Inilah kunci sukses agar awet muda.
1. Bahagia.
Ini adalah hal yang utama. Orang yang bahagia akan terlihat lebih awet muda dibandingkan dengan yang tidak bahagia.
Perasaan bahagia ini bisa dicapai apabila berdamai dengan diri sendiri, selalu mensyukuri apa saja yang telah dimiliki dan percayalah bahwa segala hambatan yang terjadi saat ini adalah hanya cobaan agar diri kita menjadi lebih baik di masa mendatang.
2. Pelajari Sesuatu yang Baru.
Ini merupakan kunci agar hidup terasa bergairah.
Keluarlah dari segala rutinitas yang biasanya dan pelajari sesuatu yang baru seperti belajar bahasa Inggris atau membuat kesibukan lain yang disukai. Kita bisa belajar sendiri di rumah atau belajar melalui buku-buku.
3. Berfikir Positif.
Hindari stres yang berlebihan atau bahkan jangan berada di status stres ini. Stres yang dialami setiap hari akan membuat kita lebih tua, kerutan akan muncul di wajah dengan lebih cepat. Berfikirlah positif dan tersenyum, seringkali yang ada di pikiran kita jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.
4. Tanpa Beban.
Kesalahan pasti terjadi pada diri manusia meskipun usaha maksimal telah dilakukan. Hal itu adalah wajar. Namun janganlah suatu kesalahan itu menjadi beban, jangan menyalahkan diri sendiri dengan terlalu dalam.
Yang terpenting adalah bagaimana agar kesalahan itu tidak terulang kembali, jadilah pribadi yang tanpa beban agar jiwa menjadi bahagia.
5. Tidur yang Cukup.
Kurang tidur bisa menyebabkan mata serasa berkantung, kulit tidak bercahaya dan wajah menjadi berkerut.
Tidurlah dengan cukup dan berkualitas, karena dengan tidur yang cukup maka semua sel dalam tubuh akan melakukan regenerasi.
6. Nutrisi Sehat.
Makanlah dengan makanan yang sehat.
Nutrisi yang baik adalah kunci agar tubuh tetap prima dan jangan lupa minum cukup air putih setiap hari.
7. Bermain.
Lepaskanlah kepenatan dan ketegangan dari rutinitas dengan cara bermain atau berekreasi. Menghabiskan waktu pada hari libur bersama keluarga atau orang yang kita cintai akan menciptakan keseimbangan.
8. Menghargai diri sendiri.
Setaip kali setelah kita melakukan rutinitas harian yang berat, berilah hadiah pada diri sendiri, menghargai diri sendiri karena telah berhasil melakukan kesibukan pada hari itu, misalnya saja berbelanja dengan pilihan makanan ringan yang menjadi favorite kita dan sebagainya.
9. Perawatan Wajah.
Lakukan perawatan wajah dengan perawatan yang tepat agar wajah tetap berseri, bebas kerutan. Pilih rangkaian perawatan wajah yang sesuai dengan kulit, yang mengandung bahan-bahan aktif anti agging yang mampu mengurangi kerutan, mengencangkan dan menghaluskan kulit.
Tanya pada ahlinya atau yang sudah berpengalaman akan hal perawatan wajah, ini akan lebih baik lagi.
Nah itulah beberapa cara agar bisa tampil awet muda, kita pun bisa merayakan hidup tanpa perlu takut akan kerutan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar