1. Pengertian Cructh/Tongkat Penyangga Badan
Adalah alat bantu untuk berjalan yang digunakan untuk membantu menyangga badan dan mengurangi tumpuan beban berat dari tubuh.
2. Tujuan Menggunakan Cructh/Tongkat Penyangga Badan
a. Mempertahanan, memelihara kekuatan otot
b. Memelihara pergerakan
c. Merangsang dan meningkatkan peredaran darah
3. Manfaat Menggunakan Cructh/Tongkat Penyangga Badan
a. Mengurangi tingkat kekakuan
b. Meningkatkan kebugaran
c. Memperlancar peredaran darah
4. Tekhnik Menggunakan Cructh/Tongkat Penyangga Badan
a. Tempatkan kedua tongkat dikedua tangan
b. Pegang bagian tengah tongkat saat berjalan
c. Saat tongkat mulai diangkat untuk berjalan kaki yang tidak cedera
mengikuti arah gerak tongkat
d. Atur jarak langkah sesuai jarak yang normal seperti biasa berjalan ± 30
cm
e. Atur keseimbangan badan saat berjalan
f. Pertahankan posisi badab dan bergerak langkah saat berjalan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar