan tenggorokan. Kandidiasis merupakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh sejenis kulat (fungus).

� Infeksi herpes simpleks yang berulang kali. Herpes simpleks merupakan jangkitan virus pada kulit yang dilihat sebagai lepuhan di sekeliling mulut dan alat kelamin.

Komplikasi

Oleh kerana pasien AIDS telah mengalami kelumpuhan fungsi sistem imun, mereka lebih mudah jatuh sakit berbanding dengan mereka yang memiliki tindak balas imun yang sehat. Komplikasi-komplikasi yang mungkin berlaku ialah:

� Pneumocystis Carinii Pneumonia (sejenis penyakit radang paru-paru), yang bisa membawa kematian. Penyakit ini memusnahkan paru-paru pesakit AIDS

� Cytomegalovirus Retinitis merupakan penyakit mata berkaitan AIDS yang serius dan bisa menyebabkan buta.

� Sarkoma Kaposi merupakan kanker berkaitan AIDS yang menyebabkan ketumbuhan/tumor pada kulit. Ia berwarna merah jambu atau ungu.

� AIDS Waiting Syndrome melibatkan penurunan berat badan yang ketara, cirit-birit yang kronik atau rasa lemah dan demam yang berpanjangan atau berkala selama sekurang-kurangnya 30 hari

by deeyan on 18/12/2008, 12:10 am

Ujian-Ujian

Bagi

memastikan kewujudan kuman HIV dalam tubuh seseorang, satu ujian darah

boleh dijalankan (Ujian Antibodi HIV contohnya HIV ELISA, EIA,

Aglutinasi Partikel). Ujian-ujian ini bo

Generasi muda Kurang Minat Berbahasa Indonesia Karena Nilai Ekonomisnya Kecil

Generasi muda kurang siap menyikapi masuknya budaya dan bahasa asing. Akibatnya, tren kecintaan terhadap bahasa nasional kian menurun, bahkan memprihatinkan di kalangan muda.

"Penurunan tersebut disebabkan beberapa hal, di antaranya kurangnya penggalian dan pemanfaatan nilai-nilai bahasa dan sastra. Ditambah lagi masuknya budaya dan bahasa asing," kata Kepala Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, Agus Dharma, dalam sambutannya di acara Jambore Nasional Bahasa .

Hal ini disayangkan mengingat di satu sisi bangsa Indonesia terus berkembang. Untuk itu, butuh perekat persatuan dan kesatuan, salah satunya dengan terus menggunakan dan melestarikan Bahasa Indonesia. Karena itu, peran Bahasa Indonesia harus terus dikembangkan sebagai media pembangun karakter bangsa, khususnya dalam pergaulan lintas bangsa di dunia yang semakin mengglobal.

"Dalam konteks itulah, peran pemuda dan bahasa ini sangat penting. Sebab, generasi muda sebagai pemimpin masa depan harus dibekali kecintaan dan kemahiran berbahasa nasional," paparnya.

Sementara itu, Wakil Mendikbud bidang Kebudayaan Wiendu Nuryanti mengkritisi keberadaan bahasa Indonesia yang kurang dalam melakukan pembaruan, khususnya dalam kosakata terbaru.

"Hal itu sangat penting karena dunia terus bergerak. Banyak istilah-istilah asing baru yang harus dicarikan padanannya. Kalau tidak mau ketinggalan, kita harus terus membenahi bahasa kita," kata Wiendu.

Kepala Balai Bahasa Banda Aceh, Teguh Santoso, mengatakan gejala penurunan minat tidak hanya terjadi pada bahasa nasional, namun juga bahasa daerah. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan pihaknya terhadap sejumlah siswa SMA di beberapa sekolah di Banda Aceh, tampak penurunan itu. Banyak siswa yang tidak bisa berbahasa daerah. Mereka lebih senang berbahasa Indonesia.

"Berbahasa nasional itu bagus. Tapi bahasa daerah sebaiknya jangan dilupakan sebab jumlah penutur yang semakin sedikit merupakan ancaman bagi kelangsungan bahasa itu sendiri," kata Teguh.

http://koran-jakarta.com/index.php/detail/view01/77302

Minat Siswa Berbahasa Indonesia Mengkhawatirkan -- Kegiatan Gemar Membaca dan Menulis (Gemarame) yang diselenggarakan Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa (BPPB) Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Nasional di Hotel Sahid Makassar kemarin diisi dengan penandatanganan Memorandum of Understanding antara Pemerintah Kota (Pemkot) Makassar, dengan pihak BPPB.

MoU tersebut, antara lain berisi tentang kesepakatan Pemkot dalam hal pengutamaan penggunaan bahasa Indonesia dan pelestarian bahasa dan sastra daerah. MoU ini cukup beralasan.

Sekretaris BPPB Kemendikbud, Yeyen Maryani mengungkapkan, kondisi minat belajar bahasa Indonesia para siswa saat ini cukup mengkhawatirkan. "Itu dilihat dari nilai UN (Ujian Nasional) Bahasa Indonesia rata-rata siswa yang lebih rendah dari nilai UN Bahasa Inggris," ujarnya.

Karena itu, masing-masing pihak harus turut berpartisipasi dalam mengutamakan bahasa indonesia. Caranya, dengan menggalakkan budaya gemar membaca dan menulis.

"Bahasa adalah salah satu karakter suatu bangsa," ujarnya. Dia melanjutkan, supaya bahasa Indonesia bisa diutamakan, masing-masing pemerintah di daerah harus memahami dan menjalankan Undang-undang nomor 24 tahun 2009 tentang pengutamaan bendera, bahasa, lambang, dan lagu kebangsaan.

Kepala Dinas Pendidikan Kota Makassar, Machmud MB, mengatakan, kesepakatan sebagaimana tertuang dalam MoU tersebut akan direalisasikan Pemkot dengan membangun taman-taman baca di Makassar.

"Taman baca kita bangun untuk mengutamakan bahasa Indonesia. Khusus bahasa daerah, kita upayakan agar bahasa-bahasa daerah lokal SUlsel itu bisa diseminarkan. Ini juga agar kita juga bisa mendapat piala Adibahasa, dari BPPB Kemendikbud. " ujarnya.

Kepala Balai Bahasa Ujung Pandang, Adri, yang menjadi pelaksana kegiatan, menyebutkan, Gemarame dilaksanakan dengan mengundang siswa-siswa SMA, SMP dan murid SD.

http://www.fajar.co.id/read-20111109...engkhawatirkan

---------------

"Jujur ajalah! Hanya test masuk CPNS sajalah selama ini di Indonesia, yang mensyaratkan pesertanya harus lulus test BAHASA INDONESIA (disamping bahasa Inggris), kalau mau diterima menjadi PNS. Sementara yang di sektor swasta, hampir semuanya tak pernah mensyaratkannya. Swasta (nasional atau asing) hanya meminta lulus test bahasa asing sesuai kebutuhan kerja di perusahaannya (kebanyakannya bahasa Inggris, tapi belakangan trend yang mensyaratkan menguasai bahasa China, Jepang, Rusia dan Arab juga meningkat pesat). Itu berbedalah dengan anak-anak muda di China, dan negara-negara kawasan ASEAN, dimana negeri itu banyak kedatangan turis asal Indonesia. Di China, Thailand dan Selandia Baru, justru anak-anak mudanya berlomba-lomba belajar Bahasa Indonesia, sebab permintaan tenaga kerja untuk menjadi 'Guide Wisatawan Asing' sangat tinggi, terutama untuk melayani turis asal Indonesia yang semakin melimpah dan paling besar datang ke negaranya. Di negeri-negeri itu, pekerjaan sebagai 'guide turis asing' dinilai oleh masyarakatnya sebagai profesi yang cukup bergengsi dan bisa memberikan gaji yang menarik. Hal sama terjadi pula di kalangan anak muda Indonesia sebenarnya, kalau mereka bisa nyerocos berbahasa Inggris, Prancis, Jepang, China dan Arab ... pastilah 'job' akan lebih mudah di dapatkan. Itu biro-biro perjalanan di Bali, Jakarta dan Jogya, sering kewalahan melayani permintaan turis asing ke Indonesia yang minta dilayani dengan 'guide tour' yang bisa berbahsa asing. Sementar biro-biro wisata yang memberangkatkan para jamaah haji-plus dan jamaah umroh asal Indonesia, banyak yang mencari anak-anak muda yang fasih berbahasa Arab."

Published with Blogger-droid v2.0.1

Apa Penyebab Bau Badan

Aroma tubuh yang kurang sedap tentu akan membuat seseorang tidak percaya diri di hadapan umum. Selain itu bau badan atau sering disebut BB juga sangat mengganggu.
Karena itu, agar terhindar dari BB yang tidak sedap, kenali terlebih dahulu penyebabnya.

Bau badan yang tak enak tentu akan mengganggu aktivitas.
Jika Anda salah satu yang mengalami BB, maka harus segera mengatasinya. Namun, sebelum mulai membasmi BB, alangkah baiknya jika mencari tahu apa yang menyebabkan BB itu terjadi.

Keringat dihasilkan oleh 2 kelenjar, yaitu:
1. Kelenjar Accrine.
Memproduksi keringat bening dan tidak berbau yang dikeluarkan sejak bayi. Biasanya muncul di tangan, punggung serta dahi.

Kelenjar accrine mengeluarkan cairan yang banyak mengandung air dan tidak berbau. Cairan tersebut berfungsi untuk menurunkan kondisi tubuh pada waktu tertentu.

2. Kelenjar Apocrine.
Kelenjar ini terdapat di tempat-tempat tertentu, terutama di daerah perakaran rambut, seperti ketiak, kemaluan dan di dalam hidung. Kelenjar apocrine bersifat aktif setelah masa pubertas.

Kelenjar apocrine mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak. Sebenarnya cairan yang dihasilkan kelenjar apocrine hanya berbau lemak saja, namun karena setiap helai rambut terdapat satu apocrine dan mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, maka timbullah Bau Badan yang tak sedap.

Penyebab Bau Badan.
1. Kondisi jiwa seseorang seperti stres atau emosi, sebenarnya juga mempengaruhi kelenjar apocrine bekerja lebih efektif dan produktif, sehingga memperparah BB.

2. Faktor lain yang menjadi pemicu BB adalah kegemukan.
Pada orang gemuk, keringat cenderung terperangkap di antara lipatan-lipatan kulit.

3. Faktor genetik (keturunan) juga berpengaruh terhadap timbulnya BB.

4. Selain itu, makanan tertentu diketahui dapat memperparah BB seperti daging-dagingan, bawang, jengkol, makanan pedas tertentu, bumbu-bumbu yang menyengat, rokok dan alkohol.

5. Dan yang terakhir adalah penyakit sistemik, seperti penyakit diabetes yang diketahui juga dapat menyebabkan bau badan.

Dengan menjaga emosi dan menjaga berat badan seimbang, minimal akan dapat mengurangi Bau Badan.

Ciuman di Mata Pria dan Wanita

Ciuman sudah dipastikan menjadi menu penghangat hubungan. Meski sama-sama menikmatinya, baik pria dan wanita ternyata memiliki arti yang beda dalam ciuman.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa pria adalah seorang pencium yang ceroboh dan hanya menggunakan ciuman singkat demi mendekatkan hubungan menuju seks. Hal ini berbeda dengan wanita, dimana lebih menyukai durasi yang panjang ketika melakukan ciuman.

Seperti dikutip dari Time of India, Susan Hughes, seorang psikiater dari Albright College di Pennsylvania, Amerika Serikat mengatakan, ciuman lebih mirip dengan benturan jiwa dibandingkan pertemuan raga.

"Wanita cenderung ciuman untuk menciptakan ikatan dengan pasangan mereka dan menilainya. Sedangkan pria menggunakan ciuman sebagai alat untuk menuju seks," kata Hughes.

Hughes yang memimpin penelitian tersebut mengumpulkan sebanyak 1.000 orang dari dua gender tersebut. Dengan memberikan selembar pertanyaan kepada para responden, Hughes menarik kesimpulan, pria dan wanita menganggap ciuman adalah hal yang penting dan intim.

Disimpulkan pula, pasangan bisa menjadi tidak tertarik satu sama lain hanya karena masalah ciuman saja. Ini terjadi karena ketika berciuman sebuah feromon dan sinyal biokimia yang terdapat dalam tubuh akan bertukar satu sama lainnya.

Wanita sering memutuskan sebuah hubungan hanya karena sebuah ciuman buruk yang diberikan pasangannya. Beda dengan pria yang tetap melakukan seks walaupun wanita tersebut pencium yang buruk. Data juga menunjukan bahwa pria berciuman hanya sebuah kamuflase untuk jenjang selanjutnya yaitu sebuah seks.

Kesemua responden pria diketahui menyukai ciuman basah. Pertukaran air liur dianggap sebuah indeks gairah seks yang tinggi. Pria lebih memilih menghilangkan nilai romantisme dibandingkan nilai seksual ketika ciuman.

"Laki-laki berciuman terutama untuk meningkatkan gairah pasangan mereka saja," pungkas Hughes.
inilah.com

Sistem Komputer Pengenal Emosi Manusia

Para ilmuwan di Spanyol berhasil membuat sebuah sistem komputer yang mampu mengenali emosi manusia.
Sekelompok tim ilmuwan dari Universidad Carlos III de Madrid dan Universidad de Granada mampu membuat sebuah sistem komputer yang mampu mengenali pernyataan emosi dari seseorang ketika sedang berbicara. Demikian seperti yang dikutip dari GizMag.com.
Sistem buatan para ilmuwan itu menganalisa total berjumlah 60 parameter akustik dari suara pengguna, termasuk nada, kecepatan bicara, durasi berdiam, serta energi dari sinyal suara.
Para ilmuwan membuat sistem tersebut dengan tujuan agar dapat melihat emosi negatif yang menyebabkan kemarahan, kebosanan atau keraguan.
Selain mendeteksi emosi melalui suara pengguna, sistem tersebut juga melakukan analisa dari percakapan yang sedang dilakukan oleh pengguna.
Para ilmuwan itu mengujicobakan sistem komputasi terbaru tersebut pada manusia, dan mampu menghasilkan suatu percakapan yang baik.
Ilmuwan juga berharap bahwa suatu saat nanti sistem tersebut, jika dikombinasikan dengan teknologi yang sedang dikembangkan di Binghamton University, mampu mengidentifikasi emosi pengguna melalui identifikasi wajah.
inilah.com

Penderita Autisme Miliki Otak Besar

Penelitian terbaru mengungkap bahwa anak laki-laki penderita autisme ternyata memiliki otak lebih besar ketimbang orang normal.
Seperti yang dikutip dari straitstimes.com, pertumbuhan otak yang tidak normal mulai terjadi pada umur empat bulan pada penderita autisme yang kesulitan berbicara dan bersosialisasi, ungkap sebuah penelitan terbaru di AS.
Otak anak laki-laki penderita autisme tumbuh enam persen lebih besar dari yang lain. Suatu proses yang disebut sebagai 'onset autism'.
Penelitian ini melibatkan 180 responden dan dideskripsikan sebagai studi terbesar yang melibatkan perkembangan otak pada anak prasekolahb saat ini.
"Penelitian ini menambah bukti bahwa ada beberapa jenis dari autisme, dengan sub-tipe yang berbeda-beda pula," ujar David Amaral, peneliti dari MIND Institute di University of California, yang juga merupakan salah seorang penulis di penelitian tersebut
inilah.com

Hubungan Kepribadian dan Kesuburan

Studi Universitas Sheffield mengungkap bahwa tingkat kesuburan wanita dan laki-laki dipengaruhi sifat dan kepribadiannya. Dengan kata lain, prediksi jumlah keturunan bisa dilakukan lewat kepribadiannya.

Dalam studi tersebut, peneliti menemukan bahwa wanita emosional dan laki-laki dengan kepribadian terbuka memiliki kemampuan reproduksi tinggi. Mereka cenderung memiliki banyak anak. 

Para peneliti mengumpulkan data dari empat desa di pedalaman Senegal. Mereka menganalisa hubungan antara kepribadian setiap pasangan rumah tangga dan jumlah serta kesehatan keturunannya. Analisa dilakukan dengan parameter lima sifat dasar manusia. 

Studi menyimpulkan, wanita yang memiliki tingkat emosional tinggi seperti mudah cemas, depresi, dan murung, memiliki anak 12 persen lebih banyak dibandingkan mereka yang memiliki emosi stabil. Kondisi ini banyak ditemui di kalangan keluarga dengan status sosial tinggi. 

Sementara pria yang memiliki kepribadian ekstrovert atau suka bergaul dengan lingkungan sosial memiliki kemampuan menghasilkan keturunan 14 persen lebih tinggi daripada mereka yang memiliki kepribadian tertutup. 

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kepribadian seseorang bisa dijadikan acuan untuk memprediksi jumlah keturunannya," kata Dr Virpi Lummaa dari Universitas Sheffield.

Dalam penelitian ini, ia berkolaborasi dengan Dr Alexandra Alvergne dari Departemen Antropologi Universitas College London, dan Markus Jokela dari Universitas Helsinki, Finlandia.

Seperti dikutip dari laman India Times, hasil studi itu telah dipaparkan dalam National Academy of Sciences

Seputar Keganasan Indung Telur (Kanker Ovarium)

Tak jauh berbeda dari penyakit kanker lainnya, kanker ovarium juga dikenal sebagai 'silent killer'. Meskipun kanker yang menyerang indung telur ini secara teknis digolongkan sebagai kanker langka, data di Inggris mengungkapkan kanker ini menyerang 6.700 wanita tiap tahunnya.

Seperti dikutip dari laman mirror.co.uk, wanita yang berisiko mengalami kanker ovarium sangat bervariasi. Bisa dipengaruhi faktor genetik atau gaya hidup tak sehat.

Namun pada umumnya, wanita berusia di atas 50 tahun akan lebih berisiko mengembangkan penyakit ini.  Di Inggris sendiri, empat dari lima kasus yang terjadi dialami oleh wanita di atas 50 tahun.

Banyak wanita beranggapan bahwa kanker serviks adalah jenis kanker paling mengancam jiwa wanita. Namun, berkat adanya pemeriksaan pap smear, kanker serviks akan lebih mudah dideteksi lebih dini dibandingkan kanker ovarium.

Menurut penelitian, kanker ovarium yang juga dikenal dengan sebutan kanker ovarian ini telah membunuh sekitar 4.500 wanita per tahun, sementara kematian akibat kanker serviks hanya 1.000 kasus.

Beberapa gejala awal mungkin tidak akan pernah dirasakan bagi mereka yang mengalami kanker ovarian. Maka tak heran, jika pasien mengalami keterlambatan penyembuhan karena kanker yang dialaminya telah memasuki stadium lanjut. 

Penelitian menunjukkan, wanita sesungguhnya mengalami gejala pada tahap awal penyakit ini, tetapi mereka kurang menyadarinya. Terbukti, survei Ovarian Cancer Action mengungkapkan, 80% dari wanita sulit mengenali tanda-tanda ini.

Padahal, ada beberapa gejala yang bisa menjadi indikasi awal penyakit ini. Mereka yang menderita kanker ovarian biasanya sering mengalami masalah nyeri panggul atau sakit perut yang terus menerus, peningkatan ukuran perut, kembung persisten, susah makan dan selalu timbul perasaan cepat kenyang meski hanya sedikit menyantap makanan. 

Gejala yang tak biasa lainnya termasuk juga lebih sering buang air kecil, adanya perubahan kebiasaan buang air besar, sering mengalami sembelit, diare, merasa lelah berkepanjangan.

Jika Anda mengalami beberapa kondisi dari gejala di atas, Dr Khalil Razvi, ginekolog dari Southend University Hospital menyarankan, "Segera melakukan pemeriksaan ke dokter jika mengalami gejala ini selama empat minggu atau lebih. Setiap gejala, terutama rasa sakit, perlu diteliti lebih seksama. Makin cepat Anda didiagnosis dan diobati, makin baik peluang kelangsungan hidup Anda."

Pengancam Kualitas Sperma

Kemajuan teknologi selain memberikan beragam kemudahan ternyata juga bisa membahayakan kualitas reproduksi, terlebih sperma.

Para ilmuwan yang tergabung dalam penelitian berspekulasi bahwa laptop yang terhubung dengan sinyal wireless untuk mengakses internet ternyata berdampak pada menurunnya kesuburan pria.

Para peneliti dari Argentina ini menunjukkan adanya penurunan secara signifikan pergerakan sperma dan peningkatan di fregmentasi DNA sperma dibandingkan dengan sperma lainnya yang disimpan dalam suhu yang sama.

Sebelum mengumumkan hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal Fertility and Sterility, para ilmuwan melakukan riset terhadap 29 pria sehat. Sebelum memulai penelitian, setiap partisipan diambil sampel spermanya.

Kemudian, peneliti meletakkan benih di bawah sebuah laptop yang sudah siap men-download data melalui laptop yang terhubung dengan jaringan Wi-Fi.

Empat jam kemudian, seperempat sperma tidak lagi mampu berenang dibandingkan dengan 14 persen sampel sperma pembanding yang disimpan dalam suhu yang sama namun diletakkan jauh dari laptop.

Selain itu, 9% sperma menunjukkan adanya kerusakan DNA tiga kali lipat dibandingkan dengan sperma pembanding.

Peneliti menyakini bahwa radiasi elektromagnetik saat laptop yang terhubung sinyal Wi-Fi menjadi penyebab terjadinya penurunan kualitas sperma.

"Data kami menjelaskan bahwa penggunaan komputer atau laptop yang terhubung ke internet (menggunkan Wi-Fi) dan diletakkan dekat organ reproduksi laki-laki dapat menurunkan kualitas sperma," tulis peneliti dalam hasil penelitian mereka.
inilah.com

Kenali Zona Erotis Lewat Zodiak

Zodiak bukan saja dapat digunakan untuk panduan karir dan percintaan. Namun beberapa peneliti seks menggunakannya sebagai penentu sejumlah zona erotis berada.

Nah, ingin tahu zona erotis pasangan berdasarkan zodiaknya? Simak ulasan ini.

Aries

Seperti dilansir Sex Astrology, Aries sangat sensitif saat bagian dahi dan pelipisnya disentuh. Bagi Anda yang memiliki pasangan berzodiak Aries, coba juga mainkan rambutnya.
Sentuh rambut pasangan dengan jari. Wanita Aries juga suka dicium pria dengan jenggot atau kumisnya. Ciuman ringan dengan sentuhan dari kumis atau jenggot Anda akan membuat si dia merasakan sensasi tersendiri.

Taurus

Saat akan bercinta, mulai dengan foreplay menyentuh lembut bagian belakang kepalanya. Lalu secara perlahan Anda turun dan cium lehernya.
Anda yang memiliki pasangan berzodiak Taurus juga bisa tiba-tiba mengejutkannya dengan menyentuh lehernya. Ciuman dan gigitan sensual di bagian leher sudah pasti akan membuat Taurus bergairah.

Gemini

Gemini suka jika Anda menyentuh dan menciumi jari-jari tangannya. Mencium bagian dalam lengannya juga bisa membuatnya tergila-gila. Ciuman sebaiknya mulai dilakukan dari siku sampai ketiaknya.
Ciuman yang Anda lakukan ini akan membuat Gemini merasa menggigil dan siap bercinta.

Cancer

Payudara adalah bagian tubuh Cancer yang paling sensitif terhadap sentuhan. Reaksinya akan langsung terlihat saat Anda menyentuh Cancer di bagian dadanya baik itu melalui stimulasi oral (mulut) ataupun manual (tangan).

Leo

Menggoda Leo di titik rangsangnya bisa mulai dilakukan saat Anda mandi bersama. Gosoklah dengan perlahan punggungnya dengan sabun. Untuk mendapatkan kepuasan maksimal, Anda bisa sedikit mencakar punggungnya. Namun jangan sampai terlalu kasar.
Setelah mandi, manjakan Leo dengan pijatan erotis di punggung.

Virgo

Virgo akan langsung bereaksi ketika perutnya disentuh dengan lidah atau rambut Anda. Bergerak-geraklah di sekitar perutnya dengan menyentuh dan memberikan ciuman lembut. Setelah itu rasakan saja bagaimana reaksinya pada sentuhan tersebut.

Libra

Jika Anda memiliki pasangan berzodiak Libra, belai lembut punggung dan berikan sedikit tekanan atau bahkan mengelitiki bagian bokongnya. Sentuh titik rangsangnya tersebut dengan puting Anda, untuk sensasi lebih menyenangkan.

Scorpio

Tidak sulit menemukan titik rangsang Scorpio, karena titik rangsang mereka terletak pada organ intim. Berikan serangan mendadak pada organ intim tersebut karena tidak ada yang bisa membuat dia bergairah selain sentuhan sensual di daerah paling sensitif.

Sagitarius

Sentuh bagian dalam paha dan sedikit area selangkangan merupakan cara membuat Sagitarius bergairah. Wanita Sagitarius juga sensitif jika pasangannya memainkan rambutnya. Baik wanita maupun pria, pijatan dengan minyak hangat pada bagian pinggul juga membuat gairah Scorpio meningkat untuk bercinta.

Capricorn

Jika Anda memiliki pasangan berzodiak Capricorn, titik rangsangannya terletak pada lutut bagian bawah. Sentuhlah mulai dari bagian atas tubuh hingga pada bagian lututnya. Berikan ciuman lembut pada bagian bawah lututnya tersebut

Aquarius

Anda bebas melakukan eksplorasi pada bagian betis hingga pergelangan kaki. Berikan ciuman, sentuhan, pijatan atau apa saja, karena Aquarius tidak akan mungkin menolaknya.

Pisces

Bagian paling sensitif dari Pisces adalah kaki. Mulailah dengan memberikan sentuhan dan pijatan pada tumit dan kaki pasangan Anda. Variasikan sentuhan atau pijatan Anda dengan sesekali menggigit ujung jarinya.
inilah.com

Yang Ditakuti Pria Saat Bercinta

Sama seperti wanita, terkadang pria kerap dilanda kekhawatiran yang mendalam saat berhubungan seks. Apa saja?

Nah, sebagai referensi saja, seperti dikutip dari Fox News, berikut beberapa 'rasa' takut yang kerap dirasakan pria saat bercinta:

Ejakulasi dini

Pria merasa menjadi kurang jantan jika mencapai kepuasan lebih dulu dari pasangannya. Biasanya pria yag baru melakukan hubungan seks akan lebih susah mengontrol emosi serta hasratnya. Alhasil ejakulasi dini pun terjadi.

Masalah ukuran 'jagoannya'

Ukuran Mr. P terkadang masih menjadi tanda 'kejantanan' bagi pria. Ketika pria merasa ukuran alat vitalnya lebih kecil daripada yang seharusnya, otomatis itu menjadi ketakutan tersendiri bagi pria tersebut.

Takut pasangannya terjangkit penyakit seksual

Tak semua pria siap menjadi ayah. terkadang ketakutan akan kehamilan pasangn membuat hasrat seksualnya menurun. Tertular penyaki seksual juga merupakan kekhawatiran tersendiri bagi para pria.

Masalah ini bisa diatasi dengan pemakaian alat kontrasepsi. Atau lebih baik lagi, periksakan kesehatan seksual Anda dan pasangan secara rutin.

Tak bisa puaskan wanita pasangannya

Seringkali pria merasa harga dirinya terluka saat pasangannya tak mendapatkan orgasme. Dia merasa gagal dalam membahagiakan pasangan. Padahal seringkali wanita tak membuat orgasme sebagai ukuran kepuasan atau kebahagiaan.

Gairah menurun

Sesekali pria kehilangan hasrat seksualnya. Stres dan tekanan kerja membuat seks tak lagi menarik bagi mereka. Namun hilangnya hasrat itu membuat mereka khawatir. Jangan-jangan, selamanya kejantanan mereka 'tidur'.
inilah.com

Kanker Rongga Mulut Incar Perokok

Sama seperti jenis kanker yang lainnya, kanker rongga mulut atau yang dikenal dengan istilah ameloblastoma juga banyak disebabkan oleh rokok dan tembakau.
Selain itu, peminum minuman beralkohol juga tergolong berisiko tinggi untuk mengidap kanker rongga mulut. Begitu pula orang-orang yang memiliki kebiasaan mengunyah sirih dan tembakau. Sebab, tembakau mengandung berbagai carcinogen atau substansi pemicu kanker seperti nikotin, polycyclic aromatic hydrocarbons, nitrosoproline dan polonium.
Hasil penelitian menunjukkan pengonsumsi tembakau memiliki risiko terkena kanker 8 kali lipat lebih tinggi dibandingkan yang tidak menggunakan tembakau.
Di Indonesia kasus kanker rongga mulut, menurut dr Simandjuntak SpB, ONK dari RS PGI Cikini berkisar 3-4% dari seluruh kasus kanker yang terjadi. Kebanyakan pengidapnya adalah kaum wanita dari kota kecil yang memiliki kebiasaan menyirih. Sebagian kecil penderita lainnya adalah para pria dari kota besar yang merokok. Usia penderita berkisar 50-70 tahun.
Sedangkan kasus kanker rongga mulut sangat banyak terjadi di India. Dr. Surendra Shastri, Kepala Bagian Onkologi dari Tata Memorial Hospital, mencatat setiap tahunnya terdapat 300.000 penderita kanker rongga mulut dari 700.000 kasus kanker yang terjadi di India.
Kebiasaan mengunyah tembakau dengan buah pinang yang banyak dilakukan masyarakat India disinyalir merupakan faktor penyebab utama. Banyaknya jumlah penderita kanker rongga mulut di India juga disebabkan oleh faktor intrinsik yakni faktor genetik.
Selain ketiga faktor tersebut di atas, kebersihan rongga mulut yang tidak terjaga pun ikut ambil peranan memicu timbulnya kanker rongga mulut. Ada pula kanker rongga mulut yang berawal dari gigi bolong yang tak dirawat atau luka kronis pada mulut akibat gigi palsu yang letaknya tidak pas.
Faktor lain yang tak boleh diabaikan adalah kebiasaan melakukan seks oral. Hasil penelitian Badan Penelitian Kanker Internasional (IARC) di Lyon, Prancis menemukan bukti adanya hubungan antara seks oral dengan penularan infeksi virus yang memicu tumbuhnya tumor atau kanker di rongga mulut.
“Segeralah memeriksakan diri ke dokter, jika mengalami sariawan yang tak kunjung sembuh selama satu bulan.” kata dr. Simandjuntak.
Kenali gejalanya
Sementara itu, bercak putih (leukoplakia) mirip sariawan pada lapisan dalam rongga mulut ini diistilahkan sebagai lesi atau kelainan pra kanker. Pada tahap awal leukoplakia tidak menimbulkan rasa sakit.
Setelah beberapa lama leukoplakia mengalami penebalan dengan permukaan yang licin. Kebanyakan pengidap kanker rongga mulut menganggapnya sebagai sariawan biasa. Padahal 6-10% dari kelainan ini akan menjadi kanker rongga mulut.
Tanda-tanda lainnya adalah bercak merah (eritoplakia). Sama seperti leukoplakia, eritoplakia ini bentuknya seperti sariawan yang tak kunjung sembuh. Bila mengalami pembesaran, bercak akan berubah seperti kembang kol atau bunga kaktus. Bagian tengahnya rapuh dan berbau. 90% dari eritoplakia akan menjadi kanker rongga mulut.
Karena tidak merasa sakit, kebanyakan pasien baru memeriksakan diri ketika kanker rongga mulut yang mereka idap sudah berstatus stadium lanjut. Penderita umumnya datang dengan keluhan berupa benjolan, tukak atau borok pada bagian-bagian mulut, dan benjolan di leher.
Pada stadium lanjut ini penderita sudah mulai menderita rasa nyeri. 50% dari kanker rongga mulut umumnya menyerang lidah (2/3 bagian lidah dari depan) dan dasar mulut. 50% lainnya menyerang pipi bagian dalam dan gusi. Ada pula yang mengidapnya di bagian langit-langit dan bibir bagian dalam.
Kanker rongga mulut dapat menyebar secara lokal dan merusak jaringan di sekitarnya jika tidak ditangani secara tepat dan cepat. Ancaman yang lebih serius terjadi jika sel kanker menyebar hingga ke kelenjar getah bening di bawah dagu atau leher samping atas. Penyebaran bisa jadi lebih meluas melalui pembuluh darah hingga ke paru-paru atau tempat-tempat lainnya.
Sejauh ini kanker rongga mulut diatasi dengan operasi pengangkatan jaringan yang terkena kanker. Bila dirasa perlu pasien juga akan diterapi dengan penyinaran atau radioterapi. Kemoterapi biasanya hanya dilakukan kepada pasien yang mengalami kekambuhan atau kondisinya sudah tidak bisa dioperasi.
Sayangnya karena pasien biasanya baru memeriksakan diri ke dokter dalam keadan kanker stadium lanjut, pengobatan melalui operasi menjadi lebih sulit untuk dilakukan. Bentuk rongga mulut dan organ mulut yang kecil turut mempersulit proses operasi pengangkatan kanker.
Dalam stadium tinggi, kanker rongga mulut tak saja merenggut organ bicara yang sangat berharga, namun juga merenggut kecantikan wajah. Jadi jika ingin tetap bisa mengobrol, menyanyi dan bergoyang lidah sambil menyantap makanan, sebaiknya, hentikan kebiasaan merokok, menghisap ganja dan minum minuman keras.
Tinggalkan kebiasaan menyirih, walaupun nenek-nenek kita dulu mengatakan menyirih baik untuk kesehatan gigi. Yang terakhir jangan lupa selalu menjaga kebersihan rongga mulut dan memeriksakan gigi secara teratur.
inilah.com

Kopi Bisa Turunkan Risiko Kanker Rahim

Kopi memang memiliki efek buruk bagi kesehatan. Namun jika diginakan dalam batas wajar, minuman berwarna hitam ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kini para ilmuwan mengaitkan masalah kebiasaan minum kopi setiap hari dengan kemampuan menurunkan risiko kanker endometrium, yang merupakan cikal bakal terjadinya kanker rahim.

Penelitian yang dilakukan selama 26 tahun terhadap lebih dari 67.000 wanita menemukan wanita yang minum 4 cangkir kopi setiap hari memiliki 25 persen risiko lebih kecil mengalami kanker dibandingkan dengan wanita yang hanya minum kopi satu cangkir atau kurang setiap hari.

Peneliti beralasan bahwa dengan minum kopi (kafein maupun tidak berkafein) secara rutin dapat menurunkan level hormon yang dipercaya berpengaruh pada perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh.

"Meningkatkan kebiasaan berolahraga dan menjaga berat badan normal mungkin menjadi langkah penting untuk mencegah kanker endometrium. Meskipun, strategi lainnya, seperti mimum kopi, yang bisa menjadi pilihan yang baik," jelas peneliti dari Harvard School of Public Health, Amerika.

Peneliti juga mengingatkan bahwa kopi sebaiknya tidak ditambahkan krim dan gula, karena justru dapat menangkal manfaat.

"Kopi telah terbukti menjadi pelindung terhadap risiko diabetes disebabkan efeknya pada insulin, sehingga kita berasumsi bahwa kopi juga dapat menurunkan jenis kanker tertentu. Tes laboratorium telah menunjukkan bahwa kopi memiliki antioksidan lebih tinggi ketimbang sebagian besar jenis buah dan sayuran," ungkap Edward Giovannucci, peneliti senior.
inilah.com

Tempat Belanja Terfavorit di Dunia

Berlibur memang identik dengan belanja apalagi jika sedang berada di luar negeri, hasrat belanja tentunya selalu menghantui para 'penggila' belanja.

Nah, bagi Anda yang benar-benar suka liburan dengan tujuan lokasi belanja, berikut beberapa tempat yang bisa menjadi referensi menarik untuk menghabiskan waktu Anda.

Soho, New York, AS

SoHo (South dan Houston) merupakan pusat perbelanjaan yang terkenal di penjuru dunia. Butik-butik ataupun para desainer ternama melimpah di tempat ini. Semua barang yang dijual di kawasannya sudah terseleksi terlebih dahulu, sehingga kualitasnya terjamin. Sedikit kemungkinan memperoleh barang di bawah standar harga.

Paris

Paris merupakan jantung kehidupan fashion di Prancis, baik bagi para desainer atau pecinta belanja. Di sini Anda bisa menjumpai brand seperti Versace, Hermes, Yves Saint Laurent, dan masih banyak lagi.
Jangan lupa mampir ke Collette, sebuah rumah mode dengan koleksi barang-barang berkualitas. Di sepanjang Jalan bisa pula dijumpai butik Guy Loroche, Nina Ricci, dan Givency.

Causeway Bay, Hong Kong

Hong Kong menjadi negara Asia untuk tujuan berbelanja. Bermacam merek terkenal bisa diperoleh dengan harga lebih murah dibanding harga pasaran. Saat mengunjungi Causeway Bay mampir ke ultra-modern Times Square, The Japanese Departement store serta butik-butik fesyen yang tersebar di sana.

Jangan lupa mengunjungi Lee Garden yang bisa dijadikan sebagai tempat belanja alternatif untuk memperoleh merek fesyen stuff.

Shanghai, China

Sederetan tempat belanja banyak dijumpai dikawasannya. Tempat yang utama adalah Xintiandi, yang disebutkan sebagai tempat paling diminati di seluruh Shanghai. Ada pula Dongjiadu, yaitu pasar tekstil Shanghai. Kunjungi pula Nanjing Road East, Giorgio Armani store dan Three Boutique berada.

Rodeo Drives, The Golden Triangle, Los Angeles, AS

Kawasan Golden Triangle dikenal sebagai surga bagi para pecinta belanja. Brand ternama seperti Chanel, Gucci, Bally, D&G dan lainnya dijamin bisa menggoda Anda.
Para selebritas dunia menjadikan kawasan sepanjang tiga blok Berverly Hills ini sebagai tujuan utama untuk berbelanja. Bahkan film Pretty Women pernah mengambil adegan di salah satu tempat di Rodeo Drives.

Stroget, Denmark, Kopenhagen

Stroget merupakan kawasan perbelanjaan terpanjang di Denmark. Pemandangan seperti Prada, Max Mara, Mullberry, Chanel dan lainnya akan menemani Anda saat berbelanja.
Sebuah kawasan bernama Norrebro menjadi tempat yang wajib dikunjungi karena Anda bisa menjumpai butik-butik desainer sampai second hand market.
inilah.com

Tempat Resmi untuk Bugil

Aktivitas tanpa busana atau yang dikenal bugil tidak selamanya dapat dilakukan di tempat tidur dan kamar mandi.
Pasalnya, ada beberapa wilayah di dunia yang disediakan bagi Anda yang jika ingin tampil bugil dengan suasana terbaik dan tanpa larangan. Apa saja ?

Naked Beach

Halouver Beach, di Miami, Florida, Amerika menjadi tempat bagi Anda yang ingin berjemur tanpa mengenakan pakaian. Dengan begitu proses sun bathing berlangsung sempurna mengenai kulit.

Naked Park

Taman Englischer di Munich merupakan salah satu taman terbesar di Eropa dengan luas hampir empat kilometer persegi. Tradisi telanjang disini telah berlangsung sejak tahun 1960-an.

Naked Hot Spring Bathing

Berada di Oedo-Onsen-Monogatari, Tokyo, Jepang, Anda bugil sambil berendam menikmati kealamian sumber air mineral murni dari bumi yang hangat. Acara bugil ini merupakan salah satu tradisi di Jepang.

Naked Art Festival

Diselenggarakan secara rutin setiap 27 Juni hingga 3 Juli di Porstschach am Worthersee, Austria, Naked Art Fesival adalah acara body painting terbesar di dunia.

Naked Sauna

Hadir sejak 1928, Kotiharjun Sauna di Kallio, Helsinki, Finlandia, menghadirkan pengalaman sauna terbaik kayu bakar yang memanjakan Anda dengan berbagai pelayanan scrub dan pijat. Semua itu dilakukan tanpa pakaian.

Burning Man Event

Festival ini diselenggarakan di Black Rock Desert, Nevada, Amerika Serikat, setiap 29 Agustus hingga 5 September. Anda bisa mengekspesikan diri sebebas-bebasnya tanpa pakaian.

World Naked Bike

Diselenggarakan setiap 12 Maret bergantian di beberapa kota di seluruh dunia, acara ini memungkinkan Anda bugil sambil menggowes sepeda bersama ratusan peserta.

Naked Hot Spring Bathing

Berada di Oedo-Onsen-Monogatari, Tokyo, Jepang, Anda bugil sambil berendam menikmati kealamian sumber air mineral murni dari bumi yang hangat. Acara bugil ini merupakan salah satu tradisi di Jepang.
inilah.com

KISI-KISI UTS "KONSEP KEBIDANAN"

KISI-KISI
Ujian Tengah Semester
Mata Kuliah: Konsep Kebidanan
Dosen Pengampu: Febrina O.K.,MKeb
Jumlah soal : 40bh, bentuk pilihan berganda


1. Definisi Bidan dari berbagai sumber (ICM, IBI, dll)
2. Pendekatan ilmu secara ontology, epistemology, aksiologi.
3. Istilah “Bidan” dalam berbagai bahasa
4. Analisis praktek kebidanan, asuhan kebidanan, manajemen kebidanan, dll
5. Kompetensi bidan D1, D2, D3 dan S2
6. Sasaran peran tenaga kesehatan bidan
7. Berbagai Istilah filsafat berasal
8. Model kebidanan dibagi menjadi 5 komponen
9. Model dalam mengkaji kebutuhan dalam praktek kebidanan, model ini memiliki 4 unit terpenting yaitu
10. Model pembangunan kesehatan yang dalam jangka panjang mampu mendorong masyarakat bersikap mandiri dalam menjaga kesehatan adalah maksud dari
11. Paradigma kebidanan
12. Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan wanita
13. Hak-hak Reproduksi Wanita:
14. Midwifery care
15. Dalam memberikan asuhan kepada klien harus memperhatikan:
16. Pendidikan bidan di Amerika :
17. Di Amerika tahun 1915 mulai diberlakukan protap persalinan yang dikembangkan:
18. Pendidikan bidan di Australia
19. Perkembangan ilmu kebidanan di negeri Belanda yang diadopsi dalam pelayanan kebidanan di Indonesia adalah :
20. Perkembangan pendidikan bidan di Indonesia dan pelopor pendidikan bidan.
21. Program pendidikan bidan dari tahun ke tahun
22. .Program pendidikan bidan dari SPK, SMU dan D IV Kebidanan di Indonesia
23. Pelopor kebidanan dan keperawatan yang dimulai dengan tradisi dan latihan – latihan di Australia
24. Advokasi dalam pelayanan kebidanan

Pemicu Tumbuhnya Uban di Usia Muda

Makin sehat rambut, maka makin cantik penampilan Anda. Namun sayangnya, pertambahan usia, gaya hidup tak sehat dan stres membuat rambut jadi beruban.
Saat ini banyak orang berusia muda, rambutnya sudah muncul uban atau biasa disebut premature grey.Menurut data dari lembaga penelitian, Research International, pada 2008, sebanyak 46 persen dari 601 wanita Indonesia dengan rentang usia 25-50 tahun memiliki rambut beruban.
“Biasanya wanita memiliki uban pada usia 39 tahun ke atas. Namun seiring berjalannya waktu semakin banyak wanita yang berusia lebih muda mengalami rambut beruban,” ujar pakar kecantikan dr. Farmanina Santoso, dalam acara peluncuran Garnier Color Naturals, Selasa, 4 Oktober 2011.

Pertumbuhan rambut terjadi dalam tiga fase yakni fase anagen, katagen, dan telogen. Fase anagen merupakan fase saat rambut diberi zat warna pigmen oleh melanin. Sebelum akhirnya tumbuh pada fase katagen dan rontok secara alami pada fase telogen.

Pada uban, proses pigmentasi atau pewarnaan rambut tidak berjalan baik. Ini disebabkan oleh beberapa hal seperti faktor keturunan, penuaan, pola makan, gaya hidup, dan stres. “Uban terjadi karena adanya kerusakan sel yang mengatur pigmentasi rambut. Sel tersebut gagal memproduksi melanin sehingga rambut yang tumbuh berwarna putih,” kata dr. Farmanina

Ketika stres, tubuh secara otomatis menghalangi penyerapan vitamin B12 yang penting dalam memproduksi melanin. Gaya hidup dan pola makan yang salah pun memengaruhi munculnya premature grey. Itu karena kebiasaan tidak sehat bisa memicu rusaknya sel tubuh yang berfungsi memproduksi zat melanin.

Jika seseorang terlahir dari orang tua yang memang sejak muda sudah beruban, maka ia mengalami premature grey karena faktor keturunan. Untuk mencegahnya, Anda dianjurkan untuk menjalani gaya hidup dan pola makan yang baik.

Perbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin B12 seperti beras serta jauhkan diri dari stres. Lalu, jika uban mulai tumbuh sebaiknya jangan dicabut.

“Jika muncul uban, jangan pernah mencabutnya karena akan merusak saraf pada kulit kepala yang berdampak pada produksi rambut. Bahkan dalam jangka panjang bisa memicu kebotakan,” kata dr. Farmanina. (eh)
• VIVAnews

Diet Bisa Mempercantik Wajah Anda

Cantik, menjadi dambaan setiap wanita. Tapi tahukah Anda, melakukan diet bukan hanya bermanfaat untuk menjaga bobot tubuh ideal. Melakukan program diet, kini juga dijadikan cara alternatif mempertahankan kecantikan.

Ahli kulit Dr Jaishree Manchanda meyakini bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam. Maka dari itu, ia pun yakin bahwa makanan yang dikonsumsi manusia bisa berpengaruh terhadap kesehatan dan kecantikan kulit dan tubuh. "Rahasia untuk cahaya kulit yang sehat tidak mungkin tersembunyi di kosmetik Anda," kata ahli kulit Dr Jaishree Manchanda. “Kulit yang sehat, seperti organ apapun, sering merupakan refleksi dari pola makan dan gaya hidup,” ujarnya seperti dikutip laman Times of India.

Jika Anda memelihara tubuh dari dalam, hal itu pun mampu memberi  perbedaan pada kulit. Namun, kesalahan terbesar yang sering dilakukan saat diet adalah memotong asam lemak esensial (EFA). EFA tidak hanya mendukung kesehatan kardiovaskular, memberi  kekebalan tubuh, serta menyehatkan sistem reproduksi dan saraf. EFA juga mampu merangsang tubuh untuk membuat sel-sel baru, memperbaiki sel yang rusak dan menyingkirkan racun.

Sebuah penelitian baru-baru ini pun mengatakan bahwa EFA tidak hanya efektif mengatasi  kulit kering tetapi juga penting dalam membantu menurunkan berat badan. Sel-sel kulit baru yang terus dibentuk untuk menggantikan sel kulit yang lama atau rusak, tetapi jika kita menghilangkan nutrisi ini dalam diet harian, maka berpotensi membuat  kulit  kehilangan kemampuannya untuk memperbaharui sel-selnya. Kekurangan EFA juga dapat menghilangkan  kelembaban dan elastisitas, yang menyebabkan kulit kusam dan kering.

"Cara terbaik untuk menjaga kulit Anda lembut dan lentur adalah memberikan nutrisi yang tepat dan kemudian melindunginya dengan lotion pelindung yang secara signifikan untuk mengurangi kehilangan minyak alami dan kelembaban," kata Senior kecantikan Dr Mohan Thomas.

Untuk itu, perlu diingat, diet memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Menjadikan kacang-kacangan, biji-bijian, sayur, buah-buahan ditambah susu skim, minyak sayur, yoghurt, madu dan ragi sebagai makanan diet harian, juga bermanfaat untuk mempertahankan kecantikan alami dari dalam. Mulailah melakukan diet sehat hari ini, untuk tampil cantik awet muda sepanjang masa.
• VIVAnews

Cara Atasi Rambut rontok

Normalnya, rambut akan mengalami kerontokan 100 helai per hari.

Rambut rontok kerap menjadi momok menakutkan bagi pria dan perempuan. Berdasarkan penelitian Research International terhadap 601 perempuan dan 201 pria Indonesia pada 2008, sebanyak 36 persen perempuan dan 16 persen pria mengalami masalah rambut rontok. Sebanyak 77 persen dari mereka, sangat khawatir akan masalah tersebut.

Secara alami, rambut mengalami tiga fase pertumbuhan yakni fase pertumbuhan (anagen), fase istirahat (kantagen), dan fase rontok (telogen). Kerontokan pada rambut adalah alami untuk mengulang siklus pertumbuhan rambut. Normalnya, rambut akan mengalami kerontokan 100 helai per hari. Jika rambut rontok lebih dari itu, maka Anda harus waspada.

Salah satu penyebabnya adalah karena pengerasan kolagen pada pangkal rambut atau di bawah kulit kepala. Pengerasan kolagen akan menutup pangkal rambut dan menyulitkan penyerapan nutrisi. Akibatnya, penyatuan antara pangkal rambut dan kulit kepala menjadi lemah dan serat kapiler menjadi lebih tipis. Apabila tidak dirawat, rambut akan rontok lebih cepat, bahkan kebotakan.

Jangan berpikir kalau masalah rambut rontok dapat diselesaikan hanya dengan sampo antirontok. Itu karena sampo berfungsi untuk membersihkan kulit kepala dari kotoran dan minyak serta hanya mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh patahnya batang rambut. Sementara itu, masalah kerontokan rambut bermula dari pangkal rambut yang terletak di kulit kepala.

Anda perlu perawatan intensif yang bekerja hingga ke pangkal rambut, untuk membantu mengurangi rontok. Misalnya, menggunakan produk tonik rambut yang khusus bekerja melawan pengerasan kolagen dan menguatkan pangkal rambut. Lalu, lakukan juga lima langkah berikut demi mencegah mahkota Anda mengalami kerontokan.

1. Atur pola makan
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, B, C, dan E karena vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk pertumbuhan rambut baru.

2. Gaya hidup sehat
Hindari rokok dan lakukan gaya hidup sehat. Kandungan yang terdapat dalam rokok dapat mengurangi peredaran darah ke kulit kepala, sehingga rambut akan cepat rontok.

3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari
Penelitian membuktikan bahwa sinar ultraviolet dapat merusak kulit kepala dan mencegah tumbuhnya rambut yang sehat. Gunakan topi atau payung saat Anda harus ke luar ruangan saat cuaca terik.

4. Pijat kulit kepala secara teratur
Pijat kulit kepala secara teratur dengan minyak zaitun dan jojoba. Itu karena, jenis minyak ini mampu membantu pertumbuhan rambut baru.

5. Gunakan produk berbahan alami
Hindari atau setidaknya kurangi penggunaan produk perawatan dan penataan rambut berbahan kimia. Hindari pula penataan rambut yang menggunakan bahan kimia bersifat keras seperti pelurusan rambut, pewarnaan atau bleaching. Jangan juga terlalu sering mengeringkan rambut dengan suhu tinggi. (art)

• VIVAnews