Tips Menjaga Kebersihan Selama Menstruasi

Ada beberapa tips sederhana menjaga kebersihan selama menstruasi, yaitu :

 1. Darah menstruasi harus ditampung dengan pembalut yang baik, lembut dan aman digunakan.

2. Pilihlah pembalut yang tidak memberi efek negatif atau efek samping, seperti menimbulkan iritasi pada daerah sekitar organ intim anda, rasa tidak nyaman dan pembalut yang mudah dibersihkan dsb.

3. Pembalut harus sering diganti setiap mandi atau buang air besar

4. Membersihkan vagina setiap mandi dengan air bersih, bila perlu mandi dengan air hangat.

5. Selalu sedia pembalut dan underwear pada saat melakukan aktivitas ataupun berpergian.

6. Selalu mencuci tangan sebelum menyentuh vagina